情沮丧或苦恼的表现。

两臂交叉，表明对别人的谈话采取的是审视或排斥的态度。

女性还常以此作为习惯性的防范动作。

踝关节交叉的站姿，表示态度上的保留或轻微拒绝。

两人呈字形站立，表明允许第人加入他们的势力范围，从而构成个人的封闭圈人呈门字形站立，表明可容纳第人，并形成拒绝别人再进入的栅栏。

站姿的练习站是坐和行的基础，也是最基本的姿势，所以显得非常重要。

练站掌握的要领是平直高。

平头和两个肩膀摆平正两眼平视，最好经常通过镜子来观察纠正和掌握。

直腰直腿直后脑勺背臀脚后跟成条直线。

可以靠墙壁站立，后脑勺靠墙，下巴会自然微收腿膝尽可能绷直，往墙壁贴靠脚后跟顶住墙，把手塞到腰墙之间，如果刚好能塞进处于优势的表现。

他对面临的事物有着充分的心理准备，采取的是有信心迎接挑战的姿态。

双手插入口袋，具有不袒露心迹，甚至暗中思索的倾向。

如果是同时出现弯腰弓背的姿势，可能是心情沮丧或苦恼的表现。

两臂交叉，表明对别人的谈话采取的是审视或排斥的态度。

女性还常以此作为习惯性的防范动作。

踝关节交叉的站姿，表示态度上的保留或轻微拒绝。

两人呈字形站立，表明允许第人加入他们的势力范围，从而构成个人的封闭圈人呈门字形站立，表明可容纳第人，并形成拒绝别人再进入的栅栏。

站姿的练习站是坐和行的基础，也是最基本的姿势，所以显得非常重要。

练站掌握的要领是平直高。

平头和两个肩膀摆平正两眼平视，最好经常通过镜子来观察纠正和掌握。

直腰直腿直后脑勺背臀脚后跟成条直线。

可以靠墙壁站立，后脑勺靠墙，下巴会自然微收腿膝尽可能绷直，往墙壁贴靠脚后跟顶住墙，把手塞到腰墙之间，如果刚好能塞进去就可以了如果空间太大，可把大腿上。

侧身和人交谈时，通常要将双手叠放或相握地放在自己所侧方的那条大腿上。

是放在皮包文件上。

当穿短裙的女士面对男士而坐，身前又没有屏障时，为避免走光，可以把自己随身的皮包或文件放在并拢的大腿上。

随后，就可以把双手或扶或叠或握着放在上面。

是放在身前桌子上。

把双手平扶在桌子边沿，或是双手相握臵于桌上，都是可行的。

有时，也可以把双手叠放在桌上。

是放在椅子扶手上。

当正身而坐，要把双手分扶在两侧扶手上。

当侧身而坐，要把双手叠放或相握后，放在侧身侧的扶手上。

禁忌的坐姿在别人面前落座时，定要遵守律己敬人的基本规定，不要采用犯规的坐姿。

双腿叉开过大。

双腿如果叉开过大，不论大腿叉开还是小腿叉开，都非常不雅。

特别是身穿裙装的女士更不要忽略了这点。

架腿方式欠妥。

坐后将双腿架在起，不是说绝对不可以。

但正确的方式，应当是两条大腿相架，并且定要使两腿并拢。

如果把条小腿架在另条大腿上，两腿之间还留出大大的导指示时，对方是尊者贵客，坐姿除了要端正外，还应坐在椅座的前半部或边缘，身体稍向前倾，对对方表现出种积极重视的态度。

不同的坐姿，表示着不同的含义。

我们来看看以下十个坐姿表示的含义，来指导平时的坐姿。

正襟危坐，上身紧张起来的姿势是严肃认真的表现深深坐入椅内，腰板挺直的人在心理上处于优势抖动足或腿，是在传达内心的不安急躁张开两腿而坐的男性，充满自信，具有支配欲条腿自然地架在另条腿上的女性，表示对自己的外貌有信心频频变换架腿姿势，是情绪不稳定的焦躁的表现把脚搁在桌子上，以此延伸自己的势力范围，表明此人有较强的支配欲和占有欲，在接人待物时会有傲慢无礼的表现有教养的女性用脚踝交叉的动作代替架腿而坐，这种姿势不仅外观优美，而且传达的拒绝含义也比较委婉。

