个性掌握基本技能为本，本着务实探索创新的思路。

着眼于改善学生的学习方式，注重学生自身的实践体悟和自主探索。

使学生在身心等方面得到发展和满足。

另外注意培养学生的观察合作吃苦耐劳等优良品质，更好的发展学生个性。

教材分析按照水平的教学要求，结合深圳市体育中考情况，来安排教学内容，通过本次课的学习锻炼，发展学生的身体素质和提高基本技能。

培养男生的篮球控球能力以及上投篮感觉，规范女生的仰卧起坐的动作，发展女生腹部力量。

学情分析初中学生好动好学兴趣广泛模仿能力强等特点选择教法学法。

根据男生前面已学习并初步具备了行进间单手投篮动作的基础上，本次课先让学生观察老师运球低手上篮的技术以及高运球篮下投篮技术，再让学生根据自己的观察进行练习，在练习中发现问题，然后统解决问题，再让学生根据自己的特点进行投篮练习，充分发挥自己的技术特点巩固提高上篮的准确性和稳定性。

女生之前的体育课已经学习了仰卧起坐，大部分同学可以在分钟内完成仰卧起坐十次，但动作不够规范。

本次课旨在规范女生的动作，提高动作质量。

教学目标认知目标加深了解中考体育项目篮球仰卧起坐的考试方法。

技能目标培养男生的篮球控球能力以及上投篮感觉，规范女生的仰卧起坐的动作，发展女生腹部力量。

情感目标通过教学，激发学生学习的积极性，提高学生对体育的兴趣，培养学生不怕苦不怕累遵守纪律和比赛游戏规则奋发向上的品质。

教学重难点重点男生篮球高运球，女生仰卧起坐双手交叉报头难点男生上投篮命中率，女生仰卧举腿动作。

场地器材篮球场篮球个小体操垫个秒表哨子预计负荷练习密度平均心率次分次分。

体育中考培训方案篇。

取消平时分，令考试更为科学透明，对广大学生来说更公平更公正。

体育考试项目的设置目前，全国体育中考项目基本以体能类居多，此项目具有技术动作相对简单，并表现为周期性的多次重复。

而简单的重复容易使学生产生厌烦的情绪，也不利于学生全面发展，而终身体育是需要定技能来保障的。

众所周知，我们在实践原国家体育锻炼标准过程中，就遇到过许多这样的例子，有些男生测引体向上，个都做不了，而他们选择同类项目中的掷实心球，大都可以拿到及格，甚至满分。

新课程其中个基本理念提倡注重学生个体差异，作为中考体育重中之重的考试项目设置，应该让学生拥有充分的自，可以让学生挑选适合自己的项目进行测试，设置项目趋向于科学化合理化和人性化。

继续照顾特殊生学校教育就要面向全体学生，平等民主地对待学生，不能歧视任何学生，哪怕是有的学生有生理或者心理的残疾。

我们有必要对特殊生进行适当地照顾。

如因病慢性病疾病突发事故受伤身体发育异常如侏儒症肥胖症畸形和丧失运动能力的残疾学生，可持相关有效证明，按要求给分计入中考总分。

考试时间考试的时间最好在月日前完成，原因是学校早早就开始训练时间久了学生就会现厌倦心理，是影响了文化课的整体练复习的进度。

问题与思考对于考试项目，如篮球与足球运球绕杆项目，设定几根杆间距多少米总距离多少米以及如何保持体育测试的延续性和可操作性通过对以前测试结果的分析，学生体质状况很差，从多年的体育教学工作中可看出，目前该班学生体质与之前几届毕业的学生相比较，体质与体能明显不足，发展的趋势很令人担忧。

本人认为应以全民健身刚要及课程标准的精神为指导，以减轻学生过重的课业负担为基要，保证每天锻炼至少小时为切入点，不断深化体育教学及课外活动改革，加强及加大体育活动的组织与开展，使健康第的理念深入人心，为青少年健康茁壮成长提供强有力的保障。

坐位体前屈考试方法受试者两腿伸直，两脚平蹬考试纵板坐在平地上，两脚分开约厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。

受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力，两腿不能弯曲。

考试仪的脚蹬纵板内沿平面为点，向内为负值，向前为正值。

记录以厘米为单位。

考试两次，取最好成绩。

训练时间及内容月日至月日学生适应性训练月日至月日学生全面性训练每周星期至星期日，学生在篮球场田径场进行强化训练具体训练内容为分钟跳绳实心球投掷中长跑立定跳远和身体素质练习时间分别为早操课间操和下午第节课每次训练之前学生先做好准备活动。

技术指导体育老师措施及方法所有学生必须穿运动短装运动鞋，禁止穿牛仔裤紧身裤增高鞋板鞋等所有学生必须及时赶到操场进行巡训练，任何人不得无故缺训，更不得提前下训各班由班主任组织维持纪律并清查人数处理偶发事件。

开学初进行随堂测试次，月初完成，要计算各项成绩及项总分，核算班级平均分，进步分析原因，找出差距和努力方向，更进步激发刻苦锻炼和持之以恒的意志，树立坚定的信心。

充分利用好晨练大课间和第节课体育锻炼的时间强化学生身体素质柔韧和耐力的训练阶段性的分班分场地进行各个考试项目针对性训练训练前抓集合速度训练中抓训练质量训练后抓训练总结，要坚持不懈抓好这点班主任要和体育老师共同抓学生主动锻炼的意识和行为，重在抓落实班主任要关心关注每次模拟测试结果，要主动过问本班学生日常的锻炼情况，与体育老师进行沟通，正确干预个别学生的锻炼行为。

