责挖红薯，他单臂举起锄头，用力挥下，把红薯刨出，李国秀则把篮子放倒，用脚夹起红薯，准确地扔进背篓而炒菜做饭时，张顺东则用他仅有的只手掌着勺，李国秀在旁用脚稳着炒菜锅的锅把，很多正常人都自愧不如。

在党委和政府的支持下，张顺东家年申请了农村危房改造，夫妇俩都是勤劳人，建房时为了节省运输费用，所有的建筑材料都是张顺东用轮车从镇上拉回来的，工期紧张时，白天黑夜不休息，天运输多趟，连续拉了个多月。

依靠政府给予万元的建房补助及亲朋好友的帮助，终于建起了新房。

‚你是我的脚，我是你的手，没有什么过不去的坎。

‛这是张顺东同妻子常说的话，简单却朴实的话语里，蕴含着夫妻人浓浓的爱意与共渡难关的决心。

年，张顺东家的总收入达到元，成功脱贫。

感动中国朱彦夫先进事迹篇东京奥运会男子米半决赛上，苏炳添跑出了秒的亚洲纪录，成为首位闯入奥运会男子百米决赛的中国人亚洲人。

这种突破创造了历史，这种突破振奋人心，而苏炳添的那种坚持‚进步‛的精神，更加值得我们学习。

半决赛中，苏炳添在第小组第道。

发枪前，他揪了揪紧身衣，双手合十，大拇指与食指摆出个‚厘米‛的手势。

赛后记者跟他求证手势的意思，他说这是提醒自己‚进步点点就好‛。

苏炳添的‚进步点点‛是中国人的大步，也是亚洲人的大步。

但是这‚点点‛是突破极限的挑战，是要建立在日复日的训练与自我突破上。

苏炳添说，自己从到提高秒用了年时间。

此后，他又为自己制定接下来的秒的目标，‚听起来秒很少，但是提高秒要付出很多的努力，我愿意去尝试。

‛为此，他保持严格的作息和饮食习惯，坚持训练，让自己的身体机能在岁还保持在巅峰状态。

就是为了能不断实现‚进步点点‛。

在知乎上回答‚长时间坚持做件事是种怎样的体验时‛，苏炳添也说训练很累，‚很枯燥，有时候确实练着练着就会想，太累了，明天还要练啊太累了，还要练那么多年，怎么坚持啊‛但他也说，‚这样坚持下去也是个再次挖掘自己潜力的过程。

‛苏炳添做到了，他以秒打破亚洲纪录的成绩，成功闯入奥运会决赛，成为中国奥运历史第人，刷新了亚洲纪录。

这背后是他锲而不舍的努力始终如的坚持。

拿金牌可喜，刷新记录可喜，但这些站上世界顶尖赛场的运动员身上所反映出来的精神，更可宝贵。

‚进步点点就好‛不仅是苏炳添的追求，更应该成为我们每个人的人生座右铭。

我们常说，‚无志者常立志，有志者立长志‛，立长志者，不期速成，从‚进步点点‛开始，坚持‚进步‛，必将会离目标越来越近。

龟兔赛跑的故事，‚积沙成塔，集腋成裘‛的成语，说的都是这个道理。

道理大家都懂，但真正能做到能坚持的有多少呢日常生活中，经常会有这样的例子有人说要减肥，然后呢，就顿操作猛如虎，恨不得下子把自己饿死，或者恨不得把自己累死。

这种状态明显不可持续，于是天打鱼两天晒网，‚减肥‛仅仅成了句天天挂在嘴边的口号有人说要阅读，让自己变得‚有深度‛，于是捧本马尔克斯的百年孤独，看了两页之后觉得‚太有深度‛，弃之英国哲学家约翰洛克曾经说过‚学到很多东西的诀窍，就是不要下子学很多。

‛同样的道理，想要做成事，就不要妄图口吃成个胖子。

要学会循序渐进持续发展。

‚进步点点就好‛，就是这样。

日拱卒无有尽，功不唐捐终入海。

我们也应该提醒自己，每天‚进步点点就好‛，即使只有‚点点‛，但只要能坚持下去，数年如日，十数年如日地‚进步‛，就算我们破不了中国纪录亚洲纪录，但终归能挖掘出自己潜力，实现更好的自己。

感动中国朱彦夫先进事迹篇他的人生很‚壮美‛朱彦夫有句名言‚与其腐烂，不如燃烧。

‛他渴望求生自强，宁要天的自理，不要永恒的护理，战士在战场上英勇杀敌是英雄，在寻求生活自理这个新战场上，同样不能够当孬种，失肢者的潜能，只有从嘴巴上开发，他如果想要走向社会，首先要渡过‚写字关‛。

