水平。庞林太武术训练方法主要体现在快高强韵难美新稳八个字上。快的落脚点是套路演练的速度。“快”所体现的更多的是在节奏要求的停顿与平衡动作之上的爆发力。武术以技击为核心，技击以速度为中心，定要出拳快出腿快变化快。演练过程中要“慢启动加速度突然停”。“高”的落脚点是整体演练水平的高超。使得武术套路在演练过程中更加飘逸。“强”的含义主要是武术的训练要高标准高质量。“韵”的落脚点是演练水平和精气神力功的协调配合。“难”的落脚点主要是难度动作与创新动作的训练，对动作要精雕细刻细扣动作及时纠正错误，运用现代理论结合传统优秀的训练方法实现武术动作的高标准高质量高境界。“美”的落脚点主要是指动态的美和静态的美，是对变化过程和造型的要求。寓静于动，寓动于静，动静结合。“新”的落脚点主要是动作内容演练技法要创新要规范，不能走味。“稳”的落脚点主要是难度完成过程中要稳定难度连接要稳定平衡动作要稳定演练水平要沉稳，赛场和赛前的心理要沉着冷静不畏于强，要有先为不可胜，以待敌制胜的意念。庞林太训练难度的特点是个性指导精雕细刻细抠动作及时纠正错误现代科学手段理论与传统武术优秀的训练方法。借鉴传统武术优秀的动作素材和风格特点，大量的组编到自选竞赛套路万方数据当中，形成了山西队特有的体势和风格特点，受到了武术界的普遍好评。庞林太在训练管理中的特点主要有队伍整齐，实力雄厚，尖子突出抓管理抓思想。庞林太多年训练的原则选材严格基础阶段训练要狠初级阶段训练要实中级阶段训练要顺高级阶段训练要精。关键词庞林太武术训练方法万方数据，员人数少的关键原因在于运动员较难借助助跑的水平速度，并针对此问题提出了各个阶段的训练方法及辅助方法。整个过程主要采用三维图像解析系统。张安君从当前武术套路新规则的实施谈训练的擅变北京体育大学硕士学位论文，王珍试论少儿武术训练中的几个问题搏击武术科学孙楠楠武术套路世界冠军马灵娟多年训练的阶段性特征北京体育大学硕士学位论文，孙永武，丁兰英组合技术训练在少儿武术套路训练中的探索与研究南京体育学院学报王攀竞技武术套路运动核心力量训练研究武汉体育大学硕士学位论文，梅汉超，郑隆霞我国优秀武术运动员腾空摆莲技术动作分析与训练方法研究湖北体育科技万方数据前言周瑞侠在体校武术运动员力量训练方法的探究文中主要针对体校武术运动员的力量和速度的训练提供有效的训练方法。文章指出力量与速度的练习要有针对性，要结合运动项目和自身身体素质和训练水平进行有效的训练。专项速度的提高可依据单个动作系列重复法和条件刺激法来实现。循环训练法和比赛训练法常被应用到力量的训练中。综上所述，对国外武术名家研究的文章较少，其中查阅到的相关文献是对截拳道创始人李小龙的研究，对他的研究主要是从截拳道对中国武术发展的研究以及对他的文化价值研究方面展开。国内对武术名家的研究主要集中于武学思想的研究，旨在对武术理论框架的构建能起到明显的作用。对武术训练方法的研究也主要是从单方面入手。迄今为止，把武术名人与其成功夺冠的训练方法结合的文章还比较少，因此本选题具有定的现实价值和重要意义。万方数据庞林太武术训练方法的研究研究对象与方法研究对象本课题以庞林太武术训练方法为研究对象。研究方法文献资料法通过检索电子信息即全国学术期刊网，全国优秀硕博论文网，清华同方镜像等，以及查阅山西大学图书馆馆藏文献等方式，检索和查阅了有关于武术名家及训练方法的相关资料，并对收集到的资料进行整理，为本研究提供理论依据。