1、展训练活动，短短的两天夜，说长不长，说短不短，现在虽然活动结束了，而内心依然为之澎湃。拓展训练带给我们的那些快乐，还直意犹未尽。以前总认为拓展训练就像军训样，只不过是锻炼下身体磨练下意志而已，然而通过这次活动，才感觉到原来能学到的东西还有很多，包括树立自信增加勇气学会沟通懂得了团队的力量，增强了集体荣誉感等等，我喜欢这次拓展训练，真心的希望公司以后能够多举办几次。月日早上吃完早饭，我们排好队在教练的分配下坐上公司班车驶向了我们拓展的训练基地龙门山梦桃源山庄。拓展由此开始了，在班车上随着破冰仪式的顺利进行，我们的拓展训练也拉开了序幕，大家按照教练的吩咐给自己起着这次拓展时自己的代号顺便给大家介绍自己，在愉悦和快乐的气氛中不知不觉的就到达了目的地。第个项目责任者也是我今天流泪最多的节目，教练在我们队中选择名成员做我们的责任者，然后让我们听口令做军姿是向右，是向左，是向后转每个队伍中如果有人转错就要该队的责任者就要接受惩罚，错次个，翻倍后次个，而我们在每次教练叫口号时，总有人错，而每错次责任者接受的惩罚就越严重，直到最后个的时候，责任者都已经爬着来做俯卧撑了。他们的每次趴下起来是那么的艰难，教练问他们还愿不愿意为我们接受惩罚时，他们义无反顾的说能，因为我们的而接受惩罚时我们都忍不住哭了，有的甚至直接趴在责任者旁边和他起做，最后责任者被我们抬了起来。他的精神无不让我们每个人感动,此训练让我明白了，不要老是犯错后让别人来为我们承担，我们做为团队中的份子就要尽到自己的责任，从小细节做起，减少。不管是在家庭，社会，工作中。
2、验了也就安心了，缠着我不断让我上，我说我压后，可是越到后面越紧张，只好颤抖着穿上安全衣横了横心上,爬柱子我倒也利索，可是到了顶端，往下看，阵眩晕，尤其是怎么把两只脚放到圆盘上呀，我紧张地大叫我不行了，可是下面队员你行的声浪明显压倒了我。我不断更换姿势，终于找到了合适的位置，战战兢兢地站到了圆盘上。我站在上面，不敢往下看，鼓作气，以副大义凛然的姿态大喊声天哪，纵身跃，抓住了单杠我也成功了,这个项目让我明白任何挑战能顺利完成离不开全体队员的激励与鼓舞，是大家的热情支撑着我克服心理障碍，勇敢接受了挑战。我想我们所有的队员都深刻体会到了这种团队的温暖。还有人的潜力是无限的，只要有不怕死的精神就没有克服不了的困难，困难有时候看起来很难，但是实际上如果你们尝试了，成功了再回头看看，其实很简单，那只是个人生的经历。原来生与死坚持与放弃成功与失败就在那念之间，只差步，迈出那步你就有成功的希望,告诉自己要坚强,勇敢的心态去面对困难,心态很重要，得之坦然，失之淡然，奋之必然，顺其自然。第篇突破自我，挑战自我拓展训练心得体会突破自我，挑战自我拓展训练心得体会年月号，是个值得留念的日子。今天是真正唤醒我内心深处灵魂的天，让我感触非常非常多，这天我明白了自己要对自己负责了。今天在教官的指导和教导下，我们团队跨过了个又个的障碍，克服了个又个的困难，尽管艰辛，汗水，泪水都有，但是最终我们都笑了，因为我们都成功了,今天我跟随大部队到了南奥军训拓展基地，换好迷彩服，华狼教练把所有队员分成队，然后把我们集中到个教室先讲授拓展理念。我们的第个项。
3、，只觉得钢丝在不停的摇晃，腿也开始跟着哆嗦了，总是往后倾，要掉下去的感觉，为了互相给对方鼓劲，给对方勇气，消除恐惧心理，我们喊着口号，把胳膊伸直，步挪，最后在我们两个人心意互相信任默契配合下，顺利走过钢丝，战胜了自我。郑州心彩拓展培训中心第个项目是信任背摔。站在米的背摔台上向后倒，说不紧张那是骗人的，但是，看看台下那个个坚实的臂膀，那双双鼓励的目光，没有理由不去信任我们的队伍，没有理由去忧郁和退缩，信任让背摔其实点都不可怕站在台下搭好了脚腿和肩膀手臂，几道防线和必胜的信念让我知道安全接到队友那是毫无疑问的。当个又个队友从台上摔下来，砸在自己手臂上的时候，会痛会累，不知道有没有想到要退缩，但是，看着队友们义无反顾地倒下，倒在自己身上，那是怎样的种信任啊，把生命和希望都交给了我们，我们怎么能让他失望，尽管痛了累了，可是，接好每个队友是我们的责任，不能辜负了大家的信任啊。通过这项训练，我们每个人都体验到了什么是团队成员之间的互信和互赖，以及挑战和战胜自我。原来生与死坚持与放弃成功与失败就在那念之间，只差步，迈出那步你就有成功的希望,告诉自己要坚强,勇敢的心态去面对困难,心态很重要，得之坦然，失之淡然，奋之必然，顺其自然。第篇突破自我，挑战自我拓展训练心得体会突破自我，挑战自我拓展训练心得体会年月号，是个值得留念的日子。今天是真正唤醒我内心深处灵魂的天，让我感触非常非常多，这天我明白了自己要对自己负责了。今天在教官的指导和教导下，我们团队跨过了个又个的障碍，克服了个又个的困难，尽管艰辛，汗水，泪水都有，但是最终我们。
