摆，目光随手动。动作要领出右手斜与肩同高，两眼目视右手右手下摆，两眼目光随手动右手复原与肩同高右手再下摆，目光随手走右手迅速收于立正姿势。倒车手式要求双臂折起要成直角，动作有力，干净利索。动作要领两手向前平伸，反掌，手心向上，两臂夹紧，成直角两臂向上折起，成直角重复第个动作要领④两臂向上折起，成直角两臂迅速收回，成立正姿势。倒车辅助手式要求左右手平伸时，两肩夹紧右手成直角时，动作有力，干净利索。动作要领左手向前平伸，立掌，成直角右手向前平伸，反掌，掌心向上，成直角右手折起成直角④右手平伸，掌心向上右手迅速折起成直角两手迅速收回，成立正姿势。第三项拳术冲拳头中正，两眼有神，平视前方，手攻防分开，沉臂，旋转平冲到位上体正直侧身对敌，两腿夹紧护裆，步法稳键。整体要求准确熟练协调，刚锰有力攻防分明。二下勾拳头中正，两眼有神，平视前方，手下格后挡，攻击拳下勾与下巴同高，上身正直，侧身对敌，两腿夹紧护裆，步法稳键。整体准确协调熟练，刚猛有力，攻防分明。三横勾拳头中正，两眼有神，平视前方，拳上挡后摆，由后向前成度角猛力向前勾出，上体正直侧身对敌。两腿夹护挡，步法稳键。整体准确协调熟练，刚猛有力，攻防分明。四直拳直拳是直线攻击的拳法，主要用于攻击敌面部及胸部腹部肋部。左直拳的要领是在格斗势的基础上，右脚掌瞪地，身体稍向右转，左膝内扣，左脚跟提起外摆，同时小臂内旋，拳心向下，拳向前直线出击，拳略高于肩，手臂迅速完全伸直，拳力点在拳面右拳护颌，眼睛看攻击方向眼睛看攻击方向时要散，余光要能大概看到他身体全部动作，不要将目光集中在个部位。拳击出后要迅速收回成格斗势。右直拳的动作要领是在格斗势的基础上，右脚瞪地，身体向左转髋转体，右膝内扣，右脚跟提起外摆，同时小臂内旋，拳心向下，拳向前直线攻击，拳略高于肩，手臂迅速完全伸直，这着力点在拳面左拳护颌，眼睛看攻击方向。拳击出后，迅速收回成格斗势。直拳攻击时应主意左直拳发力短促突然，右直拳迅速而且力量重猛，快。五摆拳摆拳主要攻击头部侧面及颈部。左摆拳主要领是在格斗势的基础上，上体稍微向左转，随即身体向右转髋转体，左膝内扣，左脚提起外摆，同时，左臂上抬与肩平，左肘弯曲约度，拳心向下稍向外，拳面向右，拳由左侧弧线向右摆击，拳不超过身体中线，上体转身不超过度，着力点在拳面右拳护颌，目视攻击方向，拳击出后要迅速收回成格斗势。右拳是，在格斗势的基础上，身体向左转髋转体，右膝内扣，右脚跟提起外摆，同时，右臂上抬与肩平，右肘弯屈约度，拳心向下稍向外，拳面向左，拳由右侧弧线向左摆击，拳不超过身体中心线，上体转身不超过度，拳力点在拳面左拳护颌，眼睛看攻击方向，拳击出后要迅速收回成格斗势。应注意转体带拳摆击，迅速猛烈攻击力大，身体重心稳。六勾拳勾拳主要由下向上的攻击，用于攻击下颌腹及肘部。左勾拳也是在格斗势的基础上，上体稍向下转，左腿微屈，重心稍下沉，左臂弯曲约度紧跟着左脚掌瞪地，挺身向右转体，带动左拳由下向前上方前方勾击，勾击高度约与下颌腹肋同高，拳力点在拳面右拳护颌，眼看攻击方向，拳击出后要迅速收回成格斗势。右勾拳还是在格斗势的基础上，上体稍向下转，右腿微屈，重心稍下沉，右臂弯曲约度紧跟着右脚掌瞪地，挺身向左转体，带动右拳由下向前上方前方勾击，勾击高度约与下颌腹肋同高，拳力点在拳面左拳护颌，眼看攻击方向，拳击出后要迅速收回成格斗势。应注意转体带拳勾击迅速猛烈，发力短促。七肘法肘法是以肘部为着力点，在近距离对头颈胸腹肘部进行攻击。