最了解你的人就是你自己。考试不是为了别人，是为了自己，对自己负责的前提下剖析下我们的心情。相信在没有作弊的前提下，考试后心态变化大概有这样几种不露声色春风得意懊恼不已伤心欲绝埋怨愤怒满不在乎看看你属于哪种下面，咱们共同来对这些心理现象进行分析“不露声色”者请大家想想这种心理现象的原因和表现归纳如下学得扎实，考得好。自信心强，胜不骄，败不馁。有史以来，成绩稳定，始终保持优良的成绩。良药苦口我们还是要肯定自己，不断鼓励自己。“春风得意”者请大家想想这种心理现象的原因和表现归纳如下考好后，往往会沾沾自喜，甚至会自我吹嘘。这样虽然能增加信心，但也会导致自满自足，给以后的学习带来浮躁，导致成绩上下，不稳定。良药苦口我们应该明确学习是个长期的任务，需要有韧性，需要有高目标，知道山外有山楼外楼，做到胜不骄，败不馁。“懊恼不已”者请大家想看自己。如果你能够在不幸的事件发生以后还对自己充满信心的话，那你总会有天会达到自己的期望和要求的，而他们对你的看法也会随着你的变化而变化。可如果你自己都看不起自己，让自己失去信心而自暴自弃，那他人怎么看你都是没有任何意义的，因为你已经彻底地输给自己了。关键你怎样看自己看看你对考试失利的反应感受想法。除了害怕自己的父母对待自己的态度和方式外，有没有对自己很消极的评价。重要的是寻根究底是什么造成现在的问题呢如果真的是很努力了，那会不会是没有瞄准目标，或是力气用的不是地方。所以，好好查查发生事故的原因到底在什么地方。首先看看试题都错在哪儿分析下出错的原因是粗心是没有记住公式是不能融会贯通与灵活应变，还是没有真正理解和掌握知识点然后和老师同学们沟通交流，看看是不是自己学习方法有问题。很多同学只重视考前复习，而忽视考后总结，不明白考试既是对前阶段学习的总结，又是对以后学习的指导。必须立即行动起来其次是好好分析下什么地方是可以努力和改变的，该改的改该补的补。同时对以后的学习要重新作出合理的安排和计划，然后依旧认真努力地付出，相信你用辛勤的汗水灌溉的“大树”总会有枝繁叶茂果实累累的那天。首先是宣泄掉失利带给自己的消极情绪。如果能够让自己哭出来并不是件坏事情，刘德华曾经高唱男人哭吧，不是罪，所以，泪水并不是软弱的象征，更不会影响你男子汉的形象。写在最后高中学生要有“自反馈”过程古人讲“吾日三省吾身”，学生要经常检查和反思自己的学习情况。每天要将各科的课堂笔记复看遍的习惯，理科的较难的例题还应复做遍。每周要把本周的学习内容回顾遍的习惯每章学过后，要有归纳总结的习惯。考试过后要有分析试卷失分情况的习惯。每周都要查查自己有没有完成自己定下的学习计划。还有没有留下疑点。相信通过同学们的努力，在平时的学习考试中不断进取，定能在高考中取得骄人的成绩。考试后如何进行心理调试主题班会对于刚刚结束的期中考试,不知道同学们的心情怎么样是不是有的同学认为自己考的还可以，心情不错但大多数同学还是认为自己考的不理想，比较伤心专家提醒考试结束了，大家都有种如释重负的感觉。然而，此时的精神状态仍然是不能忽视的，因为考试结束并不意味着心理压力的自然消失。相反，随之而来的对考试结果的预测和获知，会让许多考生有不同程度的突发性心理冲突和出现生理紊乱现象。因此，此时的心理调适，与考试之前以及考试之中同样重要。活动真心话大串烧活动要求请匿名写张小纸条待会儿统交给班主任。纸条内容依次为期中考试考完后的心理感受知道考试结果后的心理感受总结经验制定下步学习计划。以上三项内容各写句话，但要精辟真实。刚才大家已经真实的面对了自己的问题，回头想下，拿到成绩后的感受和刚刚考完的感受肯定是有差距的，大家也已经自己把考试总结写了下来。其实，最了解你的人就是你自己。考试不是为了别人，是为了自己，对自己负责的前提下剖析下我们的心情。相信在没有作弊的前提下，考试后心态变化大概有这样几种不露声色春风得意懊恼不已伤心欲绝埋怨愤怒满不在乎看看你属于哪种下面，咱们共同来对这些心理现象进行分析“不露声色”者请大家想想这种心理现象的原因和表现归纳如下学得扎实，考得好。自信心强，胜不骄，败不馁。有史以来，成绩稳定，始终保持优良的成绩。良药苦口我们还是要肯定自己，不断鼓励自己。“春风得意”者请大家想想这种心理现象的原因和表现归纳如下考好后，往往会沾沾自喜，甚至会自我吹嘘。这样虽然能增加信心，但也会导致自满自足，给以后的学习带来浮躁，导致成绩上下，不稳定。良药苦口我们应该明确学习是个长期的任务，需要有韧性，需要有高目标，知道山外有山楼外楼，做到胜不骄，败不馁。“懊恼不