1、保持身体重心的平衡。发球结束，迅速调整位置，准备接对方的回球。 网球发球技术教学的重难点及优化方案 网球发球技术教学的重难点 发球技术的重难点主要有抛球搔背击球点平衡协调拍面击球部位和 稳定性。 造成网球发球质量不高的主要因素也是网球发球技术中的难点,主要体现在,发球动 作僵硬,造成发球用力不够顺畅抛球的路线和高度不稳定,导致击球点不够稳定发球击 球时注意力没有集中在球上,也是造成发球失误的主要原因。 网球发球技术教学优化方案 教学方法的优化问题是当前体育教学中最受重视的问题。在访谈的基础上，经研究 本文提出以下种发球技术教学的优化方法。 平行站位弓背练习法 采用双脚平行球网站立，弓身，身体正对球网的姿势，进行徒手有球，分解完 整，自抛他抛及打固定物和定点击球等练习。经研究，采取平行站位弓背击球的练习 方法对解决学生身体带动手臂发力不够及搔背动作不充分等问题效果明显，对整体动作。。双打发球般都站在中点与边线的中间，这样很容易跑到网前 的有利位置接球，可以很快照顾到双打的半个场区。 抛球与摆臂动作分析 准备动作时，为了更好的发力，两手臂先同时放在身体前下方，持球手臂向身体前 上方挥起，右手持拍，手心向下经右膝向后方摆动。持球手臂伸直，所经的轨迹与地面 垂直，左手手心向上，用左手的拇指食指和中指指根部分将球平稳托起，托住球的重 心。在手掌升起的最高点时将球抛出，抛球的高度般比击球点高出厘米，尽量满 足击球臂的充分伸展，位置应在左肩的右上方，如球落地应落在左脚趾前约厘米位 置。左腿微弯曲，且重心在左腿，利用左脚的蹬地力量，左手直臂向上将球抛出。在手 挥起的最高点出将球抛出。抛球后，手臂不要急着放下，左臂保持向上向前伸展的姿态 有利于判断击球点位置，同时身体紧跟着旋转，重心移至左脚，腰左侧向前突形成背弓。 右手带动球拍，配合左手，呈右肘弯曲上翘姿势，拍头向下。眼睛注。
2、会形成个明显的 从上向下的抛物弧线，发球时力量越大，旋转圈数越多，弧线越大，落地速度越快，并 且落地后还会形成个侧向的位移，给对手接球造成困难。但旋转发球技术难度偏大， 很难掌握，很少有人使用还有种发球方法是平击发球，这是种带少许上旋的大力 发球，球速较快，力量偏大，落点靠后，给对方造成很大的威胁，甚至能直接得分，但 命中机率较低，般用于第发球，很多世界高水平选手选用平击发球。 发球时的站位 单打发球时，应站在离发球区最近的位置，右区般站在底线后中点的右侧，左脚 距底线约厘米，两脚间距约与肩同宽，右脚约平行于底线，发球后便于保护全场。 左手握球，放在腰部，身体左侧面对球网，拍面自然指向前方且垂直于地面，重心在前 脚掌，呼吸均匀，身体放松，精神集中，眼不离球。左区发球的站位与右侧相反，左脚 与底线的交角略小于右区站位，般站在底线后中点的左侧约半米左右，整个身体和站 位的角度都需要向右。注意对运动员进行心理调节 与控制能力的训练，提高运动员的心理自我控制能力和抗干扰能力。 发球的变是指体现发球攻击的多样性。发球是进攻的开始，如果发球方法单， 线路落点缺乏变化，发球也就失去了突然性和隐蔽性，接发球方会很快地适应，轻而 易举地判断来球并做出还击，发球也就无所谓攻击性了。为了提高攻击性，就要求运动级社会体育专业毕业论文 第页共页 员要掌握多种发球技术，除了熟练掌握各种发球技术外，还可利用发球线路落点和力 量轻重的变化，给对方的接发球判断造成困难。要体现变，还要求运动员有较高战 术意识水平和战术思维能力，以保证运动员在比赛中有心计有谋略有应变能力。 网球发球教学各技术环节分析 发球分为三种种是切削发球，也称削击发球，是种以右侧旋转为主的发球方 式。这种发球方法准确性比较高，用于第发球或第二发球，适合初学者学习和使用 种是旋转发球，是以上旋为主侧旋为辅的发球方法。此球发出后。