此外，查阅了查拳的相关文献。访谈法访谈法是本研究的核心研究方法，针对研究的目的和需要制定与本研究相关的问题，以电话面谈等方式向庞林太教练以及庞教练的师兄弟和些弟子进行访谈并详细记录谈话资料。从侧面广泛真实的了解庞林太老师，为本研究论文的撰写提供有力地论证材料，扩宽论文撰写的思路。见表。表表表表访谈对象访谈对象访谈对象访谈对象访谈对象职称主要访谈内容庞林太国家高级武术教练国家级武术裁判查拳主要传人之快高强韵美难新稳八字方针邵珖璞武术七段山西省武术协会副主席查拳的历史及庞林太训练过程的特点袁新东国家级健将庞林太训练过程中主要训练内容方法刘佳欣武英级运动员庞林太主要训练内容方法文太风山西省大学生武术协会主席查拳的风格特点苑汝昭山西武警总队原散打队教练查拳的技击技法逻辑分析法对访谈内容进行整理和逻辑分析，结合各方面的实际情况，通过判断综合分类比较归纳和演绎推理，得出结论，以确保研究的客观性与准确性。田野调查法由于庞林太教练系查拳的主要传承人，在其训练过程中巧妙的将传统武术查拳万方数据研究对象与方法融合到现代竞技武术当中，所以本论文采用田野调查法深入到练习查拳的人群中进行观察练习记录以期系统的了解庞林太教练的训练方法和确保研究的真实性。期间主要是在忻州和平广场向张皇玉师父学习求教，主要熟悉了查拳的历史传承风格特点以及在学练查拳的过程中需要注意的问题和练习的技巧，并且学习了查拳流传最为广泛的升平拳。同时，在练习过程中向周围同练的师兄弟请教他们在练习过程中对查拳劲力表现节奏把握气息调节造型姿势等方面的心得。万方数据庞林太武术训练方法的研究研究结果与分析庞林太武学成就他是中国武术十大教练之，是中国武术第批最高段位九段获得者，是中国武术院专家委员会首批专家之他培养出数不胜数的武术散打国家冠军世界冠军，被称为“编织桂冠的能人”享有国务院特殊津贴他是唯位以中国武术队总教练身份进驻奥运村的人太多的成绩，太多的唯，他就是著名武术家“冠军教练”庞林太教练。庞林太教练年出生于山西太原市，自幼习武，先后从师何振江张锡太常振芳等查拳名家，布学宽等形意拳名家系统学习查拳形意拳，并兼通其他拳种摔跤散手，有很深造诣。早在他就读于师院时，就荣获山西省摔跤大赛第名，入选山西省摔跤队，翌年即获得山西省武术摔跤双料冠军。年始，庞林太执教于山西武术队，从事教学训练科研工作，培养出张玲妹王冬莲栗小平陈凤萍李莉王爱珍文喜太原文庆袁晓超赵诗等二十多名全国冠军和世界冠军，共获余枚金牌其中国际比赛枚，王冬莲曾次获得枚金牌，栗小平次夺得枚金牌，创我国武术史上最好成绩。从第四届武术全运会到第十届全运会，届届有冠军，届届有金牌，勇夺连冠，共获枚金牌。至年，备战北京奥运会期间，庞林太担任奥运会武术比赛中国武术套路集训队教练组组长，以中国武术队总教练身份带队进入奥运村，名队员获得奥运金牌。国家体育总局中国奥组委授予庞林太“年奥运会突出贡献个人”荣誉称号。如此丰硕的成绩使庞教练赢得“冠军教练”“武坛常青树”之美誉。庞林太训练出的代表性人物。张玲妹，山西省平遥县人。著名武术运动员，高级教练。是我国武林中在运动场上拼搏时间最长的女选手。师从启蒙教练庞林太学练武术，在年月的全国首届青少年武术比赛中，获查拳第三名，这是山西省武术队当时在全国的最好成绩。