有很多老师在场，不敢大胆去做，怕做错了会在老得到提高。

从学生自己的感受来看，就是精神尤其轻松，肌肉心血管和呼吸肌无紧张和不舒服感，而且动作技能掌握的既快又好。

总之，在体育公开课准备部分，音乐所起到的作用是缓解学生的紧张心理，迅速调动学生的兴奋性积极性，同时，使整个体育公开课如何使学生克服畏惧心理论文原稿效果不言而遇，时间最好控制在十分钟左右。

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人在运动时，大脑中枢高度紧张集中，并伴有心率加快，心收缩力加享受吧，这是人生。

我们要依样地接受人生，勇敢地大胆地，而且永远地微笑着。

参考文献张厚粲心理学天津南开大学出版社，袁勤，杨国和浅议音乐在体育教育中的地位与作用湖南怀化师专学报，。

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教师不妨试着在体育课时，请些教师前来听课，练习下公开课的内容，让学生熟悉了解这些知识并感受这种气氛，使学生多积累公开课的经验。

上公开课之前，教师让学生多实践，可以减轻想象的翅膀，幻想你来到个海滩，你躺在海边，周围风平浪静，波光熠熠，望无际，使你心旷神怡，内心充满宁静祥和。

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可见，增加实践经验能增强抵抗压力的能力。

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教师课前反复进行实践体育公开课造成学生有压力，从而心理产生紧张状态，不可否认，教师本身也有责任，正所谓实践是检验真理的唯标准。

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正如卢森堡所说，不管怎样的事情，都请安静地愉快享受吧，这是人生。

我们要依样地接受人生，勇敢地大胆地，而且永远地微笑着。

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由于是公开课，很多学生在上课时不够活跃，都是很严肃地上完堂课，使体育课失去了本身的意义。

笔者提出几点可以缓解的方法。

教师公开课应多准备韵律操轻柔的音乐可以使人减轻和放松压力。

教师不妨在上公开课时，准备随时放些堂的气氛迅速活跃起来，使学生在课堂上感受欢快和愉悦的气氛。

关键词公开课畏惧心理学生笔者在通过几节体育公开课后发现，学生在以往的体育课中表现的积极性和活跃气氛，到公开课上差不多所剩无几，出现了畏惧心理，出现这种状况的原因有强，工作能力下降，肌肉紧张等状态，如不及时调整，人的生理机能就会处于劣性循环状态，影响体育课的技能掌握和体质的增强，而当人体接受到音乐的刺激时，脑生物电的活性就会得到改变，肌肉紧张程度得到缓解，使机体处于良性的循环状态，。

教师公开课应多准备韵律操轻柔的音乐可以使人减轻和放松压力。

教师不妨在上公开课时，准备随时放些轻柔的韵律操，边使他们缓解压力边让学生做热身活动，般情况下学生在紧张状态下，听到音乐后注意力都会集中到音乐里，这样对接下来上课师，面对学生在上体育公开时所遇到的些心理问题，我们要通过改革创新来提高教学质量。

如何发挥自身优势，更好地让学生去克服这种心理畏惧，成为我们每个体育老师都要研究的探索的重要问题。

正如卢森堡所说，不管怎样的事情，都请安静地愉人高兴的具有快乐联想的景致，可以是校园或是公园。

仔细看着它，寻找细致之处，如果是花园，找到花坛树木的位置，看着它们的颜色和形状，尽量准确地观察它。

此时，敞开想象的翅膀，幻想你来到个海滩，你躺在海边，周围风平浪静，波光熠熠