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在天然绿色环境中，整体艺术化，随着社会物质财富的丰富，人们要求从屋的堆积中解放出来，求各种物件之间存在统整体之美。

高度现代化，随着科学技术的发展，在室内设计中采用切现代科技手段，使设计达到最佳声光色形的匹配效果，实现高速度高效率高功能创造出理想的值得人们赞叹的空间环境来。

高度民族化，只强调高度现代化，人们虽然提高了生活质量，却又感到失去了传统失去了过去。

因此，室内设计的发展趋势就是即讲现代化，又讲传统，个性化，大工业化生产给社会留下了干篇律的同化问题。

为了打破同化，人们追求个性化。

所谓软装饰，就是指，利用那些易更换易变动位置的饰物与家具，如窗帘装饰画靠垫工艺台布仿真花及装饰工艺品地毯工艺摆件等，对室内进行陈设与布置。

这些家居饰品是营造家居氛围的点睛之笔，它打破了传统的装修行业界限，将工艺品纺织品收藏品灯具花艺植物等进行重新组合，形成个新的理念，家居饰品可以根据居室空间的大小形状，主人的生活习惯兴趣爱好和各自的经济情况，从整体上综合策划装饰装修设计方案，而不会千家面。

如果家装太陈旧或过时了，需要改变时，也不必花很多钱重新装修或更换家具，就能呈现出不同的面貌，给人以新鲜的感觉。

有人曾形象地将软装饰比喻成能够异化空间软化环境，让人们回归本源的精灵。

致谢在论文即将完成之际，回顾在紧张的工作中进行毕业设计的生活，感到受益匪浅，在此向所有关心和帮助过我的老师同学致以最真诚的感谢。

首先，我需要感谢我的导师尚鹏鹏老师耐心解答我遇到的各种问题，热情的为我出谋划策，严格督促我毕业设计的进展，在毕业设计阶段，尚老师多次帮我，给我提出设计方面的意见，并为我提出更好的设想，在撰写论文阶段，几次审阅我的论文，并提出了许多宝贵意见，所以，如果没有尚老师的指导，我就不能较好的完成课题设计的任务。

参考文献朱序璋人机工程学西安电子科技大学出版社朱明健粟丹倪周艳等室内外设计思维与表达武汉湖北美术出版社郑曙阳宋立民李风崧等环境艺术设计与表现技法武汉湖北美术出版社阮长江现代住宅室内装饰设计大观江苏科学技术出版社杨敏中国传统陈设艺术展现出装修所表现的特色，中式风格装修里不仅仅蕴涵了中国数千年的建筑文化底蕴，更融合了中国传统文化的思想风俗民情风水等人文内涵。

而这些，正是我们这些设计师所要传承和发扬的。

如何更好的传承和发扬中式风格，离不开我们今天的时代背景，生活环境和人文土壤。

简单回顾下，中式风格的发展历史，经历了个由简单到繁复，由繁复到简单这样个过程。

中式建筑风格的整体精神主要表现下几点中首先，在设计风格上注重内敛含蓄和优雅恬静的特色，还有在设计思想上遵循中庸原则，注重庄重感和对称的表现手法，另外在构成元素上，主张以不变应万变，万变不离其宗的理念，还有就是注重与自然环境和外界环境的整体谐和，因此更注重风水及养生学的运用是注重空间的灵动和构思中式风格是空间表现艺术，而西方的则注重表达实体。

在设计技巧上，不运用结构原理，而是运用轴测，对称等思维方法和几何分析。

西方的点线面的现代建筑原理论工具在中国古代建理念浅谈苏州教育学院学报，潘吾华室内陈设艺术设计北京中国建筑工业出版社，王受之世界现代设计史北京中国青年出版社，冯友兰中国哲学简史北京北京大学出版社，个居室之中，但每个人对家都有个性的想法，否则家便不能称其为家。

对古典中式风格的继承并不是只在简单地抄袭拓写在选取古典元素构筑家居时，总要融入自己的体验。

古典元素在现代人的宗居空间里，便呈现出风格各异千姿百态的样式流连其中，可以让人目不暇接。

新空间里的古典中式元素在令人赏心悦目的同时，也有这样的启示家居的营造并不是种简单的物质堆砌，而是人对自己内心需求渴望的归纳表达。

主人把居室布满了中式元素或许是为了收藏岁月的痕迹也许是为了表达对东方文化的信仰。

原木色泽，细致做工再加上古色古香伴随岁月流逝而增添的味道。

这切无不构成了淳厚的中国韵味。

而每件中式家具就像首经典的老歌在每个流动的音符中都蕴涵深深的韵味，只有细细品味，才能悟出些哲理来，它独特的鼓力也会吸引很多的视线，不过材质线条色彩搭配的不到位根容易收到相反的效果。

为了更符合居住的要求，选择恰当的中式家具点缀中式元素才能让居室散发古雅而清新的魅力。

中式风格设计所面临的弊端中式装修造价相对较高。

中式装修的墙面地面与普通装修没什么区别，墙面用白色乳胶漆或浅色壁纸都可以，地面用地板石材地砖地毯均可，只是色彩最好以深色沉稳为主，因为中式家具色彩般都比较深，这样整个居室色彩才能谐调。

