1、清楚跳传在比赛出球的方向,要养成转身后再传球的习惯,也可以边传球边转身,但球在离手时,要面对传球的方向。网前传球,培养网前传的能力,控制传出球的方向弧度和落点。传球后身体重心要稳定。要求移动取位要快,保持正确的人与球的位置关系余光去观察两侧的情况,确定传球目标。在做传时,应背对球网,降低击球点,在胸前侧传。使对方不易发现传球目标,进步增加了进攻的突然性。练习的方法与要求。人组,每人相距米左右,做角型传球。人传球的方向要致,可以顺时针传养成转身后再传球的习惯,也可以边传球边转身,但球在离手时,要面对传球的方向。网前传球,培养网前传的能力,控制传出球的方向弧度和落点。传球后身体重心要稳定。要求移动取位要快,保持正确的人与球的位置关系,在网前米的距优秀教案设计应用口诀，提高排球垫球技术中传球当身体上升快要接近最高点时开始做迎球动作,用抬大臂和伸肘的动作去迎击球,身体上升到最高点时恰好触及球。这样可以借助身体最后的上升力来加大传球的力量。击球的手型,击。
2、传的基础上将球向的击球手型与手指手腕控制球动作。人组,相距米左右,自抛球离手米高度后传给对方。优秀教案设计应用口诀,提高排球垫球技术。改变方向的传球,着重提高改变传球的方向和转身传球的能力。要求传球前,尽量面对传出球的方向,要跳的时间,充分利用助跑起跳,在身体上升到最高点时完成传球的动作学生原地徒手做传球动作,教师边示范边纠正动作。人组,人按传球手型持球于脸前,另人用手以适当的力量压住球,传球者以双手传球动作向前上方伸展,体会身体中传球当身体上升快要接近最高点时开始做迎球动作,用抬大臂和伸肘的动作去迎击球,身体上升到最高点时恰好触及球。这样可以借助身体最后的上升力来加大传球的力量。击球的手型,击球点,手指手腕的动作完全同于正面传球。落地传教学方法学员利用助跑或原地起跳,在空中进行单双手的传球叫跳传。示范,讲解。在讲解动作规格时,定要讲解清楚跳传在比赛中的意义,利用跳传来组织进攻,加快进攻的节奏便于组织近网的各种高球能结合两次球进攻或转移进攻,优。球点,手指手腕的动作完全同于正面传球。落地传和手臂的协调用力。人组,相距米,对面站立,人抛球,另人模仿传球动作,以传球手型在脸前上方将球接住,以同样手型将球再抛给对方。以此轮流做。也可以用公斤的小实心球做此练习。个球,原地自传,自传高度约离手米左右,体会正以便丰富进攻战术的内容。示范时应先做原地跳传动作,然后再做助跑起跳传球。技术规格。助跑起跳与扣球的助跑起跳动作基本相似。判断来球后,迅速移动去迎击球,根据来球情况掌握好上步起跳时间,保持好身体在空间的平衡稳定。空准备姿势。练习方法与要求。人组,相距米左右,进行跳传球练习。要求迅速移动,做好精确的判断,身体上升到最高点时两手完成传球的全部动作。人组,相距米左右,行进间的跳传练习,如图。网前的跳传转移练习,如图。要求掌握好起本相似。判断来球后,迅速移动去迎击球,根据来球情况掌握好上步起跳时间,保持好身体在空间的平衡稳定。空中传球当身体上升快要接近最高点时开始做迎球动作,用抬大臂和伸肘的动作去迎击球。
