，脚踩线，换脚跳均为失败。

双方同时失败均不得份，两队各换下人进行。

注意事项要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。

分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。

三结束部分整理放松小结讲评宣布下次课内容下课。

第三周第课时学习内容俯撑成分腿立撑放松跑学习任务掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。

培养学生跑的能力。

学习过程准备部分开课式。

队列练习列队法。

准备活动，慢跑两圈韵律操节。

二基本部分俯撑成分腿立撑动作由俯撑开始，两脚用力蹬地。

同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。

教师讲解示范。

练习方法分组练习，教师分别辅导。

注意事项学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。

教师要随时纠正学生的塌腰撅臀等动作。

严格要求区别对待。

放松跑动作用中等或中等以上速度跑。

跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。

落地时用前脚掌地。

两臂屈肘有力地前后摆动。

跑的动作要自然，放松协调。

教师讲解示范。

练习方法先练习两组原地摆臂。

练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。

两人组或四人组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正动作。

三结束部分整理放松小结讲评宣布下次课内容下课。

第三周第课时学习内容上两步掷垒球或沙包二跳背学习任务学习上两步掷垒球或沙包技术。

提高投掷能力。

初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。

学习过程准备部分开课式。

队列练习齐步走跑步立定。

准备活动，慢跑米，儿童广播韵律操节。

二基本部分上两步掷垒球或沙包二动作迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿向左转体挥臂经肩上的顺序迅速有力地把球掷出。

掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。

讲解示范。

练习方法和注意事项参看第课跳背动作两人组。

人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另人做步助跑，双脚起跳。

两手支撑于他的背部和臀部用力不宜过大，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。

落地成半蹲，两臂斜上举。

教师讲解示范。

练习方法分组练习。

把学生分数相等队，分别排成列横队，按顺序依次进行练习。

注意事项人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。

练习时严格课堂纪律，注意安全。

三结束部分整理放松。

小结讲评宣布下次课内容下课。

第四周第课时学习内容分腿腾越山羊上两步掷垒球或沙包三学习任务初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏协调性，增养勇敢顽强精神。

进步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。

学习过程准备部分开课式。

队列练习分队法练习。

动作要领二四路纵队行进间听到左右转弯分队走，的口令后，左边的二路左转弯走，右边的二路右转弯走，分成方向相反的两个二路纵队行进。

二基本部分分腿腾越山羊动作助跑起跳，两臂前伸支撑器械，含胸提腰背屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。

落地成半蹲，两臂斜上举。

教师讲解示范。

练习方法分组练习。

分解动作练习蹬地屈髋成分腿立撑推手成分腿站立两臂斜上举。

几步助跑起跳两手支撑器械提腰屈髋分腿推手回落。

完整动作练习。

注意事项重点掌握双脚起跳，推手及时有力。

保护与帮助，站在器械斜前方。

学生越过器械后，扶上臂或落地后扶臂腹。

上两步掷垒球或沙包三动作面对投掷方向站立。

两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。

掷时，右腿先迅速向前迈出步。

左腿紧接着再向前迈出步，同时右臂自前向下经体侧向后引球。

上体向右转动，使左肩对着投掷方向，当左脚刚着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出。

并从前面的两条横绳中间穿过。

练习方法和注意事项参看第课。

三结束部分整理放松小结讲评宣布下次课内容下课。

第四周第课时学习内容分腿腾越山羊二游戏夺球战学习任务进步学习掌握分腿腾越技术动作。

通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。

学习过程准备部分开课式。

队列练习分队法。

准备活动慢跑米徒手操节。

二基本部分分腿腾越出羊二动作助跑。

起跳，两臂前伸支撑器械，含胸稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开。

同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。

越过器械。

落地成半蹲，两臂斜上举。

讲解示范。

练习方法，参看第课。

注意事项强调安全。

防止发生事故。

游戏夺球战方法参加游戏的分数相等的甲乙两队。

各队成列横队面对圆圈站立。

两队各派人在圈内互抱个小篮球。

游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。

先夺到球或把对方拉出圈外的就得分。

然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。

规则夺球时不得故意松手，不得推人。

脚踩线就算失败。

交换位臵。

教师讲解。

练习方法，两人组，分散站在场地上，人跳，另人协助摇绳并计数，然后轮换。

游戏运球传球接力方法参加游戏的人分数相等的几队，每队再平分为甲乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。

