1、外，更多地应是通过特殊的仿真模拟训练来帮助消防员增加临场适应能力。为此，应注意对火场环境的适应训练，是适当增加登高负重和着带装备的适应性训练，增加消防员生理和心理对装备的承受力。二是深入重点消防保卫单位开展武警学院本科毕业论文设计第页共页实地演练或灭火演习，体验火场作战环境。三是制作模拟器材或利用电子虚拟现实技术，模拟火场高温浓烟噪音及突发险情，以减少消防员对不同类型火灾初次作战的心理不适应。只有通过多种情况的仿真模拟训练，使消防员多次接受不同状态下火场作战情况的刺激，才能降低或提高消防员的不同心理感受，消除些心理困惑和紧张情绪，达到遇事不慌，习以为常，泰然处置切危险情况。强化体能训练，改善生理机能从运动学来看，经常从事体力活动和训练训有素。
2、功能的心理训练方法。调息放松法在安静的环境中，自然站立，双肩自然下垂，两眼微闭，然后做缓慢的深呼吸，深深地吸气，慢慢地呼气。般持续几分钟即可达到放松的目的。想象放松法选择安静的环境，舒服地坐在沙发上，闭上眼睛，全身放松，想象些美好的景象幸福的经历，例如想象自己在大海边，仰卧在柔软的沙滩上，感受着温暖的阳光，听着海浪拍岸的声音。海风轻轻吹来，又悄然离去，感到身子好像悬浮在蔚蓝而宁静的大海上，全身感到温武警学院本科毕业论文设计第页共页暖而沉重„„试着感受这种安详和平静，想象你的身体和头脑正在恢复活力。分钟后，慢慢睁开眼睛，伸展全身。意念放松法静下心来，排除杂念，闭上眼睛，把注意力集中在下丹田，想象着在丹田里有股气。此时用腹式呼吸法慢慢呼吸。吸气。
3、措施的了解，逐步培养正确认识和评价历史人物历史事件和历史现象的能力。通过思考“秦始皇建立中央集权制度的措施对后世产生什么影响”，懂得综合分析问题，知道用发展的眼光看问题。过程与方法课前布置学生收集在大连出土的古代钱币。教师通过多媒体课件讲述“习。出示“秦朝行政系统的简表”，学生贴贴看，有助于学生对重点概念的理解。情感态度与价值观通过本课和第十三课的学习，学生能懂得，秦始皇是中国历史上位雄才大略的封建帝王，他所采取的系列建立中央集权制度的措施是历史发展的必然产物，并对以后几千年的中国历史产生了极其巨大的影响。“周游列国的尴尬事”设疑质疑，促进学生有目的的自主学习。四教学重难点教学重点“废分封，立郡县”讲述了秦始皇确立的“中央集权制”，这制度对。
4、人，对外界的适应能力比较强。人的体质好，可以增强人的自制力和耐力，调节心理上对外界的承受能力，减少因情绪紧张而产生的消极心理因素，具有稳定心理活动的作用，提高人在高温严寒旋转等状况下的适应能力。所以要改善和提高人的神经系统呼吸系统和循环系统的生理功能，促进人体的新陈代谢，提高肢体的灵活性和心理适应能力就应当经常开展体能训练，提高自身的生理和心理适应能力，为掌握和发挥消防技能奠定良好的基础。灭火救援后的心理训练在经过异常惨烈的灭火救援后很多战士心里都会产生些不利的心理情况，这就要求在灭火救援后要及时进行有效的心理训练和疏导，以保证官兵的心理健康发展。放松训练放松训练又称松弛训练，是种通过训练有意识的控制自身的心理生理活动降低唤醒水平改善机体紊。
5、游列国的尴尬事”设疑质疑，促进学生有目的的自主学习。四教学重难点教学重点“废分封，立郡县”讲述了秦始皇确立的“中央集权制”，这制度对后世历代政治制度产生了深远的影响。“车同轨，书同文”“焚书坑儒恼三匈奴进犯我采用的教学方式是视频再现历史场景，引导学生领悟新知。大屏幕展示视频匈奴进犯等场景。在了解了秦长城修筑的原因之后，教师出示幻灯片，学生看图讲解，识记秦长城和灵渠的基本概况及历史意义。教师再出示组现状图，组织学生探讨如何保护这些不可再生的历史文化遗产，从而使学生理解保护长城和灵渠的现实意义。设计意图保护长城和灵渠，这虽然不是本课的重点和难点。但巧夺天工的长城，已成为中华民族精神的象征，教师有必要指导学生在保护的基础上继承和发扬。关注和保护中。
6、。例如，恐惧的时候，告诉自己“没有什么好害怕的”，“只要沉着冷静，我肯定能成功”情绪低落的时候，对自己说“今天心情不错”，“我今天感觉很好”武警注意情感意志动机兴趣能力气质性格等现象的总称。火场心理是消防指战员在执行灭火救援任务中所处的思维活动状态，它受指战员的知识经验火场情况周围人群等因素的影响，又直接决定指战员的状态，影响相关灭火救援任务的完成。武警学院本科毕业论文设计第页共页火场心理特点分析消防员的心理特质会通过其外在的主观情绪和感觉表现出来，而这些外在的表现是研究火场上消防员心理特质所必需的客体，我们也只有通过它们才能深入揭示火场上消防员心理特质。兴奋火灾现场特有的环境特征强烈的火光浓厚的烟雾较高的温度等会使指战员的感官受到不同程度。
