这次培训由教练在开始之前，就给我们说明了纪律，让我们自我约束，纪律的重要性，有纪律不执行，就等于没有纪律，所以仅有执行了，执行力度到位了，才真正做到了保护大家的团队和利益，使此次拓展顺利开展胜利成功。

欢乐两天的拓展，每个游戏活动中有坎坷有困难有苦有累但带给我们的是士气，欢乐欢乐，每场游戏都是在欢乐士气中开始，在欢乐中结束，感恩感恩来发自于内心的真诚，由然而生，游戏风雨人生路让我更深深体会到今日自我所拥有的切，不是什么理所当然，来自于我认识的所有人父母亲人好友，教师领导同事，甚至敌人，正因为有他们的帮忙，扶持，激励，才有今日的我，要不然无所有。

在游戏中，当我的右手由扶持的人给我方向，遇到坎坷给我指点，遇到平面让我释放压力，简便的指示，让我在黑暗中经历了场顺畅的路程。

当我的左手拉着需要我给他方向的时候，我及时反应传递给他，让他也跟我样顺畅的步步的前行，我要给他明显的提示，让他也传达下去，让我们每个都能在坎坷的路上顺畅经过，路途中我感觉到左右手紧拉，有股具大的力量相互拉着，甚至会拉掉的感觉，但我能感觉到大家在说不能够放手，要紧紧的牵着。

我们长盛队齐经过了这次考核，大家发自内心深处的心声是感激，感动，感恩，在此，我感激我的父母亲人好友，教师领导同事，感激公司给我们这次拓展的机会，让我们成长，多谢，拓展训练个人心得体会范文篇微笑的脸庞伴随着灿烂的阳光，在月日这个欢快的日子里，公司全体同仁们迎来了期待不已的依山傍水仰口素质拓展训练。

虽然此次是我第次参加拓展训练，但是和新的同伴们起，又别有番意味和欣喜。

我们的团队是火箭队，不仅拥有火箭的精准和速度，更因为有黄皮肤的加入变得更加精彩。

我们希望由个互相不熟悉的同事组成的新团队同样能够创造出更多的精彩。

此次拓展训练总共包括个项目，即断桥信任背摔穿越雷区巧板投球争霸及攀爬毕业墙。

其中前个项目我以前玩过，后面的项目对于我来说是陌生的新挑战。

但无论玩过与否，都使我受益匪浅。

断桥小步，人生大步。

断桥是通过攀爬窄小的阶梯到十米左右的高度平台，从个空中木板的头跳到中间有米左右距离的另头。

在伙伴们的充电和鼓励声中，全队都成功跃过这个最具挑战性的断桥，并创造了教练带队历史用时最少的奇迹。

拓展训练个人心得体会篇。

执行力。

成功意愿方法行动，在明确前进的方向和做事的方法后，迅速地行动才是解决问题的关键。

拓展训练个人心得体会范文篇本周是我值得深刻铭记的日子，这天我门班同学有幸参加了卓越拓展策划的为期天的团队拓展训练场智慧与体能的训练，这天的时光给给我的启发和财富是笔永久的财富。

无论我身在何种岗位，都得到了十分有益的人生感悟。

这天的训练中我们共有个项目抱团打天下，梦想过山车，蓝丝带，团队动力圈。

其中让我感受最深的团队动力圈，因为这根绳子我们这个团队连在起，把我们这个团队围成个圆满富有张力的大圆，而失去这根绳子我们这个圆就显得盘散沙。

我们把这根绳子比作我们共同依附的资源平台，这个平台将我们组合在起，我们也可以将这根绳子比作维系我们工作的纽带，有了它才能发挥我们这个高效团队凝聚力和向心力作用。

当时教练宣布要挑战目标圈时如不注意期间有可能手会磨出水泡，胳膊有可能会脱臼等教练问大家有没有信心，虽然大家激情澎湃，但我知道很多人在怀疑在害怕，但教练下达命令开始后还是轮了起来，刚开始轮的时候我当时在想这么多圈定完不成。

随着我们越轮越累，有的女生长发都轮散落下来，有的人眼镜都要掉下来了，但是每个人都在坚持着，每个人都汗流浃背，但没有个人停下来，为我们这个团队在努力着最后咬牙坚持下来了。

事后有人说自己当时累的坚持不住了，但是看到大家都在坚持，自己定不能拖大家后腿。

没身在其中可能感觉没什么，但身在其中的你定会被震撼到，正因为大家的这份坚持我们的这项任务圆满结束，教练说的很对如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言。

如果把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。

只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。

我们这个团队相信自己所以我们能，用李宁的句广告词就是你行切皆有可能。

拓展训练个人心得体会范文篇为期两天的拓展训练结束了，但这次拓展留给我的思考远远没有结束。

回顾在训练的过程中，感受颇深，欢乐担当职责。

这次训练对于我来说是场身心的洗礼。

它不仅仅是个个游戏，更是种精神理念，我们的团队在训练中是有个狼性的名字战狼之队。

在队长的带领下，我们开始了两天的挑战训练，经过两天的训练，我的体会如下团队意识目标和计划的重要性每个游戏基本分轮，每轮教师都会给我们个时间探讨，交流，沟通。

活动每轮我们团队会研究怎样做，出谋划策，首先让团队的每个人都清楚游戏的目标，然后计划组织领导分工到个人及注意事项。

第轮开始之前，会给我们时间讨论第轮的成功与失败，团队会围成个圈，每个人总结下经验，大家的目标是否致，计划漏掉了什么，检讨足与不足，检讨出现的问题，要怎样去改善，为第轮成功做辅导工作。