游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。

乙组排头接球后。

按同样方法进行，直到全队做完。

以先做完的队为胜。

规则必须按规定的路线方向运球传球。

运球或传接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。

不得持球跑或双手同时拍球。

注意事项教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。

课前在场地上划相距米的并行线，并在线前划个直径米的圆圈。

采取三局两胜，严格执行规则。

三结束部分整理放松小绪讲评宣布下次课内容下课。

第周第课时教学内容后蹬跑游戏互相帮助教学任务掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。

通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。

教学过程准备部分开课式。

队列练习纵队横队。

齐步走，向右转走。

准备活动慢跑两圈双人操节。

二基本部分后蹬跑动作后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。

后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。

教师讲解示范。

练习方法双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另腿屈膝向前上方摆动。

原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。

慢速度地行进间的后蹬跑。

要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。

在地上放若干个间隔米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。

画两条米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。

注意事项要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。

游戏互相帮助方法参加游戏的分成两人组，前后站在起点线后。

游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放臵的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。

以先回到起点线的组为胜。

规则背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。

注意事项在场地上画米长的两条跑道，并设臵两个标志物，若学生数名。

可增加场地进行。

教师统发令，注意安全，严格执行规则。

三结束部分整理放松小结。

讲评宣布下次课内容下课。

第十二周第课时教学内容后滚翻挺身跳行进间高抬腿跑教学任务掌握后滚翻挺身跳技术，发展学生柔韧灵敏等素质。

学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。

教学过程准备部分开课式。

队列练习二列横队变二四列横队，二路纵队变二四路纵队。

准备活动慢跑米，韵律操节。

二基本部分后滚翻挺身跳动作蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头团身向后滚动，当滚至肩部着垫时，两手在头两侧支撑，用力推垫成蹲撑。

接着两臂向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上腾起。

空中挺身展髋，两腿并拢，脚面绷直，落地成半蹲，两臀斜上举。

教师讲解示范。

练习方法分组练习。

先练写团身前后滚动。

比喻成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手及时推垫。

向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。

可在定角度的斜坡上做后滚翻。

注意事项学生在练习时易出现两手推垫不及时，用力不均匀或团身不紧等动作。

教师应加以指导。

保护与帮助单膝跪在学生体侧。

后倒时。

手拨肩另手托臀或两手扶腰，稍上提，帮助学生完成动作。

行进间高抬腿跑动作高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量，加大大腿高抬的幅度。

在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。

落地时大腿积极下压，蹬地腿充分伸直，两臂配合两腿自然前后摆动。

讲解示范。

练习方法先练习原地高抬腿。

后练习行进间米高抬腿跑。

再分组练习。

注意事项练习时速度由慢到快。

三结束部分整理放松小结讲评宣布下次课内容下课。

教学内容前滚翻两腿交叉转体度后滚翻挺身跳游戏行动致教学任务初步掌握前滚翻两腿交叉转体度后滚翻挺身跳动作，发展身体灵巧和柔韧索质。

通过行动致游戏，发展下肢力量，培养集体正义荣誉感。

教学过程准备部分开课式。

队列练习立正看齐稍息报数准备活动慢跑米，徒手操节。

二基本部分前滚翻两腿交叉转体度后滚翻挺身跳整理放松小结讲评宣布下次课内容下课。

第二周第课时学习内容向后转走齐步迎面接力跑学习任务学会向后转走齐步动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。

发展速度和奔跑能力。

学习过程准备部分开课式。

队列练习立正看齐稍息。

准备活动慢跑米，第八套广播操二基本部分向后转齐步动作听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转度，出左脚向新方向行进。

转时，两臂自然摆动，不得外张。

教师讲解示范。

练习方法学生集体练习。

注意事项教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。

口令要准确，力求做到规范清楚宏亮。

迎面接力跑方法接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。

组织教学学生分成四组进行，在场地上画两条相距米的并行线作起跑线。

成纵队相对站立在两端的起跑线后。

要求传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。

严格遵守纪律，遵守规则。

三结束部分整理放松。

小结讲评。

宣布下次课内容下课。

第二周第课时学习内容臂交叉跳绳游戏截住空中球学习任务掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力灵敏性协调性。

通过截住空中球游戏，培养机智反应和传接球能力。

学习过程准备部分开课式。

队列练习四面转法，横队齐步走。

准备活动慢跑米绳操节。

伸展运动预备姿势立正两手握绳两端将绳对折成短绳，同时下垂于体前。

横绳前平举。

同时左脚侧出步。

横绳上举挺胸。

还原成的姿势。

还原成预备姿势。