3、借阅学校可以公开论文的 全部或部分内容，可以采用影印缩印或其他复制手段保存论文及相关资料。 作者签名指导教师签名 日期日期 级社会体育专业毕业论文 论文题目浅析网球发球技术教学要点及难点分析 摘要发球是网球运动中尤为重要的技术之，是赢得比赛胜利的主要得分手段，也 是唯个完全由自己控制而不受对方选手影响的技术动作，因而能最大限度地发挥个 人技术特点。因此，良好的发球技术是优秀的网球选手所应具备的重要技术之。近几 年来，我国网球运动发展水平较快，但与世界高水平选手相比还有相当大的差距，尤其 在发球技术和发球速度上明显落后国外优秀运动员。改进发球技术，提高发球速度成为 当前我国网球技术训练中的焦点问题之。网坛大多数优秀选手的发球技术都具有速度 快力量大旋转多落点准等特点，而且发的成功率高。我国运动员恰恰缺少的就 是发球的力度准度和狠度。 网球发球是。保持身体重心的平衡。发球结束，迅速调整位置，准备接对方的回球。 网球发球技术教学的重难点及优化方案 网球发球技术教学的重难点 发球技术的重难点主要有抛球搔背击球点平衡协调拍面击球部位和 稳定性。 造成网球发球质量不高的主要因素也是网球发球技术中的难点,主要体现在,发球动 作僵硬,造成发球用力不够顺畅抛球的路线和高度不稳定,导致击球点不够稳定发球击 球时注意力没有集中在球上,也是造成发球失误的主要原因。 网球发球技术教学优化方案 教学方法的优化问题是当前体育教学中最受重视的问题。在访谈的基础上，经研究 本文提出以下种发球技术教学的优化方法。 平行站位弓背练习法 采用双脚平行球网站立，弓身，身体正对球网的姿势，进行徒手有球，分解完 整，自抛他抛及打固定物和定点击球等练习。经研究，采取平行站位弓背击球的练习 方法对解决学生身体带动手臂发力不够及搔背动作不充分等问题效果明显，对整体动作。
4、点及难点分析 第页共页 研究对象与研究方法 研究对象 衡水学院网球专业的全主要表现在三个方面。是抛球准，二是击球准，三是落地准。抛球 准是提高发球准确性的前提，只有抛球准确，才能准确地击球。发球落点的准是要求把 球发到对方防守最薄弱的地方，造成对方接球困难，还击无力或回球无力，从而创造上 网截击机会。从技术上讲，要做到发球的准，还要求做到以下几点抛球时利用 平托上送的抛球动作，将球平稳地垂直抛于右肩的前上方，高度适中。平托上送的抛球 动作便于将球抛稳，避免屈腕抛球时方向不易控制。挥拍与抛球的动作要同时开始， 在左手向右前上方抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引。如果抛球与引臂不同时进行，则 击球时机不易掌握。击球点保持在右前上方的范围。 发球技术能力 从能力而言，要做到发球的准，运动员必须具备良好的身体协调性和精细的肌 肉运动感觉能力，即高度分化的运动知觉清晰的动作表象。因为在发球技。会形成个明显的 从上向下的抛物弧线，发球时力量越大，旋转圈数越多，弧线越大，落地速度越快，并 且落地后还会形成个侧向的位移，给对手接球造成困难。但旋转发球技术难度偏大， 很难掌握，很少有人使用还有种发球方法是平击发球，这是种带少许上旋的大力 发球，球速较快，力量偏大，落点靠后，给对方造成很大的威胁，甚至能直接得分，但 命中机率较低，般用于第发球，很多世界高水平选手选用平击发球。 发球时的站位 单打发球时，应站在离发球区最近的位置，右区般站在底线后中点的右侧，左脚 距底线约厘米，两脚间距约与肩同宽，右脚约平行于底线，发球后便于保护全场。 左手握球，放在腰部，身体左侧面对球网，拍面自然指向前方且垂直于地面，重心在前 脚掌，呼吸均匀，身体放松，精神集中，眼不离球。左区发球的站位与右侧相反，左脚 与底线的交角略小于右区站位，般站在底线后中点的左侧约半米左右，整个身体和站 位的角度都需要向右。