他没有手，没有脚，而且眼睛看不清楚，嘴巴含不住物兜不住涎水。

他练习过很多次，终于可以用嘴写字了。

只是神经失控，补皮弹性差，张合吃力，需要逐步适应。

他用假腿倚住桌棱，躬腰低头，张大嘴巴咬住笔杆，笔尖在舌口的搓托下，在纸上徐徐蠕动。

每笔，每划，都是两片嘴唇和舌头翘收伸缩探动指挥的结果。

写着写着，口涎顺笔而下，流到笔尖，洇在纸上，同落纸未干的墨迹融合，成了滩滩淡灰色污渍。

衔笔久了，口劲小了，写着写着，‚呱叽‛笔掉了，那就歇歇，再衔再写。

短短十几分钟内，钢笔滑掉十多次，累得汗流浃背，也就能够写成几个字。

写出来的字大得怪异，既不像汉字，又不像外文，只有自己认得出看得懂。

他说‚只要活着，只要有信念，就没有啥做不到的。

‛他看过钢铁是怎样炼成的把切献给党牛虻。

为了教育激励后人，他用嘴衔笔，用残肢抱笔，历时年，创作完成两部震撼人心的自传体长篇小说极限人生男儿无悔，被誉为‚中国当代保尔‛。

感动中国朱彦夫先进事迹篇年秋天，叶嘉莹怀着梦想进入了她的象牙塔，在辅仁大学，是叶嘉莹人生中最美好的时光。

然而人生总是在喜从天降时祸也不请自来，年月，十岁的叶嘉莹正沉浸在大学开学季的欢喜里，同时，也迎来了她人生当中第个厄运母亲的去世。

母亲的去世给叶嘉莹的人生造成了很大的打击，岁的她，已经明白了人生的道理，已经对万事万物都有了深深的情感，她不再是懵懵懂懂的孩子，父母在，人生尚有来处，父母去，人生只剩归途。

所以母亲的离去对她来说，无疑上天给了她颗甜枣，又打了她狠狠地巴掌，同时也断了她条路。

为了祭奠母亲，她写下了首哭母诗，这段痛苦的日子是诗陪她步步走了出来。

‚添仔回来了，‛家乡人在朋友圈里欢呼祝福，平静下来，作为苏炳添的家乡中山需要这种‚苏炳添精神‛，它带给家乡人骄傲的同时，带来希望，激励着中山各行各业砥砺前行。

中山，曾创造出可喜的成绩，但成绩代表着过去，如今的中山正处于全面深化改革全面实施创新驱动发展战略的关键时期，有机遇同时面临挑战和压力。

如何破局，是否能从苏炳添的身上看到些什么，是否能像全球短跑专家研究苏炳添样来研究学习些什么，‚主动适应和引领经济新常态，加快从要素驱动向创新驱动转变‛，像苏炳添那样发现问题的同时敢于改变，敢于尝试，敢于创新，从而推动中山新轮大发展。

我们相信，香山先贤们留下的‚敢为天下先‛的精神特质，不仅仅在苏炳添身上传承，同时会在每个中山人的身上传承，成功没有秘密，成功靠的就是这种在苏炳添身上完美呈现的‚敢为人先不断超越奋勇拼搏为国争光‛精神。

我们希望这种精神不仅是带来秒的快感，朋友圈里的雀跃，而是将这种精神传承下去，凝心聚智，将中山推向最美的巅峰，让生活在这里的人们每天都感受到秒被不断刷新的愉悦感动中国朱彦夫先进事迹篇夏天特别热，但还是热不过苏炳添，亚洲飞人中国短跑男神这些称号让苏炳添成为微博微信上的热词，成为频频刷爆朋友圈的当下红人。

这位仅仅有着米身高的大男孩，让国人刮目相看的同时，更让世界侧目黄种人的‚极限速度‛是怎么突破的全球短跑专家纷纷惊叹小个子跑出的‚中国速度‛。

当苏炳添正被世界瞩目时，他回到了家乡中山，见到久别的父母，他说，很想念家里人，想好好陪下父母，安安静静休息下。

没有荣归故里的张扬，没有载誉归来的豪言壮语，有的只是对家人的牵挂，对未来体育事业的思索。

这就是中山人，敢想敢思敢为天下先，这是中山先贤留下来的精神特质，它被中山人很好地继承，而苏炳添用自己特殊的方式在百米赛场上将这精神特质表现得淋漓尽致，也正因为这种‚敢为天下先‛的精神让苏炳添次次创造奇迹。

苏炳添说，开始，他的短跑事业并不顺利，而自己的进步源于起跑技术和前半程跑法的改变，即从以前先出右脚改为先出左脚，并且重点训练了米至米，以及米至米两段途中跑技术，两项技术的改变让他进步飞速看起来，这里面似乎没有太多秘密，更多的是种善于发现问题，不断尝试改变，甚至不断创新的过程。

我们看到的是秒，而我们看不到的是秒背后的汗水与泪水煎熬与奋斗，苏炳添用成绩证明亚洲人同样能站在百米决赛的跑道上，用成绩展示出‚敢为人先不断超越奋勇拼搏为国争光‛的‚苏炳添精神‛。

‚添仔回来了，‛家乡人在朋友圈里欢呼祝福，平静下来，作为苏炳添的家乡中山需要这种‚苏炳添精神‛，它带给家乡人骄傲的同时，带来希望，激励着中山各行各业砥砺前行。

中山，曾创造出可喜的成绩，但成绩代表着过去，如今的中山正处于全面深化改革全面实施创新驱动发展战略的关键时期，有机遇同时面临挑战和压力。

如何破局，是否能从苏炳添的身上看到些什么，是否能像全球短跑专家研究苏炳添样来研究学习些什么，‚主动适应和引领经济新常态，加快从要素驱动向创新驱动转变‛，像苏炳添那样发现问题的同时敢于改变，敢于尝试，敢于创新，从而推动中山新轮大发展。

我们相信，香山先贤们留下的‚敢为天下先‛的精神特质，不仅仅在苏炳添身上传承，同时会在每个中山人的身上传承，成功没有秘密，成功靠的就是这种在苏炳添身上完美呈现的‚敢为人先不断超越奋勇拼搏为国争光‛精神。

我们希望这种精神不仅是带来秒的快感，朋友圈里的雀跃，而是将这种精神传承下去