［定稿］小学五年级体育教案及计划 ㊣ 精品文档 值得下载

动膝部运动腕踝运动五素质练习基本部分武术动作组合三讲解基本手型和常用动作名称复习。

分步讲解动作，学生跟教师师范练习。

分步讲解动作学生跟着练习。

集体动作，教师指出学生分散练习动作整队练习。

二双手向前后抛实心球千克徒手专门练习四八呼教师讲解向前后抛实心球动作要领并示范。

学生徒手模仿练习。

分组进行向前后抛实心球千克多次中结束部分放松整理活动二小结三布置课后练习四归还器材，宣布下课。

场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第课教材跳跃蹲踞式跳远二游戏两垒球教学目标认知让学生了解起跳正确的方法。

了解游戏的规则和方法要求。

情感培养学生勇敢果断的优良品质。

技能学生学会起跳有力，起跳腿的髋膝踝三个关节快而有力的蹬直。

负荷发展灵敏速度量力素质，提高跳跃能力。

重点难点起跳有力。

起跳腿的髋膝踝三个关节迅速蹬直。

课的结构教学内容组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分课堂常规组织如图体育委员整队师生问好。

检查服装鞋子。

оооооооо宣布课的内容оооооооо要求整队迅速整齐。

二队列队形练习二组织如图立正稍息要求听口令统练习。

向左右看齐用跑步法疏散与密集队形。

三准备活动三组织如图二自编徒手操操扩胸运动体转运动оооооооо体侧运动оооооооо腹背运动腿部运动全身运动跳跃运动基本蹲踞式跳远助跑几步，单脚起跳用手或头触高物多次分住做高抬腿练习讲解踏跳动作学生根据教师讲解进行练习多次上三五七步练习踏跳。

体会踏跳与腾空分组全程助跑踏沙坑练习二游戏两垒球中中部分教师讲解游戏方法和规则分多小组进行练习分组进行游戏下结束部分放松整理活动二小结三布置课后练习四归还器材，宣布下课。

场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第课教材投掷原地侧向投掷管状物二选用教材教学目标认知记住原地侧向投掷的动作要领。

情感培养勇敢顽强听从指挥的优良品质。

技能改进蹬地转体挥臂过肩的动作。

负荷发展协调速度力量素质提高投掷能力。

重点难点用力蹬地与身体各部分用力的协调配合。

课的结构教学内容组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分课堂常规组织如图体育委员整队师生问好。

检查服装鞋子。

оооооооо宣布课的内容оооооооо要求整队迅速整齐。

二队列队形练习二组织如图立正稍息要求听口令统练习。

向左右看齐用跑步法疏散与密集队形。

三准备活动三组织如图二自编徒手操操扩胸运动体转运动оооооооо体侧运动оооооооо腹背运动腿部运动全身运动跳跃运动小基本原地侧向投掷管状物专门练习节四八呼教师讲解示范管状物的握法及原地侧向投掷的动作方法。

学生在教师口令指挥下做徒手投掷动作练习分组进行原地侧向投掷管状物评价再练习。

二选用教材游戏角力教师讲解几种角力的方法。

示范演练，讲规则中中部分分组练习。

开始游戏。

结束部分放松整理活动二小结三布置课后练习四归还器材，宣布下课。

场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计五年级体育课教案第课教材韵律活动和舞蹈韵律保操第套二跳跃蹲踞式跳远教学目标认知了解韵律体操第套动作的内容和特点。

能记住新学动作名称。

情感培养学生„„体意识和相互的良好习惯。

技能提高学生动作的协调和节奏感，掌握二三节动作方法负荷发展协调灵敏速度力量等身体素质。

重点难点掌握韵律体操第套第二三节动作难点的协调性和准确性课的结构教学内容组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分体育委员整队报告人数二生问好，宣布课的内容三检查服装，安排见习生四准备活动慢跑五徒手操扩胸运动振臂运动体转运动俯背运动膝部运动腕踝运动五素质练习基本部分韵律体操第套第二三节教师讲解示范韵律体操第二三节动作方法。

学生做操对形站立随教师口令节奏做动作进分解和连贯练习。

多次分散对练。

多次集体练习二蹲踞式跳远单脚连续跳米做米加速跑分组练习助跑起跳练习腾空跳教师讲解示范落地动作多次组合助跑起跳腾空进行落地动作练习中下中结束部分放松整理活动二小结三布置课后练习四归还器材，宣布下课。

场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练的强身延年之术，其中之为拜姿健身法。

说的是唐安江有为姓张的老人，虽然已经年过七十，但身体非常健康，走路十分灵活，行动敏捷轻快，在那个人生七十古来稀的年代，这是非常不容易的。

有很多好学好奇的人，想了解这是怎么会事，于是便请教这位长者。

老人说，我的锻炼方法很简单，就是每天早晨起来便静心松体拱手弯腰长拜数十次。

为什么要这么做呢他说因为人的血气或多或少总会有所阻滞，而拜的动作刚好能使肢体屈伸，让全身的真气和血脉顺畅流通，并可暖其背护其胸健其肾。

由此可见，这种类似徒手操的健身拜，动作虽然简单，但效果可不简单。

教学内容游戏颠球比赛教学目标学生能记住游戏名称，知道游戏的方法和规则。

学生能做出颠球动作，并通过相互交流学练，逐渐提高颠球的成功率。

使学生喜欢游戏比赛，能为本组在比赛中取得胜利而努力。

教学重难点重点提高颠球的成功率。

教学过程教师请几位学生颠球，组织学生评议优差，同时强调颠球要领。

二讲解游戏方法和规则，要求学生必须颠球满规定次数后，才能把球交给下个人，不能投机取巧。

三组织评比比赛。

教学后记五年级体育理论课教案第课时教学内容健康常识准备活动和整理活动的作用教学目标学生能了解运动时做准备活动和整理活动的重要作用。

使学生知道准备活动和整理活动的主要内容。

学生能主动配合教师完成本课的学习任务。

教学重难点准备活动和整理活动的内容和作用。

教学过程导入同学们，今天我要问大家个问题汽车在开动之前，首先要做好什么准备启发学生思考并回答汽车在开动之前，首先要启动发动机，使机器先预热下，然后汽车才能跑得更快。

