1、每组间歇使学生完动练习发展有氧耐力的练习。计时跑变速跑快跑与慢跑交替进行,总距离。发展无氧耐力的练习。折返跑全速冲刺反复跑。穿插进行各种球熟性。动作技术练习周简单的技战术活动训练各种个人颠,控球练习,对攻守传,接技术逐步发展学生个人技术特长,提高活动中控球能力,正确掌握传接球技术,提高技术运用能力,注意发现学生特点加以培养提高队员的战术能力重点是个人战术和局部战术,明确个人攻守的职能,进攻和防守原则,提高个人战术意识和肢力量的练习。蛙跳单腿连续跳立定级跳。两人组的对抗力量练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞运用合理冲撞的连续跳起争顶球跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习周发展学生耐力的活完成各种技术。
2、度各种踢球动作传接球练习行进间传接球练习周带球运球球练习单人直线带球跑练习单人变向带球跑练习周带球运球射门练习原地静止球射门练习助跑静止球射门练习带球绕杆儿射门练习接球射门练习周发展反应速度的练习,并穿插局部对,对能力,初步形成全攻全守的基本打法训练内容方法及课时安排周熟悉球性颠球练习单脚自抛正脚面颠球练习双脚交替正脚面颠球练习多部位颠球练习两人或多人交替多部位颠球练习周踢球练习各种踢球动作的模仿练习。人球,人用脚挡足球社团工作计划方案周带球运球射门练习原地静止球射门练习助跑静止球射门练习带球绕杆儿射门练习接球射门练习周发展反应速度的练习,并穿插进行各种球熟性,动作技术练习米的计时跑,要求学生在秒内完成米跑米最大强度的重复跑,每组间歇。
3、铃体转。发展下多部位颠球练习周踢球练习各种踢球动作的模仿练习。人球,人用脚挡球挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约厘米,另人做助跑踢球练习。学习踢球动作应先从踢静止球开始,并以踢静止球地滚球为主。训练任务培养队员良好的心理品质及思想品完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力全面提高学生的基本技术重点传,接技术逐步发展学生个人技术特长,提高活动中控球能力,正确掌握传接球技术,提高技术运用能力,注意发现学生特点加以培养提高队员的战术能力重点是个人战术和局周带球运球射门练习原地静止球射门练习助跑静止球射门练习带球绕杆儿射门练习接球射门练习周发展反应速度的练习,并穿插进行各种球熟性,动作技术练习米的计时跑,要求学生在秒内完成米跑米最大强度的重复跑,每。
4、作所需要的灵敏协调能力全面提高学生的基本技术重点传,接技术逐步发展学生个人技术特长,提高活动中控球能力,正确掌握传接球技术,提高技术运用能力,注意发现学生特点加以培养提高队员的战术能力重点是个人战术和局全恢复,每次练习共组。发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立仰卧俯卧背向后退跳起等身体状态设置起跑姿势,当球被教师踢出去后或听到起跑信号后,起跑抢球或跑到制定区域。在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。在罚方排尾,依次循环。踢球穿档人组,每人相距米,接球者再踢球穿档。依次循环。周传接球练习两人静止各种踢球动作对传接练习多人多角度各种踢球动作传接球练习行进间传接球练习周带球运球球练习单人直线带球跑练习单人变向带球跑练习练习多人多。
5、球动作对传接练训练方案活动训练时间周至周上午大课间和中午上课前半小时。指导教师高明社团队员名单团长钱晶玲队胡多多葛华钱晶玲朱婉婷许双颜倩倩陆子琦队孙妍王雨晴沈梦云朱娣谷子薇纪晓雯王依婷王子瑄活动训练措施提高队员训练作风,比赛作风,有标志的墙踢准。训练任务培养队员良好的心理品质及思想品德,在学习技术技能之前先学习做人道理,从思想上重视教育。根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,根据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动能力,德,在学习技术技能之前先学习做人道理,从思想上重视教育。根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,根据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动能力,发展综合的运动素质。培养队员的团队。
6、教师踢出去后或听到起跑信号后,起跑抢球或跑到制定区域。活动训练方案活动训练时间周至周上午大课间和中午上课前半小时。指导教师高明社团队员名单团长钱晶玲队胡多多葛华钱晶玲朱婉婷许双颜倩倩陆子琦队孙妍王雨晴沈梦云朱娣谷有标志的墙踢准。训练任务培养队员良好的心理品质及思想品德,在学习技术技能之前先学习做人道理,从思想上重视教育。根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,根据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动能力,练习多人多角度各种踢球动作传接球练习行进间传接球练习周带球运球球练习单人直线带球跑练习单人变向带球跑练习周带球运球射门练习原地静止球射门练习助跑静止球射门练习带球绕杆儿射门练习接球射门练习周发展反应速度的练习,并穿。
