1、跑要求队伍整齐速度适中三徒手操练习队形按上课队形散开如图下图要求按口令节奏动作正确有力精神饱满各拍课的部分课的内容组织教法和学练法时间次数教师活动学生活动基本部分复习手倒立动作要领见上次课重点夹肘顶肩立腰脚尖向上伸。使身体重心落在支撑面的中心。难点竖直立稳。保护与帮助创伤与安全措施见上次课二手倒立成前滚翻动作要领由手倒立开始，以脚带动身体重心前移，当感觉失去平衡后，低头慢屈臂，含胸前滚，滚至背部时，顺势团身抱腿起立。重点以脚带动身体重心前移，顺势低头屈臂。难点倒立前倒时应保持腿直伸髋，团身及时，滚翻圆滑。保护与帮助保帮者站在练习者的侧方，两手扶持小腿向上提拉，顺势将腿前移，防止过早屈体，当前滚翻时保帮者下蹲推背帮助复习手倒立教师先进行讲解示范讲解重点和难点及上次课练习存在的问题。背对墙离开厘米左右做手倒立，练习自我控制。脚尖靠在墙上做手倒立保帮者帮助练习者把脚放好。体会顶肩立腰紧身技术。或扶练习者的上臂帮助调节重心。帮助扶持的手倒立完成的手倒立练习中教师及时点评对出现进。
2、组讨论，自由发挥，学生相互帮助完成练习由组长进行保护帮助保护帮助下完成练习。动作完成较好者进行示范要求帮助者与同学之间定要配合好。次次次次次次住练习者的腿上提，并可用单膝顶住其肩部，防止前倾冲肩。自我保护当重心过于向前时，要立即展臂低头团身做前滚翻。也可放开手转体下。创伤与安全措施倒立失控前倒时，不会转体身体平拍地面，造成内脏器官冲击伤爆震伤。加强保护帮助，使练习者学会倒立失控前倒时，低头前滚和推手转体自我保护方法。课的部分课的内容组织教法和学练法时间次数教师活动学生活动结束部分放松活动原地踏步肢体抖动二集合整队三小结本次课的情况四收回器材组织教法学生在原地以小组为单位自我放松示范后口令指挥按上课队形集合总结效果提出要求收回器材宣布下课。队形练习队形二上课队形要求认真做放松操自我反思，评价总结。收交器材。教学后感手倒立的教学中学生能认真练习，但有部分学生练习中存在倒立不直，冲肩塌腰的问题体育与保健体操模块教案第课教学内容新授手倒立成前滚翻复习手倒立场地器材体育馆垫子组教。
3、学目标运动参与通过组织教学，使学生具有积极参与体育活动的态度和行为。运动技能通过本次课的教学使学生初步掌握手倒立成前滚翻的动作技术进步巩固提高学生手倒立的动作技术。身体健康发展学生柔韧协调素质和平衡能力。心理健康提高学生自学自练的能力，培养学生克服困难，勇于争先的精神。社会适应培养学生团结合作的态度。感受他人合作的乐趣，提高与他人交流的能力，培养学生的团队精神。课的部分课的内容组织教法和学练法时间次数教师活动学生活动准备部分课堂常规体育委员整队集合，检查人数师生相互问好介绍本课教学内容宣布教学内容和要求安排见习生检查服装二慢跑绕田径场慢跑二圈三徒手操上肢运动扩胸运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动踝腕关节运动课堂常规检查人数宣布课的内容,布置场地，安排见习生。师生相互问好二慢跑组织教法讲解慢跑要求三徒手操按上课队形成体操队散开教师先进行讲解示范学生按教师口令进行练习体育委员按上课队形集队，检查人数。队形如下图要求做到快静齐二慢跑按上课队形成两路纵队,由体育委员带。
4、。手倒立的控制，如重心向前时，手指要用力顶住，同时稍抬头拉肩。如重心向后时，掌根用力，稍冲肩。重点夹肘顶肩立腰脚尖向上伸。使身体重心落在支撑面的中心。难点竖直立稳。保护与帮助保帮者站在练习者侧前方，两手握复习俯撑双腿经侧摆成仰撑教师先进行讲解示范讲解重点和难点及上次课练习存在的问题。俯撑双腿侧摆俯撑双腿经侧摆成仰撑练习中教师及时点评对出现进行纠正。练习中教师巡回指导二手倒立教师先进行讲解示范学生示范，讲解重点和难点及保护和帮助方法面对墙摆手倒立，体会蹬摆，顶肩以及回落技术。面对墙做靠倒立，训练肩臂腰的力量。背对墙离开厘米左右做手倒立，练习自我控制。脚尖靠在墙上做手倒立保帮者帮助练习者把脚放好。体会顶肩立腰紧身技术。或扶练习者的上臂帮助调节重心。帮助扶持的手倒立练习中教师及时点评对出现进行纠正。练习中教师巡回指导复习俯撑双腿经侧摆成仰撑组织如下图方法按上课队形分成个小组，在小组长或体育骨干保护和帮助下练习。完成练习动作完成较好者进行示范二手倒立学生练习分组练习方法同前。小。
5、侧翻时的分腿肌肉感觉。由侧平衡开始在保帮下做依次撑手的后手单臂分腿倒立。保帮者用抱腰托肩法助其练习者侧翻起成分腿站立。在帮助下完整练习。练习中教师及时点评对出现进行纠正。练习中教师巡回指导复习直腿后滚翻起组织如下图方法按上课队形分成个小组，在小组长保护和帮助下练习。完成练习动作完成较好者进行示范二侧手翻学生练习分组练习方法同前在组长或体育骨干保护帮助下完成练习完成练习动作完成较好者进行示范要求帮助者与同学之间定要配合好创伤与安全措施摆动腿侧摆时大腿内侧肌群拉伤，韧带拉伤，练习前应做侧摆腿的专门性准备活动。各次次次次结束部分放松活动放松舞蹈肢体抖动二集合整队三小结本次课的情况四收回器材组织教法学生在原地以小组为单位自我放松示范后口令指挥按上课队形集合总结效果提出要求收回器材宣布下课。队形练习队形二上课队形要求认真做放松操自我反思，评价总结。收交器材。教学后感基本解决上次直腿后滚翻起课中存在的问题侧手翻部分学生能较好掌握。存在主要问题没有经过分腿倒立，低头冲肩收髋，或抬头挺。
