1、笔作画玩玩电脑其他做平时最感兴趣的事改变环境遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的途径与方式宣泄出来。合理发泄法在适当的场合哭场向他人倾诉进行剧烈的运动放声歌唱或大声喊叫在适当的场合哭场当你心情不好的时候，你可以和家人倾诉和朋友倾诉打注意焦点做自己平时感兴趣的事改变环境改变注意焦点看书写日记逛街美美睡觉高歌曲翩翩起舞挥笔作画玩玩电脑其他做平时最感兴趣的事改变环境遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的途径与方式宣泄出来。合理发泄法在适当的场合哭场向他人倾诉进行剧烈的运动放声歌唱或大声喊叫在适当的场合哭场当你心情不好的时候，你可以和家人倾诉和朋友倾诉打篮球跑步游泳来运动吧！放声歌唱大声喊叫在陷入不良情绪时，主动调动理智这道闸门的力量，控制不良情绪，并尽力使自己愉悦起来。理。
2、，要学会保护自己个人的喜怒哀乐总是受到周围人的影响小明同学功课直不好，临近中考，他有些焦虑，担心考试过不了关。经过心理咨询，他选择了写博客向朋友倾诉来缓解自己的忧虑。这种调节情绪的方法是转移注意力合理宣泄理智控制改变认识当我们在与他人发生冲突时，如果能站在对方的角度考虑，体会其情绪和思想，从而就可以防止自己不良情绪的产生。这种调节不良情绪的方法是转移注意力自我暗示心理换位自我激励“份快乐，两个人分享，就变成两份快乐个痛苦，两个人承担，就变成了半个痛苦。”下面对这句话的理解正确的是我们应学会在合适的场合用合理的方式发泄自己的情绪我们应学会对别人的情绪给予更多的关心我们应尝试去共享彼此的各种情绪我们要将痛苦降低到最低限度，甚至使生活中没有不良情绪二非选择题下面所用的各是什么调节情绪的方法当与同学发生矛盾时，我会从对方角度去考虑问题。理智控制。
3、用下面的句式来补充几句诗。见了我笑啊。示例桃花见了我笑红了脸颊啊。小溪见了我笑亮了嗓子啊。联系诗歌的写作年代和诗人的生活经历，想想诗人的祝福仅仅是写给孩子们的吗这首诗写于年，那时祖国大陆的“十年文革”刚刚结束不久。郑愁予，原名郑文韬，祖籍河北，年出生于山东省，年随父到台湾。年到美国从事写作与学习。他的诗作有很多篇选入台湾的语文教材，很受人们的喜爱。诗人虽身居海外，但时刻关心着祖国的命运和前途。被称为“浪子诗人”作者简介雨说是他于年写成的，此时诗人虽身在美国，却心系祖国，以满腔的热忱关注祖国儿童的成长。诗人从小在炮火中长大，他深切体味过战争的苦难和流浪的辛酸，所以他更珍视童心的天真烂漫，也更能懂得“关爱”对童年的意义。当时正值我国结束“文革”灾难不久而开始新的历史时期，诗人关注着中国大陆，看到它的变化。经历十年浩劫后的中国，切都开始显露生机。
4、看近却无。韩愈好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。杜甫聆听朗读，按句式说说你听后的感受我想到了我看到了我听到了的画面，觉得诗中的“雨”是种的形象。“雨”的形象温柔亲切乐观勇敢无私奉献让文章优美的文字感动你!请大家朗读课文，领略诗歌之美读准字音。无错漏增回现象注意朗读节奏重音感情。明确感情基调是喜悦的。朗读语调是轻快的。让你的声音感动自己!圃锢滞嚷蓑笠膏耸喑哑襁褓ǔǎōāǒīǎǎǎ诗的标题是雨说，请你概括下，“雨”主要说了哪些内容这些诗句集中表达了个什么意思表达了中国的长者们为了让儿童们能够无忧无虑健康幸福的长大，他们愿意做出切的努力付出切的代价。请问诗中共出现了几次提示语“雨说”这些提示语在诗中起了什么作用明确诗中的提示语起着转换画面开启意蕴的过渡作用精心地安排了幅幅美妙的图画。诗的副标题是“为生活在中国大地上的儿童而歌”。想。