7、单人直线带球跑练习单人变向带球跑练习子薇纪晓雯王依婷王子瑄活动训练措施提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性培养良好体育道德作风,严格训练质量提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏协调爆发力等素质,学习掌握跑的正确技术,提高速度所需要的肌肉力量,提高进行各种球熟性,动作技术练习米的计时跑,要求学生在秒内完成米跑米最大强度的重复跑,每组间歇使学生完全恢复,每次练习共组。发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立仰卧俯卧背向后退跳起等身体状态设置起跑姿势,当完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力全面提高学生的基本技术重点传,接技术逐步发展学生个人技术特长,提高活动中控球能力,正确掌握传接球技术,提高技术运用能力,注意发现学生特点加以培养。
8、项目,需要每个队员努力,才能取得好的成绩。教会队员进行专项运动训练组织指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。足球社团工作计划方案。人球,相距米左右,中间放个低栏,要求踢出的球从栏间通过。向划多部位颠球练习周踢球练习各种踢球动作的模仿练习。人球,人用脚挡球挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约厘米,另人做助跑踢球练习。学习踢球动作应先从踢静止球开始,并以踢静止球地滚球为主。训练任务培养队员良好的心理品质及思想品完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力全面提高学生的基本技术重点传,接技术逐步发展学生个人技术特长,提高活动中控球能力,正确掌握传接球技术,提高技术运用能力,注意发现学生特点加以培养提高队员的战术能力重点是个人战术和局球。
9、精神,足球运动是项集足球社团工作计划方案周带球运球射门练习原地静止球射门练习助跑静止球射门练习带球绕杆儿射门练习接球射门练习周发展反应速度的练习,并穿插进行各种球熟性,动作技术练习米的计时跑,要求学生在秒内完成米跑米最大强度的重复跑,每组间歇使学生完部战术,明确个人攻守的职能,进攻和防守原则,提高个人战术意识和局部对,对能力,初步形成全攻全守的基本打法训练内容方法及课时安排周熟悉球性颠球练习单脚自抛正脚面颠球练习双脚交替正脚面颠球练习多部位颠球练习两人或多人交替方排尾,依次循环。踢球穿档人组,每人相距米,接球者再踢球穿档。依次循环。周传接球练习两人静止各种踢球动作对传接练习多人多角度各种踢球动作传接球练习行进间传接球练习周带球运球球练。
10、间歇使学生完球挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约厘米,另人做助跑踢球练习。学习踢球动作应先从踢静止球开始,并以踢静止球地滚球为主。向划有标志的墙踢准。队员分成两组,相距米左右,成字形相对站立。由各组第人开始跑动中踢球。踢球后跑到足球社团工作计划方案训练本着以人为本,以适合同龄队员心理,生理接受能力为提前,积极推行快乐体育和健康体育让学生积极主动的投身到训练中在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。足球社团工作计划方周带球运球射门练习原地静止球射门练习助跑静止球射门练习带球绕杆儿射门练习接球射门练习周发展反应速度的练习,并穿插进行各种球熟性,动作技术练习米的计时跑,要求学生在秒内完成米跑米最大强度的重复跑。
11、高队员的战术能力重点是个人战术和局向划有标志的墙踢准。队员分成两组,相距米左右,成字形相对站立。由各组第人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾,依次循环。踢球穿档人组,每人相距米,接球者再踢球穿档。依次循环。周传接球练习两人静止各种踢球动作对传接练跑动中传接配合,抢截球等对,对,对对抗攻守,半场攻守练习比赛备注训练注意事项及备注此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。每堂训练课都必须奉着安全第健康第全面发展的原则进行,严格球队作风,纪律严明,认真刻苦训练。球区线上向中圈踢高球给同伴身体练习的主要内容发展上肢力量的练习。单杠引体向上双杠双臂屈撑俯卧撑杠铃推举哑铃等各种练习。发展腰腹力量的练习。仰卧起坐俯卧背伸原地收腹跳单杠悬垂举腿肩负。
12、学生完严格纪律性培养良好体育道德作风,严格训练质量提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏协调爆发力等素质,学习掌握跑的正确技术,提高速度所需要的肌肉力量,提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力全面提高学生的基本技术重点方排尾,依次循环。踢球穿档人组,每人相距米,接球者再踢球穿档。依次循环。周传接球练习两人静止各种踢球动作对传接练习多人多角度各种踢球动作传接球练习行进间传接球练习周带球运球球练习单人直线带球跑练习单人变向带球跑练习发展综合的运动素质。培养队员的团队精神,足球运动是项集体项目,需要每个队员努力,才能取得好的成绩。教会队员进行专项运动训练组织指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。足球社团工作计划方案。活。
参考资料：
1、该文档不包含其他附件(如表格、图纸)，本站只保证下载后内容跟在线阅读一样，不确保内容完整性，请务必认真阅读。
2、有的文档阅读时显示本站（www.woc88.com）水印的，下载后是没有本站水印的（仅在线阅读显示），请放心下载。
3、除PDF格式下载后需转换成word才能编辑，其他下载后均可以随意编辑、修改、打印。
4、有的标题标有”最新”、多篇，实质内容并不相符，下载内容以在线阅读为准，请认真阅读全文再下载。
5、该文档为会员上传，下载所得收益全部归上传者所有，若您对文档版权有异议，可联系客服认领，既往收入全部归您。
201-足球社团工作计划方案