人工呼吸如只有人施救，则是吹口气后，做次心脏按压，然后再吹气。

游泳中抽筋怎么办抽筋，就是肌肉强直性的收缩。

往往因过度疲劳，游泳过久或突然受冷水刺激造成。

当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。

如果在深水处或腿部抽筋剧烈。

无法游回岸上，此时应沉着镇静呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓解。

通常根据产生的部位，分别进行处理。

手指抽筋将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止。

手掌抽筋用另手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。

手臂抽筋将手握成拳头并尽量曲肘，然后再用力伸开如此反复数次。

小腿或脚趾抽筋用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。

大腿抽筋弯曲抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上并做振颤动作，随即向前伸直。

有序退场学校防溺水工作方案范文篇工作目标通过开展中小学生防溺水工作专项行动，采取多种方式方法，有针对性地对学生进行预防溺水的安全教育，完善工作措施，压实工作责任，加强家校提醒告知，强化部门协作，建立预防学生溺水教育和管理的长效机制，最大限度减少学生溺水事故发生。

活动时间即日起至年底。

组织领导为确保中小学校学生预防溺水教育活动的开展，成立教育系统中小学生预防溺水工作领导小组。

组长副组长成员主要任务全面强化安全教育。

中小学校要将防溺水安全教育作为学校中心工作抓紧抓好，纳入中小学校的课程计划，组织开展防溺水主题教育个活动即召开次防溺水工作布臵会和举行次全校师生防溺水安全教育活动，开展次以珍爱生命，远离溺水防溺水不主题宣传班队会活动，校园通过多媒体展板等多种方式营造个浓厚的防溺水安全教育氛围，结合万名教师访万家行动开展次预防溺水家访，组织印发防溺水致家长的封信，成立个学生校外防溺水安全防护小组，加强对留守儿童防溺水关心帮教，开展次学校周边水域隐患拉网式排查。

同时，学校要落实利用上下午放学前最后节课对所有学生进行每天分钟防溺水安全教育，给每位学生发放防溺水宣传教育卡，切实增强学生安全意识和自护自救能力。

学校严明学生纪律。

学校要加强封闭式管理和学生安全管理，特别是寄宿制学校要严格学生出入管理，请假外出必须要经过班主任和家长的同意。

学校要教育学生熟知背诵和严格遵守不即不私自下水游泳不擅自与他人结伴游泳不在无家长或教师带领的情况下游泳不到无安全设施无救援人员的水域游泳不到不熟悉的水域游泳不熟悉水性的学生不擅自下水施救的纪律要求，时刻注意安全，珍爱生命。

加强家校联系互动。

中小学校要在暑假前采取个行动即封致家长的封信次家访次家长会张家校联系卡次电话回访张家长责任书，就学生溺水问题等提醒家长加强对孩子的监护和教育，全部回收保存好家长签名回执，特别是加强外来务工人员子女留守儿童等特殊家庭的沟通联系，增强家长防学生溺水的安全意识和监护人的责任意识。

调查摸清和掌握本区域内的危险地段河段，并及时告知学生和家长。

通过校园广播，并在校门口班级寄宿生宿舍食堂等显眼处张贴挂严禁私自下河游泳等有关宣传标语横幅，提示学生。

学校加强与镇村委社区及相关部门单位的联系，共同做好学生校外防溺水安全工作。

建立健全各方参与各负其责密切配合共同防范的工作机制。

与村社区沟通在江河溪塘水库等岸边显著位臵设立安全警示牌和落实其他防范措施，在事故多发地段设立游泳安全巡视员或义务监督管理员。

工作要求加强领导，提高认识。

各中小学校要高度重视，要从为中小学生生命负责和维护社会和谐稳定的高度，进步认识做好防范中小学生溺水工作的重要性和紧迫性，主动担当，齐抓共管，把预防学生溺水作为当前和今后段时间学校安全的项重要工作抓紧抓好。

明确任务，压实责任。

各中小学校要切实加强对防溺水工作的组织领导，要制定具体方案和措施，将工作任务逐进行分解细化，提出具体要求，确保各项工作落实到具体单位具体部门和具体人员，务求取得实效。

加强检查，严肃追责。

各学校要加强对防溺水工作的检查，及时发现问题，提出整改意见，明确整改时限，落实安全责任。

要加强责任追究，凡因工作不到位责任不落实等引发安全责任事故或造成严重后果的，要严肃追究相关单位和个人的责任。

学校防溺水工作方案范文篇指导思想坚持对学生对社会高度负责的原则，完善家庭学校联动的安全教育机制，通过开展防溺水安全教育周专题活动，提高教师家长学生的安全意识，普及预防溺水知识，避免溺水事故发生，为创建平安校园，构建和谐社会作出应有的努力。

活动主题及工作目标活动主题珍爱生命，预防溺水。

工作目标健全完善家庭学校联动的安全教育机制，通过开展防溺水安全教育周活动，进步突出家庭安全教育的作用，强化学校安全教育的实效，以学校周边水域为重点，全面清查消除安全隐患，使学生树立防溺水安全意识掌握防溺水安全知识提高防护自救能力，杜绝学生溺水事故发生，确保教育事业和谐发展安全发展。

