置。水的阻力比空气的阻力要大多倍,克服和利用水的阻力,才能够学会上,做蛙泳腿收翻蹬夹的分解动作,每个动作停顿时间适当加长,以便让初学者体会到每个动作的肌肉感觉。俯卧池边,用肘部和腹部支撑,使身体斜靠在池内,腿部浸在水中做收翻向斜下方蹬夹水的动作。俯卧在出发台上,大腿以下悬空,做腿部收翻蹬夹停动作。例如蛙泳,可先进行腿部动作的的恐惧心理对下步教学形成心理障碍,所以采用游戏法来转化教学中单的吸气呼气方法。在水中吹泡泡,浮冬瓜捡石子拉大圈学兔跳钻水板等。滑行练习滑行时臂和腿要并拢伸直,关夹于两臂之间,身体成流线型。练习方法两脚前后开立,两臂前上举,深吸气后上体前倒,屈膝蹬壁,随后两脚并拢后开立,两臂前上举,深吸气后上体前倒,屈膝蹬壁,随后两脚并拢,使身体成流线型向前滑行,滑行停止后收腹屈腿,然后两腿伸直触底站立,掌握滑行后站立是避免喝水和呛水的种重要方法,是消除怕水心理的种有效手段,也是学会游泳的必要途径。谈造成游泳初学者的恐惧心理原因及消除对谈造成游泳初学者的恐惧心理原因及消除对策原稿切合实际的要求,使初学者通过定的努力能够完成,使每课都有新的体会和进步。对基础较差进步较慢的初学者,要多予鼓励和帮助,运用适合他们的教学方法,加快掌握动作的过程。对基础好进步快的初学者,要适当提高教学要求,使他们学到更多的知技术和技能。使初学者对游泳学习的兴趣在泳初学者的恐惧心理原因及消除对策原稿。模仿练习加强陆上动作的模仿,陆上练习以俯卧姿势为主,使蛙泳腿的技术动作掌握得更准确。双臂前伸俯卧地面上,做蛙泳腿收翻蹬夹的分解动作,每个动作停顿时间适当加长,以便让初学者体会到每个动作的肌肉感觉。俯卧池边,用肘部和腹部支进初学者对游泳运动的全面认识,增强学习游泳的自觉性和积极性,让初学者始终能有目的地进行学习。另外,还应注意培养初学者对游泳的兴趣。对初学者的教学首先应通过熟悉水性练习,消除怕水心理,使初学者由怕水到爱水,增强学习游泳的信心。在教学中,要善于根据初学者的情况,提出的自觉性和积极性,让初学者始终能有目的地进行学习。另外,还应注意培养初学者对游泳的兴趣。对初学者的教学首先应通过熟悉水性练习,消除怕水心理,使初学者由怕水到爱水,增强学习游泳的信心。在教学中,要善于根据初学者的情况,提出切合实际的要求,使初学者通过定的努力能够完腔的原因,人体下肢的比重比上肢大,浮心靠近上身,重心靠近下肢,在漂浮时容易出现下肢下沉的现象。不能及时和改变身体成水平姿势和平衡,使身体浮心和重心不在条直线上,结果脚踏不到地,紧张容易造成喝水和呛水。其由于呼吸方法的改变,游泳时要求用口在水面上吸气,用鼻和嘴在水,使每课都有新的体会和进步。对基础较差进步较慢的初学者,要多予鼓励和帮助,运用适合他们的教学方法,加快掌握动作的过程。对基础好进步快的初学者,要适当提高教学要求,使他们学到更多的知技术和技能。使初学者对游泳学习的兴趣在生动活泼的教学过程中得到培养和巩固。谈造成游游泳是人体在水中的水平运动,而人体直立运动与水平运动有着截然不同的特点。其由于水的浮力,人体有失重的感觉。人在水中,自身比重还跟呼吸有关,人在呼气时,比重略小于,这时人就会浮上水面,改变了人的重心位置。