第轮就会增加难度，时间控制及异常情景的突变。

我们会进步检讨我们的不足及优势的地方，及细小细节能控制好时间，提高效的运作。

每项游戏虽然我们团队没有全都拿第，有异常情景发生，个人个环节出问题，就会影响团队成绩，但在大家互相帮忙的情景下，基本是个上浮提高的趋势。

这个成绩来自于大家的智慧来自于大家的协手共进，来自于团队的每个人给份力量，目标明确，计划得当，合理安排，执行力度发挥到极致，融集到齐变成个大能量。

才取得上进降耗提效的结果。

没有完美的个人，仅有完美的团队。

合理分工相互配合根据团队的意见，队长统完善的方案，按每个人的特长来合理分工，分工明确，相互配合执行，过程中是个环环相扣的环节，交与接要磨合好，力度发挥到极致，取得成绩。

否则个环节出错，环环出错，成绩将会是零，更谈不上降耗和提效了。

游戏珠行万里中体现出团队个人交的时候，交接的人员捏着你的管，你会说要他放手，等他反应过来放手了，你再去接下头的时候，时间已经来不及慢了，或者你去接管的时候，他的手挡着那个接头，你的管连不上，导致球就落地了，全部的人前功尽弃，所以配合很重要。

当然发生了，失误了，并不可怕，只要我们反醒，检讨，反思，查出原因，找出方法，后面提高就是最大的成功。

有效的时间管理这次培训时间管理给我印象最深的是赢在执行，最终轮比赛中，与挑战的时间只差。

拓展训练个人心得体会篇范文拓展训练个人心得体会范文精选篇拓展训练个人心得体会范文篇人的成长和前进的道路是个不断学习的过程，从自己由个幼童到个成人，社会的进步都证明了这点。

知识就是财富，有知识才得以在这个社会立足。

通过南疆公司组织的这为期天的拓展培训，其实我还是受益匪浅的。

第天的素质拓展训练，老师通过几个游戏的方式，让我们明白团队的重要性。

后两天的心理培训，也非常的有意义，会潜移默化的影响我们日后的工作学习和生活。

通过天的学习，具体领悟有下几点是团队的重要性。

翻牌游戏宝塔游戏排兵布阵摇大绳等游戏其实都需要团队十几个人的默契配合，才能够高效快速的完成任务。

就如日常生活中，我们的家庭工作部门样，每个团队中都需要配合，家庭需要配合团结，日子才会过得红红火火工作部门需要配合团结，才可以高效轻松的完成工作。

是适当的给自己解压。

今年上半年我部门人员配备齐全，每个人各负责个口子，大家的工作轻松愉快。

可是下半年因为人员的流动，部门人员比较紧缺，个人有时要做两个人的工作，压力下子很大，每晚在单位加班，点离开办公室，但就是觉得工作还是做不完，压力无形中越来越大，晚上睡不着觉，身体也出现了毛病。

这时候我们就需要合理的释放自己的压力，通过运动大喊等适合自己的方式释放自己的压力。

是攻击性。

以前觉得攻击性就是个贬义词，攻击别人是不好的，但是通过心理老师的讲解，其实攻击性是好的面，因为我想和你靠近，和你有所接触，我才会对你有所留意。

很多时候，我觉得在我身上，攻击性更是种激励，因为对他人的要求很高，然而他没有达到你预期的要求，进而通过责骂等方式进行攻击，这是种好的效果和反馈。

学习的时间是短暂的，在这短暂的时间里，我们的大脑接收了很多信息，其中可能有大半部分我们都没有领会，需要我们在日后的工作生活中慢慢的再体会领悟，争取做到学习了就有进步，不断的提高自我价值及素养。

拓展训练个人心得体会范文篇近期，金福特铝业总经理李儒塘带领公司团队人员参加户外拓展活动。

拓展培训结束后又回到了工作岗位上时，回顾几天前的野外拓展训练的全过程，大家依然记忆犹新。

我公司人员对于各个活动都做了自己精彩的分享。

对于高空断桥，我公司部分家人精彩分享如下。

夏菁拓展总结高空断桥项目需要克服自己的恐惧，很多事情看似完不成，只要大胆的尝试，勇于挑战，最终可以突破自己。

陈利霞拓展总结高空断桥，深刻体会到要战胜心理恐惧，工作中，很多困难也许我们跨步就可以打倒了对于穿越电网，我公司部分家人精彩分享如下。

龚炼拓展总结在个团队中，实现个人的以当十并不难，真正难的是实现团队的以十当。

因为以当十只要最大程度地发挥个人的潜力就行了，而以十当则需要最大程度地发挥十个人的潜力，并且使这些潜力朝着个方向发展骆海涛拓展总结没有完美的个人，只有完美的团队和团队的凝聚力。

有了共同的目标没有什么任务完成不了，解决方法只会比困难多。

执行力。

成功意愿方法行动，在明确前进的方向和做事的方法后，迅速地行动才是解决问题的关键。

拓展训练个人心得体会范文篇本周是我值得深刻铭记的日子，这天我门班同学有幸参加了卓越拓展策划的为期天的团队拓展训练场智慧与体能的训练，这天的时光给给我的启发和财富是笔永久的财富。

无论我身在何种岗位，都得到了十分有益的人生感悟。

这天的训练中我们共有个项目抱团打天下，梦想过山车，蓝丝带，团队动力圈。

其中让我感受最深的团队动力圈，因为这根绳子我们这个团队连在起，把我