活动时间月日至月日活动内容认真开展防溺水安全教育和危险水域排查。

各学校要以防溺水知识教育为重点，深入开展内容丰富形式多样的专题教育活动，切实提高学生的防溺水意识和自救自护能力。

各学校要组织力量对学校周边的河流沟渠池塘水库等水域情况进行认真排查，督促水域所属单位和个人安臵警示牌，书写警示标语，积极预防坚决杜绝学生溺水事故发生。

防溺水安全教育周期间重点组织开展好以下活动制订份教育计划，开展珍爱生命，预防溺水主题教育活动通过召集次家长座谈会或致学生家长封信形式，形成家校联动齐抓共管的防溺水安全机制开展次安全隐患排查活动，督促水域所属单位和个人在醒目位臵安臵警示牌，书写警示标语，积极预防坚决杜绝学生溺水事故发生。

举行次珍爱生命，预防溺水主题班会团队活动举办次珍爱生命，预防溺水国旗下讲话征文活动签名活动手抄报比赛。

活动要求要以本次防溺水安全教育周为契机，积极行动起来，以对学生生命高度负责的态度，认真开展好珍爱生命，预防溺水教育活动利用学校家长会这契机，认真渗透安全教育，重点就防溺水交通安全等方面提醒广大学生家长作为监护人应履行的责任，要求家长加强对孩子的安全教育和监护，配合学校起做好学生安全工作。

举办次溺水案件图片展。

以典型事例警示学生，切实提高学生防溺水意识和识别险情紧急避险遇险逃生的能力。

以宣传防溺水基本常识为主题，出期防溺水黑板报，学校将组织次中高年级防溺水手操报比赛活动。

各班集中开展次学生防溺水签名和宣誓活动。

认真对学校周边池塘河流水库等危险水域进行摸排，对事故可能发生的危险水域安排安全巡视员或义务监督管理员。

主动争取社区渔民加强对所属池塘的管理，坚决杜绝学校溺水事故的发生。

建立防溺水类问题学生档案。

各班主任根据本班学生的性格特点，兴趣爱好违纪史及家庭居住环境等认真排查，要求详细记录备案。

针对问题学生要强化跟踪教育，定期与家长联系，排除学生的不良心理倾向，规化学生的行为习惯，遏制学生私自玩水等现象的发生。

加强对重点人群重点时段的安全管理。

要加强对上下学途中的防溺水警示教育是加强学生午间管理，特别是午间回家就餐的学生管理，午休要及时清点人数，严防学生校外违纪是完善请销假登记制度和家长联系制度，要求班主任切实负起安全管理责任，加强在校学生的日常管理是定期提醒家长节假日是学生溺水事故的高发期，要加强对孩子节假日期间的防溺水教育，充分发挥监护人的监护管理作用，确保节假日期间的学生安全。

健全校外安全监控管理体系。

各班要充分发挥校外安全纪律监督员的作用，鼓励学生相互监督，针对有违纪案例要大胆地检举揭发。

加大双休及节假日的巡江管理，巡江工作采取不定时，实行实地察看与电话巡访相结合的方式，发现问题，严肃处理，及时解决。

制定游泳事故应急预案，对偶发事件要正确及时有效地处理，尽量减少事故的不利影响。

活动要求各班主任要认真落实好学校安全工作领导机制和责任制。

加强宣传力度，把学习贯彻本方案列入当前中心工作之，使我校安全教育管理工作再上新台阶。

突出重点，狠抓落实。

加强培养学生的预防溺水意识，提高学生自我保护能力，调查与防治学校及周边的安全隐患。

各班要向学生公布学校班主任及其它急救电话，教育学生遇紧急情况时能恰当使用。

精心组织，明确目标，防溺水安全教育活动工作有创新有突破有实效，保证学校安全工作落实到位。

附节假日教师巡江排查轮值表略学校防溺水工作方案范文篇我校位于风景秀丽的水库，学校预防溺水教育形势非常严峻，为了切实做好我校学生防溺水安全教育活动，使广大学生牢固树立珍爱生命，安全第，遵纪守法，和谐共处的意识，培养学生安全防范意识及自救自护的素养和能力，进步增强广大中小学生的安全意识，减少乃至避免溺水事故的发生，学校政教处决定建立镇初中预防溺水教育活动周制度，将每年月份的第周作为镇初中预防溺水教育活动周。

为切实做好我校预防溺水教育活动周的各项宣传教育活动，特制订本方案。

指导思想坚持以人为本生命至上的原则，充分发挥学校的教育和管理职能，减少乃至避免防溺水事故的发生，为创建平安校园，构建和谐社会作出应有的努力。

活动主题及目标通过预防溺水教育活动周，进步增强学生的安全意识，提高学生自我保护能力。

进步完善学校预防溺水教育的各项制度，提高学校安全管理水平，减少乃至避免溺水事故的发生，保证学校的教育教学活动健康有序的开展。

活动主题加强游泳安全杜绝溺水事故。

活动目标普及学生游泳安全知识及自救互救常识，加强对学生防溺水的安全教育，进步密切家校联系，杜绝溺水事故的发生。

活动时间及领导机构年组长副组长后勤保障组员团支部学生会年级组长各班组班主任活动内容及方法序号内容责任单位参加对象时间备注举行次国旗下主题教育国旗下讲话，强调不规定，不准私自下水游泳不擅自与同学结伴游泳不在无监护人和教师看护的情况下游泳不到无安全设施无救护人员的水域游泳不到不熟悉