大众健身吧项目立项申报建议报告（C8-1） ㊣ 精品文档 值得下载

工队伍与机械设备进场，进行施工前的准备工作及临建施工，为主体工程正式开工创造良好的基础。

本工程重点放在防洪堤工程挡墙及基础工程上，为加快施工进度，该工程实行分段流水作业，平行施工，以提高效率。

其他工程穿插进行，在年月日前完成。

工期保证措施本公司在市政施工中，在河道整治及其他水利工程等方面积累了丰富的施工经验，为了加快本工程的建设，按期完成本合同段施工任务，拟采取以下保证措施从施工计划编排上保证按照工期要求，分阶段制定施工计划和实施方案，重点工程和难点项目如河道清淤岸墙砌筑土方开挖与填筑等做好切实可行的施工组织设计，合理安排各分项工程的施工顺序，充分利用本公司施工经验丰富的有利条件，缩短竣工。

小溪上口宽米，下口宽米。

工期施工总进度安排根据招标文件规定，本工程要求于年月日下南门内瓦窑小溪改道工程施工组织设计方案工程概况下南门内瓦窑小溪改道工程工程位于下南门内瓦窑，整治范围全正确对待工期与质量的关系，把工期质量责任有机结合在确保质量的前提下快速施工，因地制宜，根据工程的实际情况发挥职工的积极性，集思广益，应用和研究新技术新工艺，促进工程的顺利进行。

在河道整治及其他水利工程等方面积累了丰富的施工经验，为了加快本工程的建设，按期完成本合同段施工任务，拟采取以下保证措施从施工计划编排上保证按照工期要求，分阶段制定施工计划和实施方案，重点工程和难施工方法工艺流程材料设备劳动力安排施工质量和安全措施等内容传达到每个职工，使每个职工心中有进度。

加强计划管理，实行流水作业，详细编制施工计划，并用文字图表的方式把编制依据工程特点积极开展技术攻关根据以往施工中存在的问题，积极开展群众性的技术革新活动，人人动脑筋，尊重科学，在应用和研制新技术新工艺新设备方面依靠技术进步，为优质快速点项目如河道清淤岸墙砌筑土方开挖与填筑等做好切实可行的施工组织设计，合理安排各分项工程的施工顺序地建成本工程服务。

本工程重点解决河道清淤安全渡汛排水土方开挖与填筑岸墙砌筑等工程施工。

从机械配备和人员落实上保证抽调精干的工程技术人员和富有经验的项目经理组建项目经理部，加强管理，统指挥协调整个工程的施工选派技术力量较强机械设备先进的施工队伍投入本工程的施工，从人员落实和机械设备配备上保证工程按期完成。

在科学合理进行施工安排的基础上，发扬艰苦奋斗的精神，最大限度地保证本工程施工的技术管理前场施工人员的需要，并在规定的时间内组织到位，以优势的力量，抢时间，争虑如下组织施工队伍与机械设备进场，进行施工前的准备工作及临建施工，为主体工程正式开工创造良好的基，本工程要求于年月日竣工。

根据本工程的内容和施工条件，我们配备足够的施工机械设备，派遣有丰富施工经验的管理技术人员及操作人员，保证工程有步骤有计划地进行。

为了使本工程按期完成，我单位在认真研究投入与调节改善神经系统灵活性。

增强中枢神经系统对其它系统与器官调节能力提高反应速度。

使心血管系统结构和机能得到改善心肌变得发达有力心容量加大血液输出量增多。

锻练部位供能类型身体素质作用效果锻炼效果等级手部肌肉肱二头肌肱桡肌等无氧为主有氧为辅力量反应力量反应心肺功能乒乓球健身机健身功效进行乒乓球运动不仅能使全身每个部位都得到锻炼还能有效锻炼身体灵活性反应能力以及注意力。

锻练部位供能类型身体素质作用效果锻炼效果等级手部肌肉肱二头肌肱三头肌等无氧为主有氧为辅灵敏协调心肺功能跳舞机健身功效长期从事爱动跳舞锻炼可以减少消化不良肥胖痔疮高血压和动脉硬化等病症发生能够促进大脑更好地休息有益于夜间睡眠。

而且对上肢肌肉锻炼及关节稳定性有定促进作用。

锻练部位供能类型身体素质作用效果锻炼效果等级手部肌肉肱二头肌肱三头肌等无氧为主有氧为辅协调反应心血管神经系统保龄球健身功效保龄球对手臂锻炼效果尤为突出能促进健康增强体质锻炼人意志提高心理素质。

锻练部位供能类型身体素质作用效果锻炼效果等级手部肌肉肌肱二头肌肱三头肌等无氧为主有氧为辅力量控制心血管系统射击射箭健身功效射箭运动能使大脑神经细胞工作能力得到提升神经系统兴奋性和灵活性得到改善对外界刺激反应更快更准确。

射箭运动特点是比赛持续时间长动作重复次数多经常进行射箭训练可以提高身体耐力眼力和平衡力并提高集中精神能力。

本项目节奏舒缓能起到运动养生效果对改善亚健康身体状态也有定作用。

锻练部位供能类型身体素质作用效果锻炼效果等级上肢肌肉肱三头肌肱桡肌等有氧运动协调反应神经系统功能高尔夫健身功效高尔夫球挥杆主要用腰部发力因此经常六施工现场使用电器设备，应按规定设置漏电保护器，临时用电必须设置安全配电箱，电缆按规定敷设。

