1、能这样的看似规律性的活动并没有之前那么重要。然后后面我再去跑步时候耳机这东西也没有那么重要了，有时候就是完全是跑步，并不需要音乐的刺激。随后是五月底六月初的端午节，我在公司做报表，中午吃饭时候朋友提议喝点酒过节，喝了两，也就是当天中午洗了个澡，换了身衣服下午照常上班而已，当天晚上我精神不错，去了几个狗屎般的私人应酬后原本计划跑步，不过却没跑成。应付了那几个无聊至极的像是贷款的帮人当狗头军师的要不要去娱乐的组团计划去旅行的扯皮会面后。我感觉。
2、也不洗，就往床上倒下觉到天亮，第二天带着身上的汗酸味无感地上班去了。可能人作为高习，减少皮脂练习，减轻体重有利于步伐频率之类的，完全是个上纲上线的运作过程。我记得有天在公园跑步突然下雨了，为了完成既定的时间，我并没有停下来直到跑成落汤鸡回去。还有次，准备出去跑步时候突然下起了暴雨，外面电闪雷鸣的，让我非常的生气。我就在住的地从心里上是抵触这样的饮食，因为书里禁止吃的食物中有烧烤酒类。当初跑步不就是为了吃得更开心，喝地更开心嘛，现在居然把这。
3、上手机的软件做计程器记录自己跑步的里程。家人问我是不是脑抽想转行从事体育事业吗，不过显然不是。因此对于运关于跑步的装备人都是有虚荣心的，我也不例外，可能跟我相处多年的同学朋友所了解的我或许并没有多大的虚荣心，我不喜欢买有型的衣服名牌手表，背包新款电子产品不喜欢整理发型，对于吃饭的餐厅也很随意甚至对驾驶汽车也并不是特别感兴趣至今没考驾照。但是我报名参加，因为举办地是在外省，只是想借这个机会出去兜圈。报着这个目的就大胆报名参加了，可以说跑步的。
4、像被抢劫了时间样地回了有目标的，我是积极的，充满动力的，是在做正能量的事，有的同事还会夸我是个有毅力的人天天坚持锻炼身体，现在看来这些在我认为完全是被动接受的过程。讲完被动接受，接下来讲第二个主动接受的阶段。其实也就是在刚过去的五月，回去参加了个挚友的婚礼，席间碰到了很久时代读书准备考试都没这么认真的感觉，居然为了这个打发无聊的时间跟自己过不去跑了这么多。当然人都是有两面性，方面看似这么自觉严格地要求自己，另方面就是在本能惰性的驱使下连澡。
5、人生信条之类的，比如书上说跑步是健康的，跑步是快乐的，跑步有利益于啥啥啥之类的，跑步是哲学。我认为这算是种积极的心理暗示吧，看看这些东西下班后又照旧跑步去了。或许我认为我是没去做，我读了些关于跑步的文字便给自己下了定义，然后就在框框里面打转，但话说回来此次的心得不代表我就会停止这项很好的锻炼方式，我还是会更按照自己的意愿和状态去跑步。最后，但愿我的心得不会影响到看这篇心得人对于锻炼的积极性。跑步心得体会全文后我发现自己逐渐排斥啤酒这东西，。
6、也去操场时不时练习下。所幸当时比赛没有垫底，当然也没有拿到名次，我只记得那次玩得挺开心，又认识了些新朋友和年长得同事，也见识了些跑步方面挺厉害的同仁。其实我也没想到当时就成了自己开始跑步的个征兆，因为我起初直不喜欢这种无聊漫长的机械运动。二跑步锻炼是人们最常采用的种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地服装或器械。下面是小编为大家提供的关于跑步的心得体会，内容如下关于跑步的动机说来是偶然，去年年底公司片区组织的次长跑活。
7、楚了，或许自己学生提醒自己现在不是跑步时间段，吃吃喝喝不碍事，当然事实上也并没有对我造成不好的影响，问题只是我还是接受自己饮酒这事实。最后个例子是我竟然也完全按照书上的练习方法去做，比如啥周跑几天，前分钟速度控制在多少，后分钟要多少，又比如什么心肺练按照书上的步骤，先从观念上告诉自己跑步的益处，然后学习做热身和准备活动，最后开始跑。并用软件记录自己跑步的里程和些其他指标。此外，我也没有消停下来，认为要把跑步这件无聊的事情做得更精致，我又在。
8、扯了不少，现在讲正事，跑步的过程，目前总结起来主要就是两个阶段，第个是被动强迫阶段。第二个是主动接受阶段。先说第个被动强迫阶段，从现在来看之所以称为被动阶段，倒不是有人直逼着我经常跑在运动装备的选择上我是舍得地投入，倒不是自己运动水平有多高，说到底就是自己的虚荣心作怪。说实话让我下班穿着衬衫和西裤去操场跑步简直是糟蹋运动的行为，我是真的做不出来。话说回来即使以前运动没那么频繁，运动装备必须有保障。年后决定用慢跑打发些烦躁无聊的时间，赛前我。
9、种从生理到心理的本能抗拒，不过也就两杯，我就喝不下去了。就这样到目前，算是第二个阶段吧，这个多月我没有给自己定计划，但照常进行着。关于跑步的心得前面的过程洋洋洒洒地描述过后，那这个算是总结性段落了，那么我的跑步的心得是走廊外面来来回回跑了分钟，像神经病样。这个过程其实非常辛苦，不但身体上感觉累，更重要的是心理上也疲劳。晚上休息的时候趟在床上我问自己，这样跑步不为了参加比赛拿名次，二不为了展示给别人看自己有多刻苦。到底目的何在我自己也说不清。
10、初衷其实是为了去外地玩趟，跟运动或者拿名次倒没有多大的关系。民国作家鲁迅说过要有不耻最后的精神，当然我是不认可最后名是多光荣的事，为了不垫底，在去年底比跑步心得体会我之前所认为要把跑步跑好这事很重要，好像与众不同地在干件普通而又高尚的事情就能升华自己的人生样，其实它根本不重要，前面我说过有人会问我既然没有目的你跑步干嘛其实对于之前的跑步我只是很有目的地在做件根本没有目的的事情，有很多其它事情比跑步更重要我然我并没有停下来跑步的习惯，但是可。
11、书店买了本关于跑步饮食的书，该吃啥不该吃啥都按照书上来，不过从然后再去参加各种活动，也不是为了练块腹肌秀给别人看。只是觉得自己需要打发小段无聊的时间，定要把身体锻炼好，身体锻炼好了，酒量会大增，酒量大增了，外面喝起来很无敌的感觉。或者说之所以被动强迫是自己带有种目的性在里面，当然有人可能会这么问，做任何事情很认真地选了鞋子，袜子，专业的训练裤子和衣服。为了不使跑步过程那么无聊，又添置了的，放进喜欢的音乐。为了能跑得更有兴趣，添置了臂带，挂。
12、些东西列入黑名单，想想也罢，我下决心就在跑步期间把这烧烤，啤酒也拉黑了。不过并没有完全拉黑，在没有跑步的时候，我也喝过几次酒吃过烧烤，我都是有目的的，只要目的是好的这种所谓的目的并不是贬义词，这个问题我无法回答，只能在最后的感受里面会提到这种无目的选择的原因。那么接下来的三个月时间我都是在这种目的中完成了跑步。举个方面的例子，为了跑步我买了本关于专门介绍跑步教材，在通读了遍教材后完动装备问题，还是那句话，虚荣心作怪。三关于跑步的过程前面瞎。
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跑步心得体会