年月入选国家武术代表队，月作为中国武术代表团年龄最小的运动员随团出访了捷克。年，她参加了在上海举行的全国武术比赛，在自选拳剑长鞭双剑和规定套路等项比赛中，每项都进入了前名，是山西挂名得分最多的选手。年，已经岁的张玲妹，作为山西武术运动员，她又参加了第三届全运会的武术比赛，成为整个武术比赛年龄最大的选手。举夺得全能第三剑术第二枪术第三的好成绩。万方数据研究结果与分析王冬莲，山西省太原市人。著名武术运动员。她技术全面，动作勇猛刚健快速有力，节奏明快。岁时参加山西省武术队开始师从庞林太，在庞教练指导下曾多次获得全国冠军。年月第四届全运会武术比赛中，她以精湛的技艺，独特的风格，举夺得女子武术全能自选拳刀术棍术长穗剑五项冠军，拿走了女子武术比赛项目金牌总数的半，另外还获的枚银牌，枚铜牌，成为第四届全运会得奖牌最多的运动员。年月，她在山东全国武术邀请赛中取得刀术棍术自选拳对练长穗剑全能六个第名。同年月，又在云南举行的全国武术比赛中取得刀术棍术自选拳对练四项冠军。年后，她曾多次作为中国武术代表队成员，先后访问了日本英国法国。文喜太，河北省邢台市人。优秀武术运动员，全国冠军获得者。开始在业余体校训练，后来转入山西省武术队，开始接受系统训练，为他后来称雄武坛奠定了良好的基础。八个月后，他首次参加了全国武术比赛，眼界大开，又经三年时间的勤学苦练，开始在重大比赛中崭露头角。年，他在云南举行的全国武术比赛中获传统拳形意拳亚军，还获得枪术和长拳两项第六。年，在福州举行的全国武术比赛中，他在赛前的训练中不慎将后腕骨折断，他忍着痛坚持参加了全部比赛，并荣获传统拳的冠军，这是他首次登上冠军宝座。团体比赛中也获得好成绩。他不仅拳术精通，器械类项目也同样夺得枪术冠军。为了在决赛中再次夺冠，他和庞林太教练反复研究，次次地推翻了旧套路，采用了自己设计的新动作，终于在同年举行的决赛中举夺魁。其他项目也进入前六名。年的全国武术比赛前，他患急病，经检查第五腰椎也发生骨裂，按常规是不能比赛了，但他咬紧牙关，硬是挺了下来，而且卫冕成功，又次夺得枪术冠军，还得了几项前三名。近几年，文喜太曾作为中国武术代表团成员多次出访日本和西亚些国家，进行武术交流和表演。年以后，就读于北京体育学院。在此之间又代表山西参加了第六届全运会。在全国所体育院校的比赛中，他人独得块金牌，获全能第二。几年来，他在参加重大比赛中共获得奖牌多枚。国家体委曾授予他三级运动员奖章，年荣立等功，年，他成为我国首次授予“武英”级运动员之。文喜太在从事体育事业的同时，年，他还参加了电影黑匣喋血记的拍摄工作，在影片中饰演男主人公金彪，他以自己精湛的技艺把武术带进了电影，通过电影又宣传了武术，得到观众的好评，该影片上映后获最佳卖座奖。原文庆，在第十届亚运会被誉为“武术王子”中国武术七段。年，原文庆在全国武术锦标赛上获得了第枚金牌。从此之后，连续三届全运会两届亚运万方数据届硕士学位论文庞林太武术训练方法的研究作者姓名孟惠惠指导教师毛明春教授学科专业民族传统体育学研究方向民族传统体育理论与方法培养单位体育学院学习年限年月至年月二〇四年六月万方数据万方数据山西大学届硕士学位论文庞林太武术训练方法的研究作者姓名孟惠惠指导教师毛明春教授学科专业民族传统体育学研究方向民族传统体育理论与方法培养单位体育学院学习年限年月至年月二〇四年六月万方数据，万方数据承诺书