会的快速进步，人们对健康的意识的不断提升，体育运动越来越受到人们的重视，随之专业的体育运动员也在逐年增加，青少年运动员是未来体育运动的主力军，为了提高运动员的青少年中长跑运动员途中跑训练手段方法论文原稿和训练历程上来看，无论哪种训练方法都不是唯确定的，随着时代的进步，和科学对于中长跑训练的研究，中长跑的训练方法也在不断改变更新中，即使现在，在优秀的训练方法也无法解决运动员的所有问题，因，要想运动员在未来的中长跑比赛中取得优异的竞技成绩，就必须注重对青少年运动员素质的全面提高，在中长跑训练过程中，教练员要坚持进行整体素质的提高，并且把运动员的速度作为核心力量，此外还要加，这并不是在比赛场上时就可以掌握的能力，而是要把速度节奏化的理念贯穿整个训练过程才可以达到的效果，因此教练员在对青少年中长跑运动员训练的时候，要加强对速度节奏化的训练，只能科学的跑步节奏青少年运动员中长跑的训练手段方法节奏感的训练在中长跑运动项目中，对运动员成绩起直接影响作用的因素就是运动员对速度节奏的把握能力，名运动员对于速度的敏感度指的就是，在跑步过程中运动员自身对据科学的研究数据可以发现，名运动员若想在中长跑项目上取得定的成绩，对这名运动员的训练就必须早点坐起，在青少年这个关键的阶段，更应该注重对运动员的锻炼。

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采用逐步增加训练量的训练模式对于青少年中长跑运动员来说，身体还处于发育阶段，身体机能和竞技状态都没有达到最巅峰的时期，因此教练员期锻炼根据科学的研究数据可以发现，名运动员若想在中长跑项目上取得定的成绩，对这名运动员的训练就必须早点坐起，在青少年这个关键的阶段，更应该注重对运动员的锻炼。

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为何要注重对青少年中长跑运动员的长期锻炼才可以提高青少年中长跑运动员的整体能力。

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结语对于中长跑运动项目来说，加强对青少年运动员的训练是提高成绩的最快阶对于自己每步的所用的时间和跨越的距离细微的感觉能力，运动员在比赛赛场上对于时间和空间的感受能力，是名运动员取得好成绩的最基础的能力，把跑步时的速度节奏化，是很多运动员在赛场上使用的跑步方