水的阻力比空气的阻力要大多倍,克服和利用水的阻力,才能够学会和呛水的必要途径。关键词造成游泳初学者恐惧心理成因消除对策造成游泳初学者的恐惧心理原因从初学游泳来讲,初学者产生游泳恐惧心理主要是不熟悉水性,不了解水的环境造成。初学游泳者不熟悉水的物性水的阻力压力浮力和水的粘滞性,流动性及难以压缩性,看到水就发怵。初学者力压力浮力和水的粘滞性,流动性及难以压缩性,看到水就发怵。初学者大都有怕水的心理,具体表现在头不肯浸入水中,不肯屏气,浸入水中后又马上抬起头来,始终紧闭嘴巴,或者在水中习惯用鼻子呼气,或者在水中不停寻找支撑点,死抓住辅助物不肯放手,技术动作节奏快。不了解水的特性,使身体斜靠在池内,腿部浸在水中做收翻向斜下方蹬夹水的动作。俯卧在出发台上,大腿以下悬空,做腿部收翻蹬夹停动作。例如蛙泳,可先进行腿部动作的教学,然后学习手臂动作及手臂动作与呼吸的配合。滑行练习滑行时臂和腿要并拢伸直,关夹于两臂之间,身体成流线型。练习方法两脚前,使每课都有新的体会和进步。对基础较差进步较慢的初学者,要多予鼓励和帮助,运用适合他们的教学方法,加快掌握动作的过程。对基础好进步快的初学者,要适当提高教学要求,使他们学到更多的知技术和技能。使初学者对游泳学习的兴趣在生动活泼的教学过程中得到培养和巩固。谈造成游切合实际的要求,使初学者通过定的努力能够完成,使每课都有新的体会和进步。对基础较差进步较慢的初学者,要多予鼓励和帮助,运用适合他们的教学方法,加快掌握动作的过程。对基础好进步快的初学者,要适当提高教学要求,使他们学到更多的知技术和技能。使初学者对游泳学习的兴趣在,游泳时要求用口在水面上吸气,用鼻和嘴在水下呼气。在两次吸气之间要有段憋气,还要求必须与手脚动作协调配合进行,学生对呼吸方面改变不适应,就容易出现呛水及肌肉紧张等现象。消除游泳初学者恐惧心理的对策游泳教学开始前,教学者应向初学者反复进行学习游泳的目的意义的教育,谈造成游泳初学者的恐惧心理原因及消除对策原稿都有怕水的心理,具体表现在头不肯浸入水中,不肯屏气,浸入水中后又马上抬起头来,始终紧闭嘴巴,或者在水中习惯用鼻子呼气,或者在水中不停寻找支撑点,死抓住辅助物不肯放手,技术动作节奏快。不了解水的特性,是造成初学者喝水和呛水的主要原因,也是初学者怕水的主要恐惧心理所切合实际的要求,使初学者通过定的努力能够完成,使每课都有新的体会和进步。对基础较差进步较慢的初学者,要多予鼓励和帮助,运用适合他们的教学方法,加快掌握动作的过程。对基础好进步快的初学者,要适当提高教学要求,使他们学到更多的知技术和技能。使初学者对游泳学习的兴趣在乐戏水体的形式,比如结伴而行,相互手拉手,或者依次扶住岸边循环行走。在水中行走时,当身体站稳后再迈步,身体向前走动时,腿向后蹬和向前抬都要用力,上体可稍前倾,重心落在两脚之间,两手维持平衡。逐渐加快走跑转身跃起下沉等的速度,便于控制身体,掌握水中行走,是防止喝水阻力要大多倍,克服和利用水的阻力,才能够学会游泳。初学者在游泳时,总是把头抬得很高,怕喝水,这样既增大了前进的阻力又人为减少了浮力,人体就要沉入水中,导致喝水和呛水。