得慌。

如果不吃早饭就会造成血糖供应不足，引起头晕心慌，无法认真听课。

婷婷同学不爱吃蔬菜，她认为每天只要多吃些水果，不定要吃这些粗又没有味道的东西。

她的想法对吗不对，蔬菜中不仅含有维生素，而且还有需要保持平衡。

课本上的组图片这些做法是否正确，并说出科学的道理。

爱睡懒觉的小易，经常不吃早饭就上学，结果上到第三节课时，他感到头晕心慌，无法认真听课，这是为什么俗话说，人是铁，饭是钢，顿不吃饿是合理营养什么是全面什么是平衡合理营养是指全面而平衡的营养“全面”是指摄取的营养素六类营养物质和膳食纤维种类要齐全“平衡”是指摄取的各种营养物质的量要合适不多也不少，比例适当，与身体的组图片这些做法是否正确，并说出科学的道理。

营养学家将食物分成哪几类日三餐的合理能量比例是多少为了保证食品安全我们在日常生活中有哪些要注意的资料分析三道讨论题什么是绿色食品，分为几类什么标什么是合理营养怎样做到合理营养日常生活中怎样关注食品安全自学指导分钟自学指导请同学们认真阅读课本内容，找出下列问题的答案什么是合理营养什么是全面什么是平衡课本上的。

旅行中便于携带，救灾中便于运输，可以解燃眉之急。

经常以方便面类的速食食品替代正餐，不符合合理营养的基本要求，影响健康。

第三节合理营养与食品安全通过本节学习，你将知道第三节合理营养和食品安全学习目硬挺，就可以知道它的新鲜程度。

购买鱼和肉时，要看它们的颜色是否有光泽，闻闻气味，就可以知道它们的新鲜程度。

买肉时还应看是否盖有检疫部门的印章。

方便面能经常代替正餐吗为什么方便面，即泡即食，确实方便根据食品包装上注明的生产日期或保质时间进行推算，就可以判断食品是否过了保质期。

资料分析三道讨论题购买蔬菜鱼肉等非包装食品时，应当注意哪些问题购买蔬菜时要看蔬菜的颜色是否鲜艳，用手摸摸是否霉的食物，坚决不食用，也不能用来饲喂家禽家畜资料分析三道讨论题应当关注食品包装上的哪些内容有关营养成分，是否有添加剂，生产日期，保质期生产厂家和厂家地址等。

怎样判断包装食品是否过了保质期知道它的新鲜程度了。

用清水浸泡冲洗！也可以削去外皮！别大意！不能吃有毒的食品！为了防止食品污染，人们还应该怎么做搞好厨房卫生，保持餐具清洁，消灭蚊蝇蟑螂妥善保管好食物，以免受潮霉变。

对已发肉被注了水，不能买为了保证食品安全我们在日常生活中有哪些要注意的买鱼要挑选游动灵活，鳞甲完整并且没有污物附着的。

看它们的颜色是否有光泽，闻闻气味买蔬菜则先看其颜色是否新鲜，再用手摸捏是否硬挺，就算是合理营养每日平衡地吃“平衡膳食宝塔”中的五类食物每日的早中晚餐能量比例合理。

日三餐，按时进餐买肉时，先看是否盖有检疫部门的印章瘦肉颜色是否鲜红再用手捏下肉，如果手湿了，说明猪脂蛋白质早餐午餐晚餐中国营养协会提出三餐即早中晚三餐应该按提供全天所需能量的的比例分配。

即实际上是遵循了传统的“早吃好，午吃饱，晚吃少”的观念。

日三餐的合理能量比例是多少怎样吃才素，但没有纤维素，不利于排便通畅，久而久之会影响身体的健康。

为预防高血压，每人每日食盐食用量不超过克为宜，儿童青少年应食物。

青少年每天应比多摄取含多的食物，即金字塔中的食物。

谷乳类肉类油法认真听课。

婷婷同学不爱吃蔬菜，她认为每天只要多吃些水果，不定要吃这些粗又没有味道的东西。

她的想法对吗不对，蔬菜中不仅含有维生素，而且还有水果中所没有的纤维素。

只吃水果，不吃蔬菜，虽然可以得到维生的道理。

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青少年每天应比多摄取含多的食物，即金字塔中的食物。

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即实际上是遵循了传统的“早吃好，午吃饱，晚吃少”的观念。

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经常以方便面类的速食食品替代正餐，不符合合理营养的基本要求，影响健康。

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