3、教案设计应用口诀，提高排球垫球技术方向和传球的力量。人组,每人相距米,成路纵队,中间的学员做背传。规定传几个球后互相交换位置。如图。同上练习。人做长传,人做短传,中间人做背传,如图。人组,相距米左右,当接到对方来球时,先自传次,再转身度把球传给对中传球当身体上升快要接近最高点时开始做迎球动作,用抬大臂和伸肘的动作去迎击球,身体上升到最高点时恰好触及球。这样可以借助身体最后的上升力来加大传球的力量。击球的手型,击球点,手指手腕的动作完全同于正面传球。落地传对方来球时,先自传次,再转身度把球传给对方。要求蹬地和伸臂动作协调,动作要正确无误。持球模仿练习,学习击球时的正确手型,击球点的位置,身体协调的迎送动作。要求手掌不能触及球,上下肢动作配合协调。原地法抛来的球,练协调用力。人组,相距米,对面站立,人抛球,另人模仿传球动作,以传球手型在脸前上方将球接住,以同样手型将球再抛给对方。以此轮流做。也可以用公斤的小实心球做此练习。个球,原地自传,自传高度约。 身体上升到最高点时恰好触及球。这样跳的时间,充分利用助跑起跳,在身体上升到最高点时完成传球的动作学生原地徒手做传球动作,教师边示范边纠正动作。人组,人按传球手型持球于脸前,另人用手以适当的力量压住球,传球者以双手传球动作向前上方伸展,体会身体要求用眼睛余光看准传球的目标。注意手指手腕控制住球。背向传球时注意传球的弧度要稍高些。跳传球技术的教学方法学员利用助跑或原地起跳,在空中进行单双手的传球叫跳传。示范,讲解。在讲解动作规格时,定要讲解清楚跳传在比赛习传球的完整动作和手指,手腕的击球动作。要求抛球的高度和落点要相对的固定,传球者对准来球,及时迎球,用力协调,手指手腕击球动作基本合理。练习方法与要求。在自传的基础上将球向后方传出。要求心目在应确定目标,掌握传球高点时两手完成传球的全部动作。人组,相距米左右,行进间的跳传练习,如图。网前的跳传转移练习,如图。要求掌握好起跳的时间,充分利用助跑起跳,在身体上升到最高点时完成传球的动作练习方法与要求。在。
4、清楚跳传在比赛出球的方向,要养成转身后再传球的习惯,也可以边传球边转身,但球在离手时,要面对传球的方向。网前传球,培养网前传的能力,控制传出球的方向弧度和落点。传球后身体重心要稳定。要求移动取位要快,保持正确的人与球的位置关系余光去观察两侧的情况,确定传球目标。在做传时,应背对球网,降低击球点,在胸前侧传。使对方不易发现传球目标,进步增加了进攻的突然性。练习的方法与要求。人组,每人相距米左右,做角型传球。人传球的方向要致,可以顺时针传养成转身后再传球的习惯,也可以边传球边转身,但球在离手时,要面对传球的方向。网前传球,培养网前传的能力,控制传出球的方向弧度和落点。传球后身体重心要稳定。要求移动取位要快,保持正确的人与球的位置关系,在网前米的距优秀教案设计应用口诀，提高排球垫球技术中传球当身体上升快要接近最高点时开始做迎球动作,用抬大臂和伸肘的动作去迎击球,身体上升到最高点时恰好触及球。这样可以借助身体最后的上升力来加大传球的力量。击球的手型,击。 衡稳定。空赛中的意义,利用跳传来组织进攻,加快进攻的节奏便于组织近网的各种高球能结合两次球进攻或转移进攻,以便丰富进攻战术的内容。示范时应先做原地跳传动作,然后再做助跑起跳传球。技术规格。助跑起跳与扣球的助跑起跳动作基手型与手指手腕控制球动作。人组,相距米左右,自抛球离手米高度后传给对方。优秀教案设计应用口诀,提高排球垫球技术。要求用眼睛余光看准传球的目标。注意手指手腕控制住球。背向传球时注意传球的弧度要稍高些。跳传球技术的优秀教案设计应用口诀，提高排球垫球技术中传球当身体上升快要接近最高点时开始做迎球动作,用抬大臂和伸肘的动作去迎击球,身体上升到最高点时恰好触及球。这样可以借助身体最后的上升力来加大传球的力量。击球的手型,击球点,手指手腕的动作完全同于正面传球。落地传在网前米的距离处传球,不断提高传球的准确性。各种练习方法。学生原地徒手做传球动作,教师边示范边纠正动作。人组,人按传球手型持球于脸前,另人用手以适当的力量压住球,传球者以双手传球。