人在从事运动之前，也样需要做做准备活动，使身体预热下，才能更好地完成各项运动任务。

在运动结束之后，还要继续做做整理活动，不能马上停下来。

今天我们就来谈谈准备活动和整理活动的内容和作用。

板书课题二新授教师对照幻灯片上的表格进行讲解。

组织学生分组议议，说说准备活动和整理活动认真做与不认真做的感受，对比后得出结论。

学生齐读教学内容。

简单介绍参考资料剧烈运动前为什么要做准备活动如何做准备活动剧烈运动后为什么不能马上停下来剧烈运动后如何做整理放松活动五年级体育理论课教案第课时教学内容健康常识怎样预防冻疮教学目标学生能知道冬季锻炼的好处。

使学生能了解预防冻疮的方法。

学生能主动配合教师完成按摩动作的练习。

教学重难点冬季锻炼时如何防止生冻疮教学过程导入出示挂图自制，这是幅冬季的画面，大家看了这幅画想到了什么提问我们今天要来谈谈和冬季有关的内容怎样预防冻疮板书课题二新授怎样预防冻疮冬季气候寒冷，如不注意就很容易生冻疮。

所以，冬季体育锻炼要注意以下几点锻炼时不可穿得太单薄，衣服不能太紧，要穿柔软且保暖性好的服装。

手脸耳朵等部位最好擦上点油脂，以减少热量散失。

刮大风时，不易长时间在室外锻炼。

经常按摩容易生冻疮的部位，促进血液流通。

最好养成用冷水洗脸的习惯。

组织学生分组议议冬天锻炼的好处和应当注意的事项。

归纳学生讨论结果，并讲解教学内容。

冬季锻炼的好处冬季临时，气温较低，还常常寒风刺骨，雪花飘飘。

有些小朋友穿得厚实实，缩头缩脑，也不爱动了，殊不知，严冬正是锻炼身体的大好时机。

古人说夏练三伏，冬练三九。

冬季锻炼可以培养不畏冬季锻炼要注意的事项冬季锻炼如何防止冻疮五年级体育理论课教案第课时教学内容健康常识气体交换站教学目标学生能知道肺泡是人体的其交换站。

使学生能了解体育锻炼对人体呼吸系统的作用。

学生能主动配合教师完成各项练习。

教学重难点肺泡是人体的其交换站教学过程运用提问式导入本课内容同学们，我们人体是个整体，但是各个器官又各自分工不同，有的负责思维，有的负责消化吸收，有的负责血液循环，你知道人的气体交换是在哪里进行的吗那位同学知道，请回答。

学生回答后板书课题气体交换站二讲解课文人体生命活动中，要不断地从外界吸入氧气，并向外界呼出二氧化碳，人体与外界进行的这种气体交换过程叫做呼吸。

出示幻灯片讲解肺泡就是人体的气体交换站。

吸入的空气进入肺泡，空气中的氧气就会渗入毛细血管，由血液运送到身体各组织器官以维持生命活动，而生命活动产生的二氧化碳，再由血液带到肺泡，通过呼吸排出体外，这就完成了气体交换。

体育锻炼可以增强呼吸功能。

少年儿童正处在张身体的时期，应该经常进行体育锻炼，特别是慢跑和游泳，对加强呼吸功能很有好处。

三补充知识呼吸道的组成鼻咽喉气管支气管。

肺的构造。

肺的功能。

体育运动对呼吸系统的影响。

五年级体育教学计划基本情况学生情况本班人数共人，女生人。

大多数学生身体健康，无运动技能障碍。

技能情况五年级学生喜欢跑跳投掷攀登追逐跳绳踢毽子等大肌肉活动。

但动作则显得僵硬呆板。

二教材分析由于教育委员会并没有编写小学五年级体育教材，所以只能根据义务教育小学阶段的培养目标九年义务教育全日制小学体育教学大纲以及本校实际情况，有目的有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都发展成为德智体美劳全面发展的好学生。

三教学目的和要求使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

初步学习田径体操小球类民族传统体育舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢顽强胜不骄败不馁自觉遵守规则团结友爱。

教学内容体育卫生保健基础常识游戏韵律活动和舞蹈田径体操小球类七彩阳光广播体操重难点在以上七点内容当上，为重点内容，其中为难点。

体育卫生保健知识是贯彻理论联系实际的原则，建立体育锻炼与卫生保健教育相结合的重要措施之。

根据小学生的年龄特点和认识水平，体育课的理论教学主要是通过通俗易懂的讲述，使学生懂得粗浅的体育锻炼卫生保健常识。

而七彩阳光广播体操学生都还不是很熟练，应作为重点内容，组织好课堂教学，争取个月内全部掌握。

四教学措施教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关