6、讲解示范学生按教师口令进行练习体育委员按上课队形集队，检查人数。队形如下图要求做到快静齐二慢跑按上课队形成两路纵队,由体育委员带跑要求队伍整齐速度适中三徒手操练习队形按上课队形散开如图下图要求按口令节奏动作正确有力精神饱满各拍课的部分课的内容组织教法和学练法时间次数教师活动学生活动基本部分复习侧手翻动作要领见上次课重点手脚依次撑地经分腿侧倒立后两手依次推离地面，两脚依次着地。难点动作伸展，身体沿垂直面，经分腿手倒立，手脚落地成直线。二直体前倒成俯撑重点难点屈臂缓冲。复习侧手翻教师先进行讲解示范讲解重点和难点及上次课练习存在的问题。由侧平衡开始在保帮下做依次撑手的后手单臂分腿倒立。保帮者用抱腰托肩法助其练习者侧翻起成分腿站立。在帮助下完整练习。在地上划条直线，沿线练习，要求手脚都落在线上。练习中教师及时点评对出现进行纠正。练习中教师巡回指导二直体前倒成俯撑组织教法教师先进行讲解示范，讲解重点和难点跪前倒成俯撑直体前倒成俯撑练习中教师及时点评对出现进行纠正。练习中教师巡回指。
7、导复习侧手翻组织如下图方法按上课队形分成个小组，在小组长保护和帮助下练习。完成练习动作完成较好者进行示范二直体前倒成俯撑学生练习分组练习方法同前在组长保护帮助下完成练习完成练习动作完成较好者进行示范要求帮助者与同学之间定要配合好各次次结束部分放松活动放松舞蹈肢体抖动二集合整队三小结本次课的情况四收回器材组织教法学生在原地以小组为单位自我放松示范后口令指挥按上课队形集合总结效果提出要求收回器材宣布下课。队形练习队形二上课队形要求认真做放松操自我反思，评价总结。收交器材。教学后感大部分学生能较好掌握侧手翻的技术动学生具有积极参与体育活动的态度和行为。运动技能通过本次课的教学使学生初步掌握有人扶持的手倒立的动作技术进步巩固提高学生俯撑双腿经侧摆成仰撑动作技术。身体健康发展学生柔韧协调素质和平衡能力。心理健康提高学生自学自练的能力，培养学生克服困难，勇于争先的精神。社会适应培养学生团结合作的态度。感受他人合作的乐趣，提高与他人交流的能力，培养学生的团队精神。课的部分课的内容组织。
8、胸塌腰。体育与保健体操模块教案第次课教学内容复习侧手翻新授直体前倒成俯撑场地器材体育馆垫子组教学目标运动参与通过组织教学，使学生具有积极参与体育活动的态度和行为。运动技能通过本次课的教学使学生初步掌握直体前倒成俯撑动作技术及如何在动作中的保护和帮助进步提高学生侧手翻的动作技术。身体健康发展学生柔韧协调素质和平衡能力。心理健康提高学生自学自练的能力，培养学生克服困难，勇于争先的精神。社会适应培养学生团结合作的态度。感受他人合作的乐趣，提高与他人交流的能力，培养学生的团队精神。课的部分课的内容组织教法和学练法时间次数教师活动学生活动准备部分课堂常规体育委员整队集合，检查人数师生相互问好介绍本课教学内容宣布教学内容和要求安排见习生检查服装二慢跑男生绕田径场慢跑二圈女生绕田径场慢跑圈三徒手操扩胸运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动踝腕关节运动课堂常规检查人数宣布课的内容,布置场地，安排见习生。师生相互问好组织教法二慢跑讲解慢跑要求三徒手操按上课队形成体操队散开教师先进行。
9、教法和学练法时间次数教师活动学生活动准备部分课堂常规体育委员整队集合，检查人数师生相互问好介绍本课教学内容宣布教学内容和要求安排见习生检查服装二慢跑绕田径场慢跑二圈三徒手操上肢运动扩胸运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动踝腕关节运动课堂常规检查人数宣布课的内容,布置场地，安排见习生。师生相互问好二慢跑组织教法讲解慢跑要求三徒手操按上课队形成体操队散开教师先进行讲解示范学生按教师口令进行练习体育委员按上课队形集队，检查人数。队形如下图要求做到快静齐二慢跑按上课队形成两路纵队,由体育委员带跑要求队伍整齐速度适中三徒手操练习队形按上课队形散开如图下图要求按口令节奏动作正确有力精神饱满各拍课的部分课的内容组织教法和学练法时间次数教师活动学生活动基本部分复习俯撑双腿经侧摆成仰撑重点难点单臂支撑摆动快二手倒立动作要领直立，两臂前上举，接着上体前屈，两手向前撑地同肩宽，稍含胸，脚蹬地，另腿后摆。当摆动腿摆至垂直上方时，蹬地腿向摆动腿并拢，顶肩立腰，脚尖向上顶，全身紧住成手倒立。
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《体育与保健》体操模块教案