注意事项中长跑项目训练为晨跑大课间跑，其余项目安排在第节课强化训练。

取消平时分，令考试更为科学透明，对广大学生来说更公平更公正。

体育考试项目的设置目前，全国体育中考项目基本以体能类居多，此项目具有技术动作相对简单，并表现为周期性的多次重复。

而简单的重复容易使学生产生厌烦的情绪，也不利于学生全面发展，而终身体育是需要定技能来保障的。

众所周知，我们在实践原国家体育锻炼标准过程中，就遇到过许多这样的例子，有些男生测引体向上，个都做不了，而他们选择同类项目中的掷实心球，大都可以拿到及格，甚至满分。

新课程其中个基本理念提倡注重学生个体差异，作为中考体育重中之重的考试项目设置，应该让学生拥有充分的自，可以让学生挑选适合自己的项目进行测试，设置项目趋向于科学化合理化和人性化。

继续照顾特殊生学校教育就要面向全体学生，平等民主地对待学生，不能歧视任何学生，哪怕是有的学生有生理或者心理的残疾。

我们有必要对特殊生进行适当地照顾。

如因病慢性病疾病突发事故受伤身体发育异常如侏儒症肥胖症畸形和丧失运动能力的残疾学生，可持相关有效证明，按要求给分计入中考总分。

考试时间考试的时间最好在月日前完成，原因是学校早早就开始训练时间久了学生就会现厌倦心理，是影响了文化课的整体练复习的进度。

问题与思考对于考试项目，如篮球与足球运球绕杆项目，设定几根杆间距多少米总距离多少米以及如何保持体育测试的延续性和可操作性通过对以前测试结果的分析，学生体质状况很差，从多年的体育教学工作中可看出，目前该班学生体质与之前几届毕业的学生相比较，体质与体能明显不足，发展的趋势很令人担忧。

本人认为应以全民健身刚要及课程标准的精神为指导，以减轻学生过重的课业负担为基要，保证每天锻炼至少小时为切入点，不断深化体育教学及课外活动改革，加强及加大体育活动的组织与开展，使健康第的理念深入人心，为青少年健康茁壮成长提供强有力的保障。

这才是我们培养学生的重中之重。

体育中考培训方案篇指导思想本课在课程标准的教学理念指导下，全面贯彻以人为本健康第的指导思想。

教学设计上以培养学生创新精神，发展个性掌握基本技能为本，本着务实探索创新的思路。

着眼于改善学生的学习方式，注重学生自身的实践体悟和自主探索。

使学生在身心等方面得到发展和满足。

另外注意培养学生的观察合作吃苦耐劳等优良品质，更好的发展学生个性。

教材分析按照水平的教学要求，结合深圳市体育中考情况，来安排教学内容，通过本次课的学习锻炼，发展学生的身体素质和提高基本技能。

培养男生的篮球控球能力以及上投篮感觉，规范女生的仰卧起坐的动作，发展女生腹部力量。

学情分析初中学生好动好学兴趣广泛模仿能力强等特点选择教法学法。

根据男生前面已学习并初步具备了行进间单手投篮动作的基础上，本次课先让学生观察老师运球低手上篮的技术以及高运球篮下投篮技术，再让学生根据自己的观察进行练习，在练习中发现问题，然后统解决问题，再让学生根据自己的特点进行投篮练习，充分发挥自己的技术特点巩固提高上篮的准确性和稳定性。

女生之前的体育课已经学习了仰卧起坐，大部分同学可以在分钟内完成仰卧起坐十次，但动作不够规范。

本次课旨在规范女生的动作，提高动作质量。

教学目标认知目标加深了解中考体育项目篮球仰卧起坐的考试方法。

技能目标培养男生的篮球控球能力以及上投篮感觉，规范女生的仰卧起坐的动作，发展女生腹部力量。

情感目标通过教学，激发学生学习的积极性，提高学生对体育的兴趣，培养学生不怕苦不怕累遵守纪律和比赛游戏规则奋发向上的品质。

教学重难点重点男生篮球高运球，女生仰卧起坐双手交叉报头难点男生上投篮命中率，女生仰卧举腿动作。

场地器材篮球场篮球个小体操垫个秒表哨子预计负荷练习密度平均心率次分次分。

体育中考培训方案篇。

营造合作的时空环境，积极开展合作学习。

教师开始运用小组合作时，应改先从小问题着手，由小小组合作开始逐步过度到大范围合作学习，从人到人再到人的合作，在实践中提升合作的质量，逐渐形成规范的生动的小组合作学习。

教师不要担心合作过程会花去过多的时间，拖延教学，影响效果，殊不知磨刀不误砍柴功，此时要保证学生合作练习主动参与探究交流表现的时间，让学生在动手动脑动口的交互合作中感受体验小组合作学习带来的真正乐趣，这种方式远比教师中断学生的合作讨论，由老师或个别优秀学生说出他们的感受要强的多，学生获得的对体育运动的感受体验对学习过程的体验对学习方式的感悟也将是截然不同的，作为体育教师我们绝不能因小失大。

另外，在小组表演展示中我们应尽可能让不同程度不同特长学生的体育运动技术技能充分地发挥，尤其是激发所谓学习困难者的兴趣和自信，使多数学生能很好地完成合作学习的目标任务，并逐渐扩大合作面，从而提升合作学习的价值和有效性。

合理安排合