合练习。角滑步练习耐力训练抢断练习原地运球上篮盖帽挤过配合穿过绕过配合交换防守配合关门配合练习夹击配合练习。以上各项调节交替训练体能训练下肢力量训练发展弹跳蛙跳跳台阶等。上肢腰腹背部力量训练主要以垫上运动为主心肺功能。结束部分放松整理运动互帮互助回收器材几点注意遵守学校各项规章制调配合训练。快攻路线训练。进攻多打少训练打打。教学比赛。点投篮。周全面进行战术准备，随时准备迎接有关比赛。保持训练水平，积极认真投入到今后的训练比赛中去。男子篮球队训练计划内容项目准备部分基本练习部分热身运动行进间运球背后体前变向后转身两人次传球上篮跑篮移动练习正侧面快速跑急停面向场内左右快速侧滑移动加速跑中线转身变后退跑基本功练习半球练习球场各种跑与防守训练。投篮罚篮。初中男子篮球队训练计划初中男子篮球队训练计划总任务培养学生顽强拼搏团结互助共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。训练原则，注重挖掘学生的潜力。出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。初中男子篮球队训练计划各种传球技术训练原地行进间。周柔韧性练习。初中男子篮球队训练计划。破解联防训练如进攻打法。教学比赛。罚篮。周阵地进攻，强调配合训练。快攻路线训练。进攻多打少训练打打。教学比赛。点投篮。周全面进行战术准备，随时准备迎接有关比赛。保持训练水平，积极认真投入到今后的训练比赛中去。男子篮球队训练计划内容项目准备部分基本练习部分热身运动行进间运球背后体前变向后转进行战术准备，随时准备迎接有关比赛。保持训练水平，积极认真投入到今后的训练比赛中去。瑞安市高楼镇中学体育老师施世章年月日星期扩展阅读初中男子篮球队训练计划初中男子篮球队训练计划总任务培养学生顽强拼搏团结互助共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。训练原则的实际情况制定训练计划，注重和发边线球出现紧逼的情况长传快攻和短传快攻相结合。造成以多打少和以少防多的方法。快攻传的接应与前锋快下位置选择的配合。阵地进攻增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。多运用小配合练习掩护策应。组织后卫的发动配合。训练重点安排周讨论和制定计划。恢复性身体素质训练熟悉球性练习。个人投篮与防守技术训练。熟练掌握。保持训练水平，积极认真投入到今后的训练比赛中去。注意战术的变化，巩固和提高区域联防快攻和防快攻注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。抢到篮板球后的发动对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况长传快攻和短传快攻相结合。造成以多打少和以少防多的方法。快攻传的接应与前锋快下位置选择的配合。阵地进攻增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。阵地进攻内外结合，以外线为搏团结互助共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。训练原则的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。有针对性地提高运动员的技战术能力。身体战术思想心理和智力等方面能力，分别是每周的，大胆突破及中远距离投篮。多运用小配合练习掩护策应。组织后卫的发动配合。训练重点安排周讨论和制定计划。恢复性身体素质训练熟悉球性练习。个人投篮与防守技术训练。熟练掌握各种传球技术训练原地行进间。周柔韧性练习。初中男子篮球队训练计划。破解联防训练如进攻打法。教学比赛。罚篮。周阵地进攻，强调配合训练。快攻路线训练。进攻多打少训练打打。教学比赛。点投篮。周全面初中男子篮球队训练计划初中男子篮球队训练计划总任务培养学生顽强拼搏团结互助共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。训练原则，注重挖掘学生的潜力。出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。有针对性地提高运动员的技战术能力。身体的同时，注重个人的技术训练通过技术战术结合的训练方法上课时间安排在每周下午活动课，人数相对较集中，以个人技术训练与战术训练相结合。训练内容准备期训练基本功练习进攻技术传接球训练方法传接球投篮行进间投篮运球地运球球突破防守练习防守技术打断球抢篮板球抢对抢技战术训练身体素质练习传切传切空切突破分球掩护策应通过局部之间的配合，充分的运用各种战术，合的默契程度快速跑动接地滚球重点接运球的过度动作快速接高抛球功联系重点成功率人功防练习人功防练习投篮练习原地投跳投行进间传切突分配合掩护配合练习策应配合练习。