4、，雷达教练首先对我们讲解了本次训练营要达到的目的，同时也介绍了下拓展训练活动中的项目。随后，大家在教练的组织下完成了入营宣誓，分队，命名并设计队徽队旗队训，创作队歌，每个人起个代号。之后，我们参加了训练营的第个项目穿越电网，游戏很简单，就是在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十个洞口，假想为有高压的网丝，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，直到十个洞口都被穿了下轮才又全部开通，电网网眼大小不，且每眼只能用次。要求是在分钟之内，让全队的人从网的侧过到网的另侧，在穿网过程中，身体的任何部位不得碰到网上，包括头发，衣服等。接到任务后，由于我们最初有些忙乱，只顾尝试，而没有找到可行的方案，被封闭了几个网洞，稳定情绪后，大家经过讨论，认为有两个洞口实在太小，女同志估计也过不了，权衡再，我们先让名身强体壮的男队员从网下爬过去做接应，再将队友个个的从网洞抬过去，整个过程大家都很投入，更是充分发挥了每名队员的智慧，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，当我们全部顺利穿越电网时，连教练都说我们表现的相当出色。这个项目使我认识到，个人的智慧和力量是有限的，只有团结起来，凝聚起来的力量是能战胜任何困难的。第个项目是高空相依，在粗的钢丝，两根钢丝的距离头在左右，头在左右，需要两个人配合，手掌相对握紧，从较窄的头同时走到较宽的头。由于是高空项目，大家都有些紧张，为了消除大家心中的恐惧，作为队长，要给大家起个带头和表率作用，我和阿坤自告奋勇第个上，当爬到，心里稍微有些紧张，当脚踏上钢丝的那。
5、，我们都是有责任去做好自己的份子。有时候犯错不是句对不起就可以解决的，就像在工作中，你犯错了，你的领导接受着惩罚是你看不到的，也帮不到的。他正接受着因为你的而带来的惩罚,所以以后我们不要只顾自己，大多数也要站在别人的立场上想问题，换位思考，这样我们的团队才会更团结，我们的工作才会轻松，人之所以变成人上人，是因为他付出的多，计较的少。第篇突破自我，挑战自我拓展训练心得体会突破自我，挑战自我拓展训练心得体会年月号，是个值得留念的日子。今天是真正唤醒我内心深处灵魂的天，让我感触非常非常多，这天我明白了自己要对自己负责了。今天在教官的指导和教导下，我们团队跨过了个又个的障碍，克服了个又个的困难，尽管艰辛，汗水，泪水都有，但是最终我们都笑了，因为我们都成功了,今天我跟随大部队到了南奥军训拓展基地，换好迷彩服，华狼教练把所有队员分成队，然后把我们集中到个教室先讲授拓展理念。我们的第个项目是高空抓竿当我望着那根每个队员都要爬上去的米高的柱子，想象着站在其顶端无任何依附物的圆盘上，然后奋力跳出并抓住正前方悬挂着的单杠，我的心跳陡然加快。为了不使我们那么紧张，教练让我们先玩了个小插曲，我们第队的气势还是度鼓舞了我，所以，现在隆重推出我们队的强大阵容队名牛队队歌好汉歌然后让条队摆个属于我们队的字，我们队摆了个牛字，这个造型还是蛮酷的，黑黑,训练的第个项目空中抓杆。每个队随着各自的教练来到各自的场地。可是对于恐高的我，心里还是慌呀，我在原地捂着胸口不断转悠，想减轻点焦虑。宣誓决不退缩，决不放弃时，队长过来怂恿我早点上，劝慰我早点。
6、是高空抓竿当我望着那根每个队员都要爬上去的米高的柱子，想象着站在其顶端无任何依附物的圆盘上，然后奋力跳出并抓住正前方悬挂着的单杠，我的心跳陡然加快。为了不使我们那么紧张，教练让我们先玩了个小插曲，我们第队的气势还是度鼓舞了我，所以，现在隆重推出我们队的强大阵容队名牛队队歌好汉歌然后让条队摆个属于我们队的字，我们队摆了个牛字，这个造型还是蛮酷的，黑黑,训练的第个项目空中抓杆。每个队随着各自的教练来到各自的场地。可是对于恐高的我，心里还是慌呀，我在原地捂着胸口不断转悠，想减轻点焦虑。宣誓决不退缩，决不放弃时，队长过来怂恿我早点上，劝慰我早点体验了也就安心了，缠着我不断让我上，我说我压后，可是越到后面越紧张，只好颤抖着穿上安全衣横了横心上,爬柱子我倒也利索，可是到了顶端，往下看，阵眩晕，尤其是怎么把两只脚放到圆盘上呀，我紧张地大叫我不行了，可是下面队员你行的声浪明显压倒了我。我不断更换姿势，终于找到了合适的位置，战战兢兢地站到了圆盘上。我站在上面，不敢往下看，鼓作气，以副大义凛然的姿态大喊声天哪，纵身跃，抓住了单杠我也成功了,这个项目让我明白任何挑战能顺利完成离不开全体队员的激励与鼓舞，是大家的热情支撑着我克服心理障碍，勇敢接受了挑战。我想我们所有的队员都深刻体会到了这种团队的温暖。还有人的潜力是无限的，只要有不怕死的精神就没有克服不了的困难，困难有时候看起来很难，但是实际上如果你们尝试了，成功了再回头看看，其实很简单，那只是个人生的经历。挑战自我拓展训练体会和感悟优秀范文其他心得体会材料。到达万仙山拓展训练基地。
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