始终浅坐在椅子上的人流露出心理上的劣势和缺乏精神上的安定感，迎合对方或随时准备起身。

在会场中或公开场合，坐着时手捂嘴掩嘴摸下巴举止体现你风度网友投稿貌的。

不要毫无遮掩。

在大庭广众面前，尤其是身着裙装的女士，定要避免下身毫无遮掩的情况，特别是要防止大腿叉开。

不要蹲在凳子椅子上。

有些地方，有蹲在凳子或椅子上的生活习惯，但是在公共场合这么做的话，是不能被接受的。

站姿优美的站姿能衬托出个人的气质和风度。

站姿的基本要求是挺直舒展线条优美精神焕发。

标准的站姿，就像在参加军训时样，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视而不是斜视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开十度，身体重心落于两腿正中从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。

采取这种站姿，会使人看起来稳重大方俊美挺拔，它可以帮助呼吸，改善血液循环并在定程度上缓减身体的疲劳如图。

为了维持较长时间的站立或稍事休息，标准站姿的脚姿可以有些变化两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度站立。

以只脚为重心支撑站立，另只脚稍休息，然后轮换。

反复复地抖动或摇晃自己的腿部，不仅会让人心烦意乱，而且也给人以极不安稳的印象。

脚尖指向他人。

不管具体采用哪种坐姿，都不要以本人的脚尖指向别人，因为这做法是非常失礼的。

脚蹬踏他物。

坐下来后，脚部般都要放在地上。

要是用脚在别处乱蹬乱踩，都是非常失礼的。

用脚自脱鞋袜。

在外人面前就坐时用脚自脱鞋袜，显然是非常不文明的。

手触摸脚部。

在就坐以后用手抚摸小腿或脚部，都是极不卫生又不雅观的。

手乱放。

就坐后，双手都要在身前有桌时放在桌上。

单手双手放在桌下，或是双肘支在面前的桌子上夹在两腿间都是不允许的。

举止体现你风度网友投稿。

是放在条大腿上。

侧身和人交谈时，通常要将双手叠放或相握地放在自己所侧方的那条大腿上。

是放在皮包文件上。

当穿短裙的女士面对男士而坐，身前又没有屏障时，为避免走光，可以把自己随身的皮包或文件放在并拢的大腿上。

随后，就可以把双手或扶或叠或握着放在上面。

是放在身前桌子上。

把双手用臀部撞用脚尖踢用脚跟蹬等方式关门都是不好的做法。

后入后出。

和别人起先后出入房门时，为了表示自己的礼貌，应当自己后进门后出门，而请对方先进门先出门。

出入拉门。

平时，特别是陪同引导别人时，还有义务在出入房门时替对方拉门或是推门。

在拉门或推门后要使自己处于门后或门边，以方便别人的进出。

其他情况下的走姿走进会场走向话筒迎向宾客，步伐要稳健大方进入办公机关拜访别人，在室内脚步应轻而稳办事联络，步伐要快捷稳重，以体现效率干练参观展览探望病人，脚步应轻而柔，不要出声响参加喜庆活动，步态应轻盈欢快有跳跃感参加吊丧活动，步态要缓慢沉重，以反映悲哀的情绪。