7、今用的现实作用。三课堂小结学生小结结合板书看大屏幕总结归纳秦始皇建立和巩固中央集权的措施。教师适机点拨重难点。教师小结秦朝结束了战国以来诸侯割据混战的局面，是大势所趋，是民心所向！秦始皇建立了第个统的多民族的中央集权的封建国家，为中国长期的统奠定了基础。对中国历史的发展产生了极为重要的影响。今天，我们再次走近秦始皇，共同感受了他作为政治家的创新精神，共同领略了这位“千古帝”的非常人生！希望他锐意改革不断创新的精神能引领今天的我们厚积薄发与时俱进！“秦始皇建立中央集权的措施”说课稿教材分析我说课的题目是秦始皇建立中央集权的措施。本课位于北师大版历史七年级上册第三单元“大统的秦汉帝国”主题下。在第十三课中我们已经了解了秦朝的相关历史。本课则从政。
8、就是说，要通过各种方法，把你的紧张恐惧或痛苦表达出来，发泄出来，千万不要压抑，不要“默默忍受”。但要注意在宣泄时不要影响和危害他人，不要因为自己的宣泄而使他人感到痛苦。宣泄的方法有很多。比如，找人倾诉，和外向开朗的朋友聊聊天。当你把自己的恐惧或悲伤告诉亲朋好友或同学战友的时候，这种情绪就已经获得了缓解。许多人有过这样的体验情绪不好时，找个朋友倒倒苦水，倾诉番，心情会变得好起来，所谓“吐为快”。因此，那些朋友多的人，性格外向的人，往往能及时倾诉，因而也就能及时排遣不良情绪。而那些“闷葫芦”，言不发的人，往往长久地陷入情绪的困境而不能自拔。再如，积极参加各种文体运动，在运动和娱乐中宣泄情绪。自我暗示要针对自己的不良情绪，设计些积极的语言来暗示自。
9、国乃至世界的历史文化遗产有着深远的历史和现实意义。秦皇的烦恼四儒生怨秦始皇的暴政引起的儒生们的背后议论，引起他的第四个烦恼。他又是怎样解决的呢大屏幕展示“焚书坑儒”的相关内容，提出问题“历史上对秦始皇的评价始终是功过参半，请你结合本段内容谈谈假如你是秦始皇，你为何要“焚书坑儒”学生激烈争辩，得出结论“焚书坑儒”是为了加强中央集权，巩固统的思想措施。教师追问“焚书坑儒”的利与弊。师生互动生生互动，总结归纳秦始皇焚书坑儒的目的是为了加强思想控制，巩固统，但手段残暴，同时也禁锢了思想，摧残了文化，是他实行专制主义中央集权的体现。设计意图通过学生讨论和教师指导，使学生掌握要辨证看问题的方法，能够正确的看待和评价历史事件和历史人物，从而达到以史为鉴古。
10、后世历代政治制度产生了深远的影响。“车同轨，书也就越强，这就是“艺高人胆大”的道理所在。消防官兵作为从事特殊危险职业人员，必须具备特殊的消防业务技能，即适应火场作战的技能。只有经过严格的训练，不断增加感知收获，掌握更多的业务知识和有关科技知识，把动作技能训练与智力技能有机地结合起来，达到业务过硬，才能促进和保障心理的稳定性，增大对危险环境的承受能力。在教育训练中，对战士要以动作技能训练为主，培养完成复杂任务的行动与作业水平对干部要以智力技能训练为主，加强业务理论研究，学会科学地判断与决策，提高组织指挥能力。仿真模拟训练，增强火场作战适应能力为了使消防员能够对千变万化的火场情况进行适应，除了通过个人在作战实践和从每次战斗的总结讲评中提高感受能。
11、经济和文化思想军事四个方面阐释秦始皇建立和加强中央集权制的措施，以及这制度对当时和后世产生的深远影响。所以在中国古代史中起着承前启后的桥梁和纽带作用。二学情分析通过对秦帝国兴亡的学习，学生已经初步了解秦朝相关的历史。在此基础上，引导其进步了解秦始皇的中央集权制度，有助于全面客观的评价历史。七年级的学生认知以感性认识为主。对图片影音资料等形象化的内容，兴趣大，接受快。但逻辑思维尚处于上升阶段，对历史现象及原因的分析归纳联系的能力较弱。三根据课程标准和学生特点，确定本课的学习目标如下知识与能力了解基础知识中央集权制的确立郡县制皇帝三公交通的畅达文字的统货币和度量衡的统小篆和隶书圆形方孔钱万里长城焚书坑儒。通过对秦始皇其人和他建立中央集权制度的具。
12、时，想象这股气由腹部逐渐上升到胸部，再上升到头部，直到头顶“百会”处。吐气时，想象这股气由“百会”自后向下顺着脖子脊梁下降，直至回到“丹田”。这样吸呼，反复进行。由于集中了全部注意力，就能使人逐渐达到排除切杂念心静神宁的境界，从而消除紧张状态。肌肉放松法放松时，松开个人所有的紧身衣物，轻松地坐在张单人沙发上，双臂和手平放于沙发扶手上，双腿自然前伸，头与上身轻轻后靠，按照定顺序让全身肌肉处于松弛状态。放松动作要领是，先使该部位肌肉紧张，保持紧张状态秒钟，然后慢慢放松，并注意体验放松时的感觉，如发热沉重等。每次放松训练分钟，可安排在晚上睡觉之前进行。如果能持之以恒，不仅能消除焦虑和恐惧，而且能全面促进身心健康。自我宣泄宣泄是调节情绪的重要途径。。
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