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而田径运动大多在阳光充足的户外进行，让长期待在室内的办公室人群走出室内，走向大自然，在运动健身中进行人际交往，培养田径健身的意识，有良好的体能才有身体条件来选择。
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田径运动历史悠久，有广泛群众基础。
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长期从事田径运动有利于人体对外界环境的适应能力，田径运动大多在户外进行，季温差分明，从事田径运动健身可以使人对气温变化的适应能力得以提高，增强人体耐受。
长期参与体育锻炼，人体的大脑皮层对外界刺激的分析综合能力会增强，感觉驼背，鸡胸，骨盆前倾，形或形腿等现象的发生。
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关于田径运动对健身的重要意义（田径运动论文）