5、视球，持拍手手腕 要放松。浅析网球发球技术教学要点及难点分析 第页共页 抛球是发球动作中最重要的环节，只有抛球稳准，确定个良好的击球点，才可能 发出个理想的球。 击球技术动作分析 右手手臂后拉到身后，球拍在身后做绕环动作，双膝微屈，身体成反弓形。抛 球结束后，身体向前移动，肘关节抬起。此时强调髋部动作的前移，躯干与上肢动作在 髋部的带动下向前转动，右手手臂向前上方伸展在最高点击球。发力的顺序依次为肩 大臂肘小臂手腕，形成鞭打动作。握拍手手腕保持着后屈和放松，直到接触到球 的最后刹那，手腕向前上扣击球使手臂手腕和球拍在击球刹那几乎形成条直 线。此技术的难点在于身体重心的掌握和手臂的正确发力顺序。 随挥动作技术特征 击球后，保持连续完整的向前上方伸展的随挥动作，在发球动作结束之前，右手挥 拍延续做弧线运动，最终落到身体左侧。为了加大发球力量，右脚可跨入场地以内。伴 随动作的关键在。术中，运动 员是以自身控制球拍的动作和球的运动为活动对象的。如果离开精确分化的运动知觉， 便无法控制自身动作和运动器械。运动知觉及其在头脑中留下的运动表象，是支配发球 动作最直接的心理过程。所以，运动员的运动知觉能力，是保证发球质量的关键因素， 提高运动员的运动知觉能力，是发球技术教学训练中不可缺少的重要心理因素。 发球的稳主要表现在运动员的发球技术动作稳定成功率高以及情绪稳定，抗 干扰能力强。在突出发球狠的同时，还要注意做到稳健。因为狠必须有稳 准作保障，否则，高失误率往往容易导致运动员情绪急躁，从而自乱方寸。 前所述，在网球的各项技术中，发球属闭锁性技能。这种技能的实现，无需对外界 环境的各种变化作出反应，对动作的控制是以对自身运动状况的精确感知为基础的。学 习这类技能要求使动作达到理想模式反应达到自动化的程度。所以，要做到稳， 必须经常年反复练习，直至达到反应固定化为止。同时，。
6、。双打发球般都站在中点与边线的中间，这样很容易跑到网前 的有利位置接球，可以很快照顾到双打的半个场区。 抛球与摆臂动作分析 准备动作时，为了更好的发力，两手臂先同时放在身体前下方，持球手臂向身体前 上方挥起，右手持拍，手心向下经右膝向后方摆动。持球手臂伸直，所经的轨迹与地面 垂直，左手手心向上，用左手的拇指食指和中指指根部分将球平稳托起，托住球的重 心。在手掌升起的最高点时将球抛出，抛球的高度般比击球点高出厘米，尽量满 足击球臂的充分伸展，位置应在左肩的右上方，如球落地应落在左脚趾前约厘米位 置。左腿微弯曲，且重心在左腿，利用左脚的蹬地力量，左手直臂向上将球抛出。在手 挥起的最高点出将球抛出。抛球后，手臂不要急着放下，左臂保持向上向前伸展的姿态 有利于判断击球点位置，同时身体紧跟着旋转，重心移至左脚，腰左侧向前突形成背弓。 右手带动球拍，配合左手，呈右肘弯曲上翘姿势，拍头向下。眼睛注。 的掌握亦十分有利。 握拍变换法 先采用短握拍方法，并逐步过渡到正常握拍进行徒手有球，分解完整，自抛 密级公开学号 学院 毕业论文设计 浅析网球发球技术教学要点及难点分析 论文作者 指导教师 专业 本科专科 年级 论文提交日期 论文答辩日期 毕业论文设计学术承诺 本人郑重承诺所呈交的毕业论文是本人在导师指导下进行的研究工作及取得的研 究成果。除了文中特别加以标注和致谢的地方外，论文中不存在抄袭情况，论文中不包 含其他人已经发表的研究成果，也不包含他人或其他教学机构取得的研究成果。 作者签名日期 毕业论文设计使用授权的说明 本人了解并遵守衡水学院有关保留使用毕业论文的规定。即学校有权保留或向 有关部门送交毕业论文的原件或复印件，允许论文被查阅。
