下面的活动。

活动名称吐为快例和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦考试成绩不理想，感到伤心老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他人父母老师批评自己，心情烦闷别人有好朋友，自己没有，感到郁闷别人在背后说自己坏话，心生怨恨上课回答问题出错，觉得自己好笨给学生几分钟时间，让他们倾诉，同时我们老师可知道他们的真实心理活动名称请让我来帮助你师节课时间毕竟有限，这个倾诉的环节就先到此结束，如果大家还有什么要跟我说，可以写在本子上。

师刚才大家的诉说，反映的都是自己有不良情绪，而不良情绪会给我们的学习工作生活带来许多不利，那我们能否给他们出出什么主意，帮助他们调节自己的情绪过程学生大胆发言，各抒己见，且言之有理目的让学生理解我们这段青少年时期情绪的主要特点易冲动，强烈易变，两极性，不稳定等讲解在有不良情绪后的些常用的调节方法心理放松法如深呼吸，笑乐放松法，肌肉放松法等注意力转移法合理发泄法理智控制法升华法心理换位法自我激励瑜自我暗示等。

明白情绪是可以调节的，是可以控制的。

活动名称同呼吸，共命运材料数学考试的成绩下来了，小玲考得不好，想到回家要挨妈妈的批评，心里很难过。

同桌小利考得挺不错，不禁喜形于色，大声地对周围的同学说我妈早说了，如果这次考好了，就给我买想要的漫画书。

到时候借给你们看看。

小玲听到后声不响地出去了材料在西沙守备部队的新年晚会上，有个战士悄悄地溜出会场，走向寂静的海边。

原来那天中午他接到母亲去世的消息，心里非常难过。

但看到战友喜迎新年，不愿扫了大家的兴致，就个人出来，独自承担思念母亲的痛苦和悲哀当他徘徊在海滨的时候，回头看见几十位战友都默默地站在他的身后原来战友们知道了这件事，找到他，又不愿打断他的思念，就默默地站在他的身后，分担他的悲痛。

问小玲小利那个战士以及战友们的情绪表达合适吗为什么小结从表面上看，喜怒哀乐是个人的事。

其实，人的情感是具有相通性和感染性的。

个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合用合适的方式发泄自己的情绪。

即喜怒哀乐，不忘关心他人，体会同呼吸，共命运。

归纳通过这节课的学习，我们知道人会有不良情绪的产生，旦有不良情绪就要采取适当的方法加以调节，及时地加以排解，否则就会身体和生活不利。

另外，在情绪表达时要注意场合和方式教师心理学上称这种情绪为消极的情绪，与此相应的还有积极情绪。

不同的情绪反应，会有不同的影响。

今天就让我们在这十分钟时间里起来探索情绪与生活之间的奥妙。

探究学习。

教师同学们都已知道情绪有积极与消极之分。

下面老师给你们展示些反映情绪状态的词语，如开心紧张愉快怒不可遏欢乐慌乱欣喜心悸称心从容忧愁烦闷适意哀伤痛苦生气自在用幻灯展示词语，让学生分别说出反映积极情绪和消极情绪的词语。

学生火眼识真理并列出积极情绪开心愉快欢乐欣喜称心自在适意从容消极情绪紧张慌乱忧愁烦闷心悸哀伤痛苦怒不可遏生气。

说明此环节还可以让同学们再想想还有哪些词语是反映积极情绪或是消极情绪的。

教师同学们对刚才这些情绪的分类的标准理由是什么你为什么这么分呢由此引出两类情绪在人的生活中的不同影响。

学生嘴舌谈自己的看法。

教师我们划分积极的情绪和消极的情绪，是不是因为情绪对人的行为影响后果不同呢比如当你处在高兴满意的情绪状态之中时，你常不会感觉到累。

你会感到体力充沛精力充足，浑身好像有使不完的劲儿。

积极的情绪好像能给你充实的体力与精力，而且，还可以提高人活动的能力，提高工作学习的效率，使所需完成的工作进行得又快又好。

在这种时候，你还可能去做平时不爱做的事，甚至会觉得信心十足，而且能够把这件事做好。

在这种时候，你有没有这种感受呢请同学各自体会下自己生活中是否有这种感受。

另外，在这种情绪状态下，你可能会变得宽容。

即使是些对你个人不利的事，你也不会太在意，会觉得没什么，无所谓即使他人做错了什么，你也可以谅解。

你与他人的关系也会很融洽。

你感受到的将是生活的丰富多彩，感受到的将是社会的美好和他人的可爱。

由此可见积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活动，能够形成种动力，激励人去努力。

而且在活动中能够起到增力的作用。

我们把对人的行为起到促进增力作用的情绪称之为积极情绪。

促进增力则是积极情绪的基本特征。

刚才学习了积极情绪产生的作用那么消极情绪又会起到怎样的影响呢下面我想请同学们自己去概括归纳总结消极情绪的影响。

学生人小组合作分析出消极情绪的特征，并进行归纳总结与积极情绪相对应，消极情绪会使人感到难受，会抑制人的活动能力，活动起来动作缓慢反应迟纯效率低下消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累精力不足没兴趣消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动不理智，常会做出些事后令自己后悔的事。