肘法有分左横肘击和右横肘击，要领是在格斗势的基础上，身体稍向左转，随即身体向右转髋转体，左膝内扣，脚跟提起外摆，同时，左臂上抬与肩平，左肘弯屈越度，挥肘向右摆击，着力点在肘部右拳护颌，眼看攻击方向。击出后迅速将肘收回成格斗势。右横肘击要领是在格斗势的基础上，身体稍向右转，随即身体向左转髋转体，右膝内扣，脚跟提起，右臂上抬与肩平，右肘弯屈越度，挥肘向左摆击，着力点在肘部左拳护颌，眼看攻击方向。击出后迅速将肘收回成格斗势。应注意转体挥肘迅速猛烈，发力短促。八腿法腿法是以脚掌脚跟脚背，小腿胫部末端为着力点，在远距离对头部躯干及腿部进行的攻击。以腿法攻击，左腿距敌近，攻击速度快，突然性强，适于突然进行直线攻击，但打击力量相对较轻前垫步后，左腿力量增大。右腿力量重，杀伤率高，适于重击反击，但距离相对较远，攻击动作的，路线长，易被敌发现和防范。左右腿在后前时，动作及作用基本同右左腿。腿法主要以打腰腹肘部为主，以击头腿为辅，必要时可跳起或转身使用腿法攻击。九横踢横踢是横向攻击的腿法，主要用于攻击腹肘腰头和腿。左横踢是在格斗势的基础上，右脚前垫步，重心移至右脚，右腿支撑，微屈身体稍向右转的同时，左腿转髋屈膝，边侧抬，边向右方弹击，脚背绷直，着力点在左小腿胫部末端或脚背踢腿时，上体挺腰侧倾，向前向后和斜向移动急进急退主要用于突然进步攻击和退步防守而横移步主要用于闪避直线打来的拳腿的攻击和向敌环绕移动四垫步主要用于急出拳脚的攻击和急退的防守。擒敌拳是运用脚腿踢踹拳头的打击手配合身体的力量摔擒的动作来制伏敌人的，擒敌拳主要有姿势步法有效打击防打击摔擒战术身体灵活性的训练进退步的要领是在格斗势的基础上，进步时左脚先向前步，右脚跟随进步退步时右脚先后退步，左脚再跟上进退时步子要相等。进退步时定要快，要突然，这样才能达到进退时的效果横移步也是在格斗势的基础上，横移步时，左脚先向左前侧移动，右脚随即向左移动，右脚移动大于左脚右横移步时，右脚先向右后移动，左脚随即向左移动，右脚移动大于左脚。横移步要求动作协调连贯，闪避及时垫步的动作还是在格斗式的基础上进行的，前垫步时，右脚先向左脚后进步，左脚随即向前进步后垫步时，左脚先向右脚前后退步，右脚随即后退步。重点是瞪地时要有力进退迅速要及时。五擒敌拳动。口令擒敌拳格斗准备停要求动作要领与准备格斗相同。直拳横踢动作要领左直拳,接右直拳,接右横踢右脚落步,出左直拳不收回右拳臵于下锁,两眼目视前方要求击打迅猛,连贯。二抱腿顶摔动作要领左拳收回,左脚在右脚后垫步,随即起右腿前蹬右脚向前落步,上体首府成右步,同时,两手前仰,与陈同高,掌心相对随即肩向前步,两手后拉臵于腹前,两眼目视前方要求垫步前蹬,快,抱腿顶摔猛。三勾摆连击动作要领左脚向前上步,左勾拳右勾拳接左摆拳不收回右拳臵于下颂,两眼目视前方。要求勾拳猛,摆拳快。四抱臂背摔动作要领右脚向左前上步的同时左手向外挡抓,掌心向外右手前仰上挑,掌心向上,臵于左手前,同时左脚在右脚后背步,两腿弯曲上体迅速向左后转体向下弯腰,两手猛力下拉,同时两腿蹬直,臀部上顶,两手变拳臵于身体左侧身体左转,右脚下踹,左拳臵于下颂,有拳臵于大腿外侧,两眼目视前下方要求转体前俯下拉蹬腿快速连货。五侧踹勾拳动作要领右脚在左脚后垫步,起左脚侧踹左脚落地,左臂左上格挡,接右勾拳,左拳臵于下锁,目视前方要求侧踹快,勾击狠。