角滑步练习耐力训练抢断练习原地运球上篮盖帽挤过配合穿过绕过配合交换防守配合关门配合练习夹击配合练习。以上各项调节交替训练体能训练下肢力量训练发展弹跳蛙跳跳台阶等掘学生的潜力。出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。有针对性地提高运动员的技战术能力。身体战术思想心理和智力等方面能力，分别是每周的星期到星期下午的第节，星期的早上，时间约为小时分钟。，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。内容身体训练力量肢力量与腰部力量为主。速度耐力专项素质结合快速运传接，大胆突破及中远距离投篮。多运用小配合练习掩护策应。组织后卫的发动配合。训练重点安排周讨论和制定计划。恢复性身体素质训练熟悉球性练习。个人投篮与防守技术训练。熟练掌握各种传球技术训练原地行进间。周柔韧性练习。初中男子篮球队训练计划。破解联防训练如进攻打法。教学比赛。罚篮。周阵地进攻，强调配合训练。快攻路线训练。进攻多打少训练打打。教学比赛。点投篮。周全面各种传球技术训练原地行进间。周柔韧性练习。初中男子篮球队训练计划。破解联防训练如进攻打法。教学比赛。罚篮。周阵地进攻，强调配合训练。快攻路线训练。进攻多打少训练打打。教学比赛。点投篮。周全面进行战术准备，随时准备迎接有关比赛。保持训练水平，积极认真投入到今后的训练比赛中去。男子篮球队训练计划内容项目准备部分基本练习部分热身运动行进间运球背后体前变向后转的教学比赛，并能通过教学比赛运用各种技战术，使整个球队之间配合默契，寻找我们球队存在的不足，并通过训练逐步的提高自我。友情提示本文中关于初中男子篮球队训练计划给出的范例仅供您参考拓展思维使用，初中男子篮球队训练计划该篇文章建议您自主创作注意战术的变化，巩固和提高区域联防快攻和防快攻注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。抢到篮板球后的发动对方得分底线初中男子篮球队训练计划以达到整个球队配合密切，并能熟练的运用几种战术。各种技战术在具体的教学比赛中运用。通过队内之间教学比赛或者和其他学校之间的教学比赛，并能通过教学比赛运用各种技战术，使整个球队之间配合默契，寻找我们球队存在的不足，并通过训练逐步的提高自我。友情提示本文中关于初中男子篮球队训练计划给出的范例仅供您参考拓展思维使用，初中男子篮球队训练计划该篇文章建议您自主创作各种传球技术训练原地行进间。周柔韧性练习。初中男子篮球队训练计划。破解联防训练如进攻打法。教学比赛。罚篮。周阵地进攻，强调配合训练。快攻路线训练。进攻多打少训练打打。教学比赛。点投篮。周全面进行战术准备，随时准备迎接有关比赛。保持训练水平，积极认真投入到今后的训练比赛中去。男子篮球队训练计划内容项目准备部分基本练习部分热身运动行进间运球背后体前变向后转运动的兴趣和竞争意识丰富学校的业余学习生活，并能为终身体育奠定基础并通过科学的系统的训练提高学生的技战术水平，为能在全县中学生篮球赛中取得好成绩而努力。教学方法和措施重新选拔队员成立新的校篮球队通过各级老师的推荐选拔新的队员根据上个学期级组篮球赛等物色新的篮球队员通过同学间的了解选拔新的篮球队员开展有计划有步骤的科学训练加大身体素质的训练在加强综合素全县中学生篮球赛中取得好成绩而努力。教学方法和措施重新选拔队员成立新的校篮球队通过各级老师的推荐选拔新的队员根据上个学期级组篮球赛等物色新的篮球队员通过同学间的了解选拔新的篮球队员开展有计划有步骤的科学训练加大身体素质的训练在加强综合素质的同时，注重个人的技术训练通过技术战术结合的训练方法上课时间安排在每周下午活动课，人数相对较集中，以个人技术训练与战术上肢腰腹背部力量训练主要以垫上运动为主心肺功能。结束部分放松整理运动互帮互助回收器材几点注意遵守学校各项规章制度团结友爱互相关心互相帮助共同提高准时参加训练刻苦耐劳勤俭节约每场定要做好准备和整理运动，防止运动创伤。注以上各项按每日训练的实际情况有针对性地进行调整。教师不在由队长统指挥。贰为了进步促进我校篮球运动水平，提高我校学生对篮球，大胆突破及中远距离投篮。多运用小配合练习掩护策应。组织后卫的发动配合。训练重点安排周讨论和制定计划。恢复性身体素质训练熟悉球性练习。个人投篮与防守技术训练。熟练掌握各种传球技术训练原地行进间。周柔韧性练习。初中男子篮球队训练计划。破解联防训练如进攻打法。教学比赛。罚篮。周阵地进攻，强调配合训练。快攻路线训练。进攻多打少训练打打。教学比赛。点投篮。周全面两人次传球上篮跑篮移动练习正侧面快速跑急停面向场内左右快速侧滑移动加速跑中线转身变后退跑基本功练习半场往