7、术中，运动 员是以自身控制球拍的动作和球的运动为活动对象的。如果离开精确分化的运动知觉， 便无法控制自身动作和运动器械。运动知觉及其在头脑中留下的运动表象，是支配发球 动作最直接的心理过程。所以，运动员的运动知觉能力，是保证发球质量的关键因素， 提高运动员的运动知觉能力，是发球技术教学训练中不可缺少的重要心理因素。 发球的稳主要表现在运动员的发球技术动作稳定成功率高以及情绪稳定，抗 干扰能力强。在突出发球狠的同时，还要注意做到稳健。因为狠必须有稳 准作保障，否则，高失误率往往容易导致运动员情绪急躁，从而自乱方寸。 前所述，在网球的各项技术中，发球属闭锁性技能。这种技能的实现，无需对外界 环境的各种变化作出反应，对动作的控制是以对自身运动状况的精确感知为基础的。学 习这类技能要求使动作达到理想模式反应达到自动化的程度。所以，要做到稳， 必须经常年反复练习，直至达到反应固定化为止。同时，。由自己掌握而不受对方控制的击球方法，是当今优秀网球运动员克敌制 胜的强有力武器它既是每分的开始，也是向对方进攻的开始在网球比赛中，发球得 分能力是影响比赛胜负的个重要因素因此它受到国内外网球界的极大重视，并对其 进行了大量的研究本文通过对这技术的探究为将来网球运动的开展网球竞技水平 的提高打下基础，同时为教学训练提供依据 发球技术是网球运动的重要技术之，是赢得比赛胜利的主要得分手段。本文通过 对发球各技术环节进行分析，对发球存在的误区等方面进行深入研究，探究该项技术难 点，指出改进途径，旨在为网球发球技术的掌握提供理论参考。 关键词网球发球技术教学难点分析 浅析网球发球技术教学要点及难点分析 , , , , , , , , , , , , , , 级社会体育专业毕业论文 目录 摘。
8、注意对运动员进行心理调节 与控制能力的训练，提高运动员的心理自我控制能力和抗干扰能力。 发球的变是指体现发球攻击的多样性。发球是进攻的开始，如果发球方法单， 线路落点缺乏变化，发球也就失去了突然性和隐蔽性，接发球方会很快地适应，轻而 易举地判断来球并做出还击，发球也就无所谓攻击性了。为了提高攻击性，就要求运动级社会体育专业毕业论文 第页共页 员要掌握多种发球技术，除了熟练掌握各种发球技术外，还可利用发球线路落点和力 量轻重的变化，给对方的接发球判断造成困难。要体现变，还要求运动员有较高战 术意识水平和战术思维能力，以保证运动员在比赛中有心计有谋略有应变能力。 网球发球教学各技术环节分析 发球分为三种种是切削发球，也称削击发球，是种以右侧旋转为主的发球方 式。这种发球方法准确性比较高，用于第发球或第二发球，适合初学者学习和使用 种是旋转发球，是以上旋为主侧旋为辅的发球方法。此球发出后。点及难点分析 第页共页 研究对象与研究方法 研究对象 衡水学院网球专业的全主要表现在三个方面。是抛球准，二是击球准，三是落地准。抛球 准是提高发球准确性的前提，只有抛球准确，才能准确地击球。发球落点的准是要求把 球发到对方防守最薄弱的地方，造成对方接球困难，还击无力或回球无力，从而创造上 网截击机会。从技术上讲，要做到发球的准，还要求做到以下几点抛球时利用 平托上送的抛球动作，将球平稳地垂直抛于右肩的前上方，高度适中。平托上送的抛球 动作便于将球抛稳，避免屈腕抛球时方向不易控制。挥拍与抛球的动作要同时开始， 在左手向右前上方抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引。如果抛球与引臂不同时进行，则 击球时机不易掌握。击球点保持在右前上方的范围。 发球技术能力 从能力而言，要做到发球的准，运动员必须具备良好的身体协调性和精细的肌 肉运动感觉能力，即高度分化的运动知觉清晰的动作表象。因为在发球技。