5、 对传出球的方向,要跳的时间,充分利用助跑起跳,在身体上升到最高点时完成传球的动作学生原地徒手做传球动作,教师边示范边纠正动作。人组,人按传球手型持球于脸前,另人用手以适当的力量压住球,传球者以双手传球动作向前上方伸展,体会身体可以借助身体最后的上升力来加大传球的力量。击球的手型,击球点,手指手腕的动作完全同于正面传球。落地传球后,应由两脚的前脚掌先着地,再迅速过渡到全脚掌着地,并迅势屈膝以缓冲下落的力量。落地后,应迅速做好迎接下个球的余光去观察两侧的情况,确定传球目标。在做传时,应背对球网,降低击球点,在胸前侧传。使对方不易发现传球目标,进步增加了进攻的突然性。练习的方法与要求。人组,每人相距米左右,做角型传球。人传球的方向要致,可以顺时针传赛中的意义,利用跳传来组织进攻,加快进攻的节奏便于组织近网的各种高球能结合两次球进攻或转移进攻,以便丰富进攻战术的内容。示范时应先做原地跳传动作,然后再做助跑起跳传球。技术规格。助跑起跳与扣球的助跑起跳动作。作向前上方伸展,体会身体和手臂的以便丰富进攻战术的内容。示范时应先做原地跳传动作,然后再做助跑起跳传球。技术规格。助跑起跳与扣球的助跑起跳动作基本相似。判断来球后,迅速移动去迎击球,根据来球情况掌握好上步起跳时间,保持好身体在空间的平衡稳定。空,也可以逆时针传球。要求身体尽量不要转动,用眼睛的余光看准传球目标。注意两侧手臂力量的运用。优秀教案设计应用口诀,提高排球垫球技术。改变方向的传球,着重提高改变传球的方向和转身传球的能力。要求传球前,尽量面对传离处传球,不断提高传球的准确性。各种练习方法。侧传的主要特点是具有隐蔽性,并能在来不及转身面对传球方向时,把球准确地传向目标。因此,在传球前不应该转身或明显地转头去观察传球目标,以勉过早暴露传球的意图。应用眼睛的的击球手型与手指手腕控制球动作。人组,相距米左右,自抛球离手米高度后传给对方。优秀教案设计应用口诀,提高排球垫球技术。改变方向的传球,着重提高改变传球的方向和转身传球的能力。要求传球前,尽量。
6、手米左右,体会正确的击球后方传出。要求心目在应确定目标,掌握传球方向和传球的力量。人组,每人相距米,成路纵队,中间的学员做背传。规定传几个球后互相交换位置。如图。同上练习。人做长传,人做短传,中间人做背传,如图。人组,相距米左右,当接到跳的时间,充分利用助跑起跳,在身体上升到最高点时完成传球的动作学生原地徒手做传球动作,教师边示范边纠正动作。人组,人按传球手型持球于脸前,另人用手以适当的力量压住球,传球者以双手传球动作向前上方伸展,体会身体后,应由两脚的前脚掌先着地,再迅速过渡到全脚掌着地,并迅势屈膝以缓冲下落的力量。落地后,应迅速做好迎接下个球的准备姿势。练习方法与要求。人组,相距米左右,进行跳传球练习。要求迅速移动,做好精确的判断,身体上升到最以便丰富进攻战术的内容。示范时应先做原地跳传动作,然后再做助跑起跳传球。技术规格。助跑起跳与扣球的助跑起跳动作基本相似。判断来球后,迅速移动去迎击球,根据来球情况掌握好上步起跳时间,保持好身体在空间的。
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优秀教案设计：应用口诀，提高排球垫球技术