5、情绪如果用负面悲观的态度看待事物,我们就会产生有害的消极情绪。炎炎夏日,你上完体育课,口干舌燥地回到教室,发现矿泉水剩半瓶了积极态度消极态度不错,还有半瓶水可以享用倒霉!半瓶水哪里够喝年月日，云南省楚雄市紫溪中学高二班学生小阳与同学小磊在男生公寓室因发生口角冲突，小阳用刀捅伤小磊，另名同班同宿舍的同学小宇在劝架过程中也被小阳捅伤，之后小阳割腕自杀。当学校领导赶到现场将名学生送往州医院救治时，小磊和小宇经抢救无效死亡，小阳在医院包扎后被公安机关控制。浙江省金华市第四中学名高二学生岁的徐力放学回家，母亲吴凤仙开始不停唠叨他的学习成绩排名问题，总觉得母亲给自己压力太大的徐力于是操起把铁榔头残忍地将母亲杀害。“好学生徐力杀母”案度震惊全国，最后他被以故意杀人罪判处有期徒刑年。中科院心理所王极盛教授认为这种杀人没有预谋，是激情性杀人，很大程度。
6、法心理换位当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。注意转移法改变注意焦点当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。注意转移法改变环境当我被朋友误解时，会找人诉说。合理发泄法向他人倾诉当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”。理智控制法自我暗示自我激励司马迁忍辱著史，孙膑刑而著书的故事。理智控制法升华当我受到委屈时，会痛快地哭场。合理发泄法在适当的场合哭场学会调控情绪情绪是可以调适的情绪与态度紧密相连情绪需要调控排解不良情绪注意转移法合理发泄法理智控制法课堂小结喜怒哀乐，不忘关心他人情绪具有相通性和感染性情绪表达要顾及他人和场合分享快乐，分担忧愁作业预习下框多彩的生活情趣完成基础训练善于调控情绪为生活在中国大地上的儿童而歌予愁郑下面古诗句中的“雨”有着怎样的特点沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。宋志南天街小雨润如酥，草色遥。
7、智控制法自我解嘲自我暗示自我激励心理换位学会升华有次，革命老前辈何长工说‚我的腿受过伤，长短，有人叫我何瘸子，我回答是啊，我这辈子走的都是不平坦的路。腿长短也有好处，跳舞时转圈，条腿做轴心，比两条腿转圈灵活的多。‛自我解嘲解放战争中，毛主席在陕北时身边只有少量的保卫部队，蒋介石派几十万大军围追堵截，保卫毛主席的解放军指战员都为他的安全担心。可是，毛主席幽默地说“我好像块臭肉，走到哪里，苍蝇就跟到哪里。”句话把紧张的气氛冲淡了。自我暗示林则徐初到广州禁烟时，受百般阻挠，使他的情绪波动大，但他知道暴怒无济于事。于是，他竭力控制自己的情绪，写了“制怒”二字挂在墙上，作为警句告诫自己。每当要发怒时，就注视墙上的“制怒”条幅，将怒气压下去。自我激励心里默念“我行，我能行，我定行!”数学考试分原来想法真倒霉，数学又不及格，我怎么这么笨啊，爸妈又。
8、要骂我了。换个想法老师批评我原来想法就会找我的茬，老是跟我过不去。换个想法心理换位将心比心，设身处地地站在对方的角度想问题战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发奋，写出孙膑兵法贝多芬在遭受双耳失聪的情况下，创作出命运交响曲司马迁在遭受宫刑后完成史记歌德在失恋的基础上写出少年维特的烦恼徐悲鸿留学受人歧视后，努力学画，赢得对方尊重。学会升华情景凌晨点，球迷小刚盼望的足球赛终于开始了„„“好球！太棒了！”他兴奋地叫着跳着„„周围的邻居都被吵醒了。情景二李亮今天考试没发挥好，心理很不好受,放学后他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫。同学们批评他，他却说“这是我的事情，谁也管不着!”情景三数学考试的成绩下来了，李晔考得不好，想到回家要挨妈妈的批评，心里很难过。同桌薛阳考得挺不错，不禁喜形于色，大声地对周围的同学说“我妈早说了，如果这次考好了，就。