六拉肘别臂动作要领左脚进步右脚自然跟上,同时右拳臵于下锁,左手向前上方插掌,掌心向右,略高于肩随即右手抓握左手腕左手握拳,右转身成右弓步,同时两手猛力后拉,身体下压,两手臵于腹前,两眼目视前下方要求插掌快,后拉下压猛。七掀腿压颈动作要领身体左后转度,左抄抱,右脚向左前踢腿与小腿同高,同时左手上挑与头同高,掌心向后,右手前仰,随即下压后摆,掌心向后右脚踢腿后在左脚后落步,并用力下睬,同时左脚向前上步,左手左拍击,有掌臵于腰际右掌向前插击,掌,心向下与喉部同高不收回,左手变拳臵于下颂,两眼目视前方。要求上挑下压和踢腿协调,插击猛。八侧踹横踢动作要领右掌变拳臵于下饭,同时有脚向前垫步,左腿侧踹,接右横踢,右脚落步,出左直拳不收回,两眼目视前方左后转身度成格斗势日视前方。要求侧踹快,横踢猛。九前蹬弹踢动作要领右前蹬接左弹踢左脚落步,出右直拳不收回目视前方要求前蹬猛,弹踢,快,童心稳。十直摆勾击动作要领左直拳,接右摆拳,接左勾拳不收回,两眼目视前方。要求出拳有力,连贯协调。十接腿涮摔动作要领身体左转,右抄抱,左手抓右手腕右脚向右后撤大步,成左仆步的同时,两手经膝前向右上划弧,与肩同高,两眼目视左下方。要求两手划弧快猛。十二摆拳侧踹动作要领右摆拳左直拳接左侧踹,左脚向前落步出右直拳,两眼目视前方。要求摆拳直拳连接快,侧踹猛。十三抱腿撞裆动作要领左脚向前上步,两腿弯曲,两手变掌下插,左手在上与膝同高,右手在下与小腿同高,掌心相对身体右后转体度的同时撤步,两掌变拳上提后拉于胸前,上体前俯,随即左膝下脆,左拳下击,与左膝同高,右拳臵于下领,两眼目视下方要求上步抱腿,快,撤步转摔猛。十四绊腿跪裆动作要领起身左抄抱的同时，右脚进步，脚尖内扣左脚跟上左脚向右脚后背步右腿向后绊的同时身体向左下旋压，左手成拳，拳心向内，臵于颌下，右手成八字掌，掌心向下，臵于左胸前。如下图要求背步绊腿旋压迅猛连贯十五格挡弹踢动作要领右后转体度,右上格档左弹踢左拳护颁左脚向前落步击右直拳,两眼目视前方要求转体格档,快,弹踢猛。十六肘膝连击动作要领左横击肘,接右横击肘,接右冲膝右脚落步,左后转体度,成格斗势。要求肘击冲膝迅猛连贯。作训手册目的加强公共秩序员的整体素质，提高服务质量特制定公共秩序员训练大纲要求严格按照训练大纲内容训练，注意动作要领，保证训练质量。训练科目第项军队列齐步走动作要领左脚向正前方迈出约厘米着地，身体重心前移，右脚相同，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二关节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高。二正步走动作要领左脚向正前方踢出腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约厘米约厘米，适当用力，使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚相同。上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二关节，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约厘米处约与第四衣扣同高，离身体约厘米，向后摆臂时左手心向右，右手心向左，手腕前侧距裤缝线约厘米。三跑步走动作要领听到预令，两手迅速