其由于水的压力,造成了呼吸吃力,出于本能和反应,初学者总是把嘴闭紧,用鼻子来呼吸,这就犯了游泳的,是造成初学者喝水和呛水的主要原因,也是初学者怕水的主要恐惧心理所在。水中行走练习在齐腰深的水中做各种行走和跑的练习,用两手维持平衡,会感到腿不听自己支配了,迈步很费劲,水愈深就愈感到迈不开步,这就是水的阻力。首先要消除学生怕水的心理,刚开始时,应该采取集体兴趣,使每课都有新的体会和进步。对基础较差进步较慢的初学者,要多予鼓励和帮助,运用适合他们的教学方法,加快掌握动作的过程。对基础好进步快的初学者,要适当提高教学要求,使他们学到更多的知技术和技能。使初学者对游泳学习的兴趣在生动活泼的教学过程中得到培养和巩固。谈造成游动活泼的教学过程中得到培养和巩固。谈造成游泳初学者的恐惧心理原因及消除对策原稿。关键词造成游泳初学者恐惧心理成因消除对策造成游泳初学者的恐惧心理原因从初学游泳来讲,初学者产生游泳恐惧心理主要是不熟悉水性,不了解水的环境造成。初学游泳者不熟悉水的物性水的进初学者对游泳运动的全面认识,增强学习游泳的自觉性和积极性,让初学者始终能有目的地进行学习。另外,还应注意培养初学者对游泳的兴趣。对初学者的教学首先应通过熟悉水性练习,消除怕水心理,使初学者由怕水到爱水,增强学习游泳的信心。在教学中,要善于根据初学者的情况,提出会游泳。初学者在游泳时,总是把头抬得很高,怕喝水,这样既增大了前进的阻力又人为减少了浮力,人体就要沉入水中,导致喝水和呛水。其由于水的压力,造成了呼吸吃力,出于本能和反应,初学者总是把嘴闭紧,用鼻子来呼吸,这就犯了游泳的大忌,很容易把水吸入气管,造成呛水。其由于忌,很容易把水吸入气管,造成呛水。其由于胸腔的原因,人体下肢的比重比上肢大,浮心靠近上身,重心靠近下肢,在漂浮时容易出现下肢下沉的现象。不能及时和改变身体成水平姿势和平衡,使身体浮心和重心不在条直线上,结果脚踏不到地,紧张容易造成喝水和呛水。其由于呼吸方法的改变谈造成游泳初学者的恐惧心理原因及消除对策原稿切合实际的要求,使初学者通过定的努力能够完成,使每课都有新的体会和进步。对基础较差进步较慢的初学者,要多予鼓励和帮助,运用适合他们的教学方法,加快掌握动作的过程。对基础好进步快的初学者,要适当提高教学要求,使他们学到更多的知技术和技能。使初学者对游泳学习的兴趣在教学,然后学习手臂动作及手臂动作与呼吸的配合。游泳是人体在水中的水平运动,而人体直立运动与水平运动有着截然不同的特点。其由于水的浮力,人体有失重的感觉。人在水中,自身比重还跟呼吸有关,人在呼气时,比重略小于,这时人就会浮上水面,改变了人的重心位置。水的阻力比空气进初学者对游泳运动的全面认识,增强学习游泳的自觉性和积极性,让初学者始终能有目的地进行学习。另外,还应注意培养初学者对游泳的兴趣。对初学者的教学首先应通过熟悉水性练习,消除怕水心理,使初学者由怕水到爱水,增强学习游泳的信心。在教学中,要善于根据初学者的情况,提出,使身体成流线型向前滑行,滑行停止后收腹屈腿,然后两腿伸直触底站立,掌握滑行后站立是避免喝水和呛水的种重要方法,是消除怕水心理的种有效手段,也是学会游泳的必要途径。模仿练习加强陆上动作的模仿,陆上练习以俯卧姿势为主,使蛙