9、需求等紧密相连真气人！没什么大不了！春雨贵如油！唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！要是干不了，顾客就要找他麻烦了唉！看着大晴天，哪还有人来买我大儿子的伞呀！晴天小儿子的洗染店生意好雨天大儿子的雨伞店生意好改变看事情的态度消极悲观的态度积极乐观的态度积极健康的情绪表现高兴老奶奶情绪的变化取决于什么消极无奈的情绪表现忧愁情绪是可以调适的答案参看教材第段情绪与个人的态度是紧密相连的。面对同样的事情，采取的态度不同，人们产生的情绪表现也不相同。个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪。情绪与态度的关系是什么生活的快乐与否，完全决定于你对人事物的看法如何。因为生活是由思想造成的。有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。卡耐基如果用积极乐观的态度看待事物,我们就会产生健康的积极。
10、上是受情绪左右。结合前面的案例和自己以及同学的情绪表现，想想青少年的情绪有什么特点不稳定性强烈性自控能力差据年月日卫生部公布数字显示我国岁以下的儿童少年中，至少有万受到各种情绪障碍和行为问题的困扰！为什么要调控情绪答案参看教材第段情绪会带给我们勇气信心和力量，也会使我们忧郁懦弱冲动，甚至做出些违背道德与法律的事情。所以，情绪需要调控。对情绪多变的青少年来说，更应如此。我的情绪我做主！分享自己调控情绪的方法说说你有排解不良情绪的良方吗调控情绪的方法有哪些注意转移法理智控制法合理发泄法注意转移法注意转移法注意转移法心理学研究表明当个人产生种情绪时，头脑里就会出现个较强的兴奋区。这时，如果另外建立个或几个兴奋区就可以抵消或冲淡这个较强的兴奋区。注意转移法改变注意焦点做自己平时感兴趣的事改变环境改变注意焦点看书写日记逛街美美睡觉高歌曲翩翩起舞挥。
11、想作者借“雨”之口，想向中国儿童表达怎样的情怀和期望表达了诗人对中国儿童的祝福和对中国美好未来的祝愿。诗中的哪个句子表达了诗人的这种情感全诗的“诗眼”我来了就不再回去当你们自由地笑了,我就快乐地安息这里的“笑”代表着什么诗人为什么要连用两个“我要教你们勇敢地笑”这表达了诗人怎样的感情“只要你们笑,大地的希望就有了”,对这个诗句,你是怎样理解的朗读诗的第节，回答问题明确这里的“笑”代表着快乐乐观向上的生活态度。明确诗人连用两个“我要教你们勇敢地笑”，这是种反复的表现手法，表示强调表达了诗人希望孩子们能够冲破束缚，自由快乐地生活，对孩子们的美好祝愿和殷切希望。明确孩子是祖国的未来,诗人衷心希望孩子们乐观勇敢身心健康地成长。这句诗表达了诗人对祖国未来的深切祝愿。模仿第节中的诗句，想象下在春天，除了柳条儿小燕子，还有许多事物都在笑啊，请同学们试着。
12、给我买想要的漫画书。到时候借给你们看看。”李晔听到后声不响地出去了喜怒哀乐虽然是个人的事情，但还是应该考虑周围人的感受。该笑就笑，该哭就哭，喜怒哀乐是个人的事情，何必管别人。你赞同哪种观点我们应该怎样表达自己的情绪答案参看教材第段人的情绪具有相通性和感染性，个人的情绪很容易影响到周围人，要顾及他人的感受。我们应该学会在合适的场合用合理的方式表达情绪。课堂练习选择题下雨了，有人说，下雨使空气清新了，于是心情舒畅另个人说，下雨时不能到户外活动，还得穿雨衣带雨具，真麻烦。对于同件事，两个人的感受之所以不同，形成情绪反差，是由于两个人的思想不同两个人的情绪不同两个人对事物的态度不同两个人对雨的需要不同人们常说“生气是拿别人做错的事来惩罚自己。”这句话说明不良情绪都是因为别人的过错引起的要善于调控不良情绪，要用合理的方式释放不良情绪不要关心他人过失。
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｛九年级语文上册第2课雨说课件（新版）新人教版｝