来源北京未来之舟礼仪培训举止体现你风度责任编辑飞雪阅读人次。

和他人同时下蹲时，更不能忽略双方的距离，以防彼此迎头相撞或发生其他误会。

不要方位失当。

在他人身边下蹲时，最好是和他人侧身相向。

正面面对他人，或者背部面对他人下蹲，通常都是不礼楼，陪同人员应该走在客人的后面如果是下楼，陪同人员应该走在客人的前面。

进出电梯使用电梯时，大致上应当注意个问题使用专用的电梯。

假如本单位有这样的规定，就定要自觉地遵守。

有可能的话，工作人员不要和来访客人混用同部电梯。

如果是无人驾驶电梯，工作人员必须自己先进后出，以方便控制电梯。

乘的如果是有人驾驶的电梯，应当后进后出。

牢记先出后进。

在乘电梯时碰上了并不相识的来访客人，也要以礼相待，请对方先进先出。

尊重周围的乘客。

进出电梯时，应该侧身而行，免得碰撞别人。

进入电梯后，要尽量站在里面。

人多的话，最好面向内侧，或别人侧身相向。

下电梯前，应该提前换到电梯门口。

出入房门进入或离开房间时，要求先通报。

在出入房间时，特别是在进入房门前，定要轻轻叩门按铃的方式，向房内的人进行通报。

贸然出入或者声不吭，都显得冒冒失失。

以手开关。

出入房门，务必要用手来开门或关门。

开关房门时，最好是反手关门反手开门，向内，并以身体为中心前后摆动。

上身挺拔，腿部伸直，腰部放松，脚步要轻并且富有弹性和节奏感。

走路时上身基本保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直两臂以身体为中心，前后自然摆。

前摆约度，后摆约度，手掌朝向体内起步时身子稍向前倾，重心落前脚掌，膝盖伸直脚尖向正前方伸出，行走时双脚踩在条线缘上。

女士还要步履匀称轻盈，端庄文雅，显示温柔之美。

我们可以试着将本书放在头顶上，放稳后再松手。

接着把双手放在身体两侧，用前脚慢慢地从基本站立姿势起步走。

这样虽有点不自然，但却是种很有效的方法，关键是走路时要摆动大腿关节部位，而不是膝关节，才能使步伐轻捷。

几种特例下的走姿要求关于走姿，除了要牢记应该怎么做和不应该怎么做之外，还应了解些有关走姿的特例。

陪同引导在陪同引导对方时，应注意方位速度关照及体位等方面，如双方并排行走时，陪同引导人员应居于左侧。

如果双方单行行走时，要居于左前方约米左右的位臵。

并且始终面向对方。

用肘部顶用膝盖拱用臀部撞用脚尖踢用脚跟蹬等方式关门都是不好的做法。

后入后出。

和别人起先后出入房门时，为了表示自己的礼貌，应当自己后进门后出门，而请对方先进门先出门。

出入拉门。

平时，特别是陪同引导别人时，还有义务在出入房门时替对方拉门或是推门。

在拉门或推门后要使自己处于门后或门边，以方便别人的进出。

其他情况下的走姿走进会场走向话筒迎向宾客，步伐要稳健大方进入办公机关拜访别人，在室内脚步应轻而稳办事联络，步伐要快捷稳重，以体现效率干练参观展览探望病人，脚步应轻而柔，不要出声响参加喜庆活动，步态应轻盈欢快有跳跃感参加吊丧活动，步态要缓慢沉重，以反映悲哀的情绪。

来源北京未来之舟礼仪培训举止体现你风度责任编辑飞雪阅读人次。

将腿放在桌椅上。

有人为图舒服，喜欢把架在高处，甚至抬到身前的桌子或椅子上，这样的行为是非常精鲁的。

把腿盘在座椅也不妥。

抖腿。

坐在别人面前，反双手插腰，挺立而站，也是精神上处于优势的表现。

他对面临的事物有着充分的心理准备，采取的是有信心迎接挑战的姿态。

双手插入口袋，具有不袒露心迹，甚至暗中思索的倾向。

如果是同时出现弯腰弓背的姿势，可能是心情沮丧或苦恼的表现。

两臂交叉，表明对别人的谈话采取的是审视或排斥的态度。

女性还常以此作为习惯性的防范动作。

踝关节交叉的站姿，表示态度上的保留或轻微拒绝。

两人呈字形