切电器设备，均由专职电工按规定进行安装。

七吊装时，要有专人指挥，非吊装人员不得进入吊装区域，不得超载，不得超载吊装，无证人员不得操作机械。

八对易燃易爆容器氧气瓶乙炔瓶要严格管理，使用时，要保持安全距离，完工后，要盖好瓶盖，入库保管，严禁无证人员上岗进行电焊气焊。

九夜间施工，现场应有足够的照明亮度。

十做到文明施工，施工现场应保持道路畅通，各种材料应按施工平面布置图进行堆放，随时清理施工现场的杂物，及时回收工程余料，做到工完料净场地清。

十各级施工管理人员，对施工现场的安全生产负指导管理责任，必须认真执行国营建筑企业安全生产工作条例和公司安全生产奖惩条例做到高度重视，责任到人，确保安全。

第十章后期服务计划培训计划为了保证消防系统安装后的正常运转，我们将负责免费培训贵单位消防值班人员，直到完全掌握系统的操作。

在工程安装阶段请贵单位值班维护人员进行现场系统培训。

让维护人员熟悉该系统的线路走向操作使用等以及可能发生故障的原因和排除方法。

在工程进入调试运行阶段将对值班人员和维护人员进行全面的系统操作培训，使其能独立操作并正确使用系统。

二保修期限我公司承诺，本工程经消防部门验收合格后，保修贰年。

在维修期内如发生故障，由我公司负责免费维修，并保证在接到通知后赶赴现场解决问题。

在系统正常运转期间我们将个月次回访客户。

保证系统的正常运行。

保修期满后，提供终生维护，我们将每年回访用户次。

协助用户对该系统进行保养，系统若有损坏，只收取材料费。

如贵单位需要我公司提供长期维修保养，可签订长期维修保养合同。

工验收规范，以及机关施工操作规程和有关文件，执行的规范标准如下建筑设计防火规范年版建筑给水排水设计规范年版建筑安装工程质量检验评定统标准自动喷水灭火系统设计规范自动喷水灭火系统施工及验收规范全国通用给水排水标准图集建筑灭火器配置设计规范电气装置安装工程施工及验收规范火灾自动报警系统设计规范火灾自动报警系统施工及验收规范机械设备安装工程施工及验收规范高层民用建筑设计防火规范年版火灾报警控制器通用技术条件消防联动控制设备通用技术条件火灾自动报警系统安装使用规范中国工程标准化委员会标准手动火灾报警按钮技术要求主实验方法相关的规范规程等第二章计划目标质量目标工程质量达到国家验收规范的次性验收合格等级。

二工期目标土建单体验收后半个月内。

第三章施工部署项目班子根据本工程的特点，将作为公司重点工程，依照项目法施工原则，组建技术力量强大，善于团结奋斗的项建设单位提供的本工工程名称二建设地点三建筑规模四建设单位五设计单位六监理单位七结构类型第二节施工组织设计编制依据及指导规范第章协调，根据工程要求，公司与项目部实行二级管理，合理组织项目的施工，高标准严要求，确保项目的各项目在施工中实行动态管理，把握工程进度控制工程质量，做到工程有计划，施工有依据，操作有标准，施工中实行统部署，统第三章施工部署项目班子根据本工程的特点，将作为公司重点工程，依照项目法施工原用的塑料薄膜雨衣雨鞋及防雨棚等物品。

制定雨季防滑措施。

施工人员用上下跑梯必须有防滑设施。

在雨季主体施工时应事先制定硬的防水措施，并根据其措施准备彩条布及防雨棚等。

对水泥配电室搅拌站加强防雨措施，根据砂石含水量的变化及时间调整使及砂浆的用水量。

建筑物四周设置排水沟，并在雨季来临前进行疏通检查，保证排水通畅。

雨季施工控制措施雨季开挖基槽坑时，应注意边坡稳定。

放坡适当加大，或设置临时支撑或在边坡上加钉钢丝网片，并抹上厚细石砼。

基础施工应分片分段分期完成，基础开挖至标高后，及时验收并浇筑砼垫层。

为防止基坑浸泡，开挖时在坑内作好排水沟集水井坑周也有环形排水沟，形成有组织排水，防止地面水涌入基坑内。

砼工程砼浇筑前应收听内的天气预报，掌握可靠气象信息，尽量避免雨天气浇筑矽。

现场预备大量防雨材料如塑料布，以备浇筑时突然遇雨时对砼进行覆盖。

雨季施工，为防止砼浇筑中遇雨影响浇筑质量，在浇注前，应根据结构情况和可能，事先确定砼施工缝紧急留设位置。

模板支撑下回填土要夯实，并加通长木垫板，雨后派专人检查有无下沉。

砌体工程砌块应集中堆放，必要时加以覆盖。

砌墙时，干湿砌块应合理搭配，砌块湿度较大时不可上墙。

雨后继续施工，须复核已完工砌体的垂直度和标高。

安全的技术措施雨季施工主要应作好防雨防风防雷防汛等工作。

基础工程应设排水沟，雨后积水应设置防护栏或警告标志，超过深的基槽基坑应设支撑。

切机械设备在地势较高防潮避雨的地方，要搭设防雨棚。

机械设备的电源线路要绝缘良好，要有完善的保护接零。

机动电闸箱的漏电保护装置