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母文化水平不高，两人都是初中毕业，现在为私人老板打工，工作流动性比较大，常常是几个月就换家工作单位，生存的压力和对自身现状的不满使他们对小明寄予了很高的期望。
他们认为只有学习好才能出人头地，才能避免遭受像他们现在样为生活奔波的痛苦。
望子成龙的父母给小明施加了很大的压力，可是却心有余而力不足。
懂事的小明心里背着考试定要拿高分的负担，好让父母宽心，结果成绩总令人不满意。
四辅导步骤策略与实施针对小明的实际情况，我采取以下策略对小明进行辅导并逐步加以实施。
考前心理辅导第步，向小明简要说明考试的目的意义，然后座谈面对即将到来的考试说说自己的心情谈谈战胜焦虑恐惧畏难或侥幸心理的方法致需要多少时间。
有些问题，比如作文制图等，在草稿纸上不要花费时间太多，要尽量简略，以免来不及抄写和复查。
在整个答卷的过程中要保持适度紧张，做到情绪稳定，思路清晰，字迹工整。
三考试后的心理辅导第步，引导小明分析讨论考试后的心情，包括可能出现的问题及应对的方法。
他说做学生真的好难，考试前为那个未知的结果紧张焦虑，考完以后也不轻松，因为没有交出满意的试卷，不知道如何去面对老师面对同学，面对家长，更不知道如何面对自己。
所以考后也需要把握些从容大计，以便能够更好地去迎接下次的挑战。
第二步，教师总结辅导。
关键你怎样看自己看看你对考试失利的反应感受想法。
除了害怕自己的父母对待自己的态度和方式外，有没有对自己很消极的评价。
其实，他人怎么看你对你并不是很重要，关键是你会怎么看自己。
如果你能够在不幸的事件发生以后还对自己充满信心的话，那你总会有天会达到自己的期望和要求的，而他们对你的看法也会随着你的变化而变化。
可如果你自己都看不起自己，让自己失去信心而自暴自弃，那他人怎么看你都是没有任何意义的，因为你已经彻底地输给了自己了。
重要的是寻根究底是什么造成现在的问题呢如果真的是很努力了，那会不会是没有瞄准目标，或是力气用的不是地方。
所以，好好查查发生事故的原因到底在什么地方。
首先看看试题都错在哪儿分析下出错的原因是粗心是没有记住公式是不能融会贯通与灵活应变，还是没有真正理解和掌握知识点然后和老师同学们沟通交流，看看是不是自己学习方法有问题。
必须立即行动起来首先是宣泄掉失利带给自己的消极情绪。
如果能够让自己哭出来并不是件坏事情，泪水并不是软弱的象征，更不会影响你男子汉的形象。
其次是好好分析下什么地方是可以努力和改变的，该改的改该补的补。
同时对以后的学习要重新作出合理的安排和计划，然后依旧认真努力地付出，相信你用辛勤的汗水灌溉的大树总会有枝繁叶茂果实累累的那天。
从容面对考试心理健康教育辅导方案设计理念心理学认为，能否以正常的心态对待和参加考试，会直接影响小学生智能水平的发挥和考试成绩的好坏，也会影响到小学生的身心健康有些小学生考试成绩不理想，除了复习不够充分之外，还有其他因素的影响，如恐惧焦虑马虎丢三落四精力不集中审题失误时间把握不好等。
考试成绩不理想会带来心理上的压力和挫折。
因而，不论是从提高学习成绩还是从心理健康的角度考虑，考试心理辅导都是必要的。
辅导目的端正考试态度，掌握考试方法，提高考试成绩，维护心理健康。
辅导重点掌握正确的考试方法，提高成绩，维护心理健康辅导难点怎样维护自己的心理健康辅导方式讲述讨论课前准备了解和掌握小学生考试前考试中和考试后普遍存在的主要问题，有针对性地做好准备。
基本资料案主小明化名，男，岁，在校就读的六年级学生辅导时间年月至年月二主要问题行为表现自我评价能力较低小明不能对自己的能力做出正确的评价，主要表现做事情缺乏自信常常对自己完成的作业不满意不敢单独接受任务。
焦虑考试焦虑主要表现怀疑自己的能力，缺乏自信害怕考试，考试时过分紧张担心考试之后成绩差，家长会伤心指责。
三家庭背景资料小明的父母文化水平不高，两人都是初中毕业，现在为私人老板打工，工作流动性比较大，常常是几个月就换家工作单位，生存的压力和对自身现状的不满使他们对小明寄予了很高的期望。
他们认为只有学习好才能出人头地，才能避免遭受像他们现在样为生活奔波的痛苦。
望子成龙的父母给小明施加了很大的压力，可是却心有余而力不足。
懂事的小明心里背着考试定要拿高分的负担，好让父母宽心，结果成绩总令人不满意。
四辅导步骤策略与实施针对小明的实际情况，我采取以下策略对小明进行辅导并逐步加以实施。
考前心理辅导第步，向小明简要说明考试的目的意义，然后座谈面对即将到来的考试说说自己的心情谈谈战胜焦虑恐惧畏
从容面对考试——心理健康教育辅导方案