教师由此可见消极情绪不仅影响人的学习工作生活，而且会给个人和社会带来不良的后果。

心理学家在研究消极情绪对生物个体的危害时就曾利用动物做过些实验。

政治教案丰富多彩的情绪篇范文。

教师接下来，我们再看段发生在小丽身边的小故事，请已经准备好的同学上台表演小品小丽的同班同学小虎在次上课时也开小差，被老师在课堂上点名批评，下课后小虎认为是自己在课堂上没有做好，下次定要改正当考试没有考好时，他能寻找适合自己的学习方法，提高学习效率，相信自己有能力可以赶上。

因此，他情绪正常，继续做自己的事情，每天信心十足，斗志昂扬。

学生表演或观看表演，体验不同的人对同件事情会产生不同的情绪并概括总结出不同的人对同样的事会产生不同的情绪。

每个人对同件事情，感觉不同，所引发的情绪也有所不同。

教师其实影响情绪的真正因素，并非事件本身，而是自己对这事件的想法与解释。

同样的事情，因为不同的想法，会产生不同的情绪反应。

生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪，丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。

让我们试着对自己说些正面的理性的话语，乐观的态度可以带来更积极的想法，让自己活得更快乐，自评互判，进行小结。

教师今天这节课的学习你们有什么收获这堂课中你印象最深刻的是什么注教师适时展示小结性板书学生对本节课所学到的知识及自己的表现同学的表现老师的表现发表自己的观点。

布臵作业，学以致用。

结合这节课所学的知识，回顾自己上个星期体验过的情绪，分析其中最难忘的次，从中总结出经验和教训，并在班会上进行交流形式不限，可以是文章诗歌，小品等可以个人说，也可以几个人组合在起表演。

根据教材和初学生的年龄特点，不必留。

更多的书面作业也不必进行死记硬背知识的考试。

考核可以采取写小论文表演等形式来激发学生的积极性，同时也能将学到的知识运用于实际的学习生活中。

第课时情绪与生活激趣导人。

教师同学们，你们喜欢画画吗下面就请同学们根据材料中小丽的同班同学小明和小亮的烦恼小明的烦恼考试没有考好，垂头丧气地看试卷小亮的烦恼同学叫小亮起出去玩小亮向同学发火，结合上节课学习的知识，画出小明和小亮此刻的情绪状态下的面部表情。

你还能画画其他的情绪状态下的面部表情吗学生通过画画，再次明白喜怒衷惧种基本情绪，并展示本组的成果。

这样导入可以满足学生好表现自己才能的心理。

教师这种情绪给小亮和小明的生活和学习带来什么影响学生各抒己见。

如消极情绪往往会使个人的行为发生种种不良的偏差，结果不仅影响学习潜力的发挥，影响同学之间的关系，形成对老师家长的消极态度，甚至会使个人的性格发生扭曲。

教师通过学习，我们明白了情绪有积极和消极之分，以及不同情绪的不同作用，我想同学们也很想知道自己的情绪是否健康，下面我们做个情绪健康测试，请同学们打开网站测测你的情绪健康状况，并根据自身的情况作出调整，尽可能让更多的积极情绪在我们的学习生活中发挥作用。

学生在网上当场测试自己的情绪是否健康并根据自身的情况提出些调整情绪的办法。

真情传递。

教师请同学们设计句关于情绪作用的格言，并把它写在老师发给大家的书签上，同学们可以把你设计的书签送给你自己，送给同学，送给亲人真希望通过这样的真情传递，我们身边的人能每天改变自己的心情，掌握自己，成为情绪的主人。

课后学生动手制作书签并送给自己或亲人或同学。

政治教案丰富多彩的情绪篇本课的地位和现实意义情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习工作和生活等方方面面都息息相关。

积极向上快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平相反，消极不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。

且初中生的情绪表现又是很不稳定不成熟，容易冲动且肤浅强烈不协调，两极性明显，自我控制能力较差。

因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。

教学目标情感态度价值观目标懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性合理宣泄不良情绪，保持积极乐观向上的情绪状态。

尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

能力目标逐步掌握些情绪调节的有效方法，形成自我调适自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。

知识目标认识人类情绪的丰富多样性，知道喜怒哀惧是情绪的种基本类型。

政治教案丰富多彩的情绪篇范文。

教师接下来，我们再看段发生在小丽身边的小故事，请已经准备好的同学上台表演小品小丽的同班同学小虎在次上课时也开小差，被老师在课堂上点名批评，下课后小虎认为是自己在课堂上没有做好，下次定要改正当考试没有考好时，他能寻找适合自己的学习方法，提高学习效率，相信自己有能力可以赶上。

因此，他情绪正常，继续做自己的事情，每天信心十足，斗志昂扬。

学生表演或观看表演，体验不同的人对同件事情会产生不同的情绪并概括总结出不同的人对同样的事会产生不同的情绪。

每个人对同件事情，感觉不同，所引发的情绪也有所不同。

教师其实影响情绪的真正因素，并非事件本身，而是自己对这事件的想法与