中式装修的造价，因为这种风格的装修多用实木，而且许多地方都需要雕刻，所以造价确实相对要高些，尤其是后期的家具配饰价格就更高。

为降低造价，可以精减些项目，如隔扇雕花等，也可以用较低档的木材来代替高档木材，如他们就常用楸木等杂木来代替名贵的红木，这样客户就可以既享受到中式风格的典雅，又可以少花些钱。

五中式风格设计未来的趋势中式风格更逐渐风行的原因值得注意的是，国内逐渐风行的中式风格并不是中国古代以明代家居文化为典型代表的简单临摹，其中有着多种因素掺杂在内。

首先，国人在欧美文化无处不在的现代社会，会自然种以中国传统文化为内在核心元素的心理需求，中式风格就是其中的种依托，当然其也并不是传统文化元素的简单叠加，在设计师的眼中，中式风格不在和古老死板画上等号，取而代之的是亲近自然朴实亲切简单却内瀛丰富意涵。

其次，作为世界上最大的经济实体之，各种建筑每天都在东方升起，新的时代条件需要种设计理念来表达，于是中式风格也就应运而生。

再次，在物欲横流。

各种矛盾层出不穷的社会，中国传统文化本身所具有的和谐泰然重新被人们所重视起来，结合当代人的审美需求，传统的建筑风格再次获得了新生。

中式风格设计的演变与发展现在的生活让我们对于室内设计的风格有了更多的选择，也能更好颇有渊源。

随着人们对精神文化需求的增长，对现代室内空间的认识，中国文化的精髓必将成为室内设计的重要因素之。

随着新型建筑材料的广泛应用，装饰材料的快速发展，未来的家居将变得妙不可言。

在回归自然化，随着环境保护意识的增长，人们向往自然，喝天然饮料，用自然材料，渴望住筑中豆类食品可降低血胆固醇，减少冠心病危险性，是老年人膳食蛋白质的理想来源。

维生素与老年人运动抗氧化维生素补充维生素可抑制脂质过氧化反应。

人群观察发现，补充维生素者运动后氧化应激状态缓解，脂质过氧化物水平下降。

老年人补充药理剂量的维生素，运动后中性粒细胞和肌酸激酶，释放减少，提示补充维生素减轻自由基所致肌肉损伤。

与长期运动者相比，不经常运动者补充维生素受益更大。

研究发现，不运动者补充维生素，收缩压平均下降运动且补充维生素，收缩压平均下降，舒张压下降，同时体重下降速度加快，安静时摄入氧量也明显增加非运动组不补充维生素上述指标无明显变化。

缺乏维生素和硒的老年人肺组织易受到氧化损伤，剧烈运动时氧化损伤加剧，膳食中补充维生素与硒可保护肺组织免受运动性自由基损伤补充维生素和还可促进机体对训练的适应。

有氧运动时，氧化损伤伴随骨骼肌中性粒细胞浸润和炎性细胞因子释放。

如在肌肉损伤性练习后，同时补充维生素和维生素有效减少中性粒细胞浸润和炎性细胞因子释放。

目前维生素推荐量不能满足中老年人运动的需要。

结合抗氧化维生素防治肌肉损伤保护心血管系统抗肿瘤等作用，建议参加运动锻炼的老年人适量补充维生素和维生素。

有报道，每日补充维生素，骨骼肌生育酚增加。

中等强度运动，每日补充，可明显降低血压，预防衰老与疾病。

要降低对白细胞损伤需每日摄入维生。

与能量代谢相关的维生素维生素参与调节葡萄糖代谢，与神经冲动传导也有关。

活动量增加，能量消耗增加，维生素需要量就随之增加。

维生素需要量也随年龄增长而增加，在运动健身者更明行下步运动奠定基础。

参考文献刘同想等有氧运动锻炼对男性老年人体质的影响中国运动医学杂志，范敏，汪鸽汪海燕老年人健身锻炼问题的研究北京体育大学学报李可基。

老年人与营养需要研究进展中国运动医学杂志桂杰顾丽燕，张民，章岚，长期坚持运动锻炼对老年人体质状况影响的调查中国运动医学杂志王松涛岁老年男子健身锻炼适宜运动强度的研究北京体育大学王正珍岁女性健身锻炼适宜运动强度的研究北京体育大学致谢四年的读书生活在这个季节即将划上个句号，而于我的人生却只是个逗号，我将面对又次征程的开始。

四年的求学生涯在师长亲友的大力支持下，走得辛苦却也收获满囊，在论文即将付梓之际，思绪万千，心情久久不能平静。

伟人名人为我所崇拜，可是我更急切地要把我的敬意和赞美献给位平凡的人，我的导师王老师，我不是您最出色的学生，而您却是我最尊敬的老师。

您治学严谨，学识渊博，思想深邃，视野雄阔，为我营造了种良好的精神氛围。

授人以鱼不如授人以渔，置身其间，耳濡目染，潜移默化，使我不仅接受了全新的思想观念，树立了宏伟的学术目标，领会了基本的思考方式，从论文题目的选定到论文写作的指导，经由您悉心的点拨，再经思考后的领悟，常常让我有山重水复疑无路，柳暗花明又村。