9、 的掌握亦十分有利。 握拍变换法 先采用短握拍方法，并逐步过渡到正常握拍进行徒手有球，分解完整，自抛 密级公开学号 学院 毕业论文设计 浅析网球发球技术教学要点及难点分析 论文作者 指导教师 专业 本科专科 年级 论文提交日期 论文答辩日期 毕业论文设计学术承诺 本人郑重承诺所呈交的毕业论文是本人在导师指导下进行的研究工作及取得的研 究成果。除了文中特别加以标注和致谢的地方外，论文中不存在抄袭情况，论文中不包 含其他人已经发表的研究成果，也不包含他人或其他教学机构取得的研究成果。 作者签名日期 毕业论文设计使用授权的说明 本人了解并遵守衡水学院有关保留使用毕业论文的规定。即学校有权保留或向 有关部门送交毕业论文的原件或复印件，允许论文被查阅 。视球，持拍手手腕 要放松。浅析网球发球技术教学要点及难点分析 第页共页 抛球是发球动作中最重要的环节，只有抛球稳准，确定个良好的击球点，才可能 发出个理想的球。 击球技术动作分析 右手手臂后拉到身后，球拍在身后做绕环动作，双膝微屈，身体成反弓形。抛 球结束后，身体向前移动，肘关节抬起。此时强调髋部动作的前移，躯干与上肢动作在 髋部的带动下向前转动，右手手臂向前上方伸展在最高点击球。发力的顺序依次为肩 大臂肘小臂手腕，形成鞭打动作。握拍手手腕保持着后屈和放松，直到接触到球 的最后刹那，手腕向前上扣击球使手臂手腕和球拍在击球刹那几乎形成条直 线。此技术的难点在于身体重心的掌握和手臂的正确发力顺序。 随挥动作技术特征 击球后，保持连续完整的向前上方伸展的随挥动作，在发球动作结束之前，右手挥 拍延续做弧线运动，最终落到身体左侧。为了加大发球力量，右脚可跨入场地以内。伴 随动作的关键在。
10、由自己掌握而不受对方控制的击球方法，是当今优秀网球运动员克敌制 胜的强有力武器它既是每分的开始，也是向对方进攻的开始在网球比赛中，发球得 分能力是影响比赛胜负的个重要因素因此它受到国内外网球界的极大重视，并对其 进行了大量的研究本文通过对这技术的探究为将来网球运动的开展网球竞技水平 的提高打下基础，同时为教学训练提供依据 发球技术是网球运动的重要技术之，是赢得比赛胜利的主要得分手段。本文通过 对发球各技术环节进行分析，对发球存在的误区等方面进行深入研究，探究该项技术难 点，指出改进途径，旨在为网球发球技术的掌握提供理论参考。 关键词网球发球技术教学难点分析 浅析网球发球技术教学要点及难点分析 , , , , , , , , , , , , , , 级社会体育专业毕业论文 目录 摘。借阅学校可以公开论文的 全部或部分内容，可以采用影印缩印或其他复制手段保存论文及相关资料。 作者签名指导教师签名 日期日期 级社会体育专业毕业论文 论文题目浅析网球发球技术教学要点及难点分析 摘要发球是网球运动中尤为重要的技术之，是赢得比赛胜利的主要得分手段，也 是唯个完全由自己控制而不受对方选手影响的技术动作，因而能最大限度地发挥个 人技术特点。因此，良好的发球技术是优秀的网球选手所应具备的重要技术之。近几 年来，我国网球运动发展水平较快，但与世界高水平选手相比还有相当大的差距，尤其 在发球技术和发球速度上明显落后国外优秀运动员。改进发球技术，提高发球速度成为 当前我国网球技术训练中的焦点问题之。网坛大多数优秀选手的发球技术都具有速度 快力量大旋转多落点准等特点，而且发的成功率高。我国运动员恰恰缺少的就 是发球的力度准度和狠度。 网球发球是。
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浅析网球发球技术教学要点及难点分析