1、“.....设法增加女大学生的体育锻炼强度，也就是说，要解决其体育锻炼的质量问题。表体育锻炼强度和持续时间的现状调查参加体育锻炼持续时间锻炼强度的控制如何控制锻炼强度分钟以上分钟以下有意识偶尔很少懂得不懂人数百分比国家教委在年颁布的学校体育工作条例中明文规定普通高等学校除安排有体育课劳动课的当天外，每天应当组织学生开展各种课外体育活动。同年，国家教委下达的大学生体育合格标准，也对课外体育锻炼做出了具体的要求。笔者认为，女大学生参加体育锻炼的现状与这些规定的要求还有较大的差距。体育锻炼方法的认知状况调查科学的锻炼方法很重要，了解科学的方法可以在锻炼时少走弯路，少些运动损伤。若方法得当，我们可以获得事半功倍的效果，而方法不合适往往会对当事人造成意想不到的伤害，运动损伤多半是因为不进行准备活动和活动方法不当造成的。调查显示......”。

2、“.....有的学生填写的是不了解，只有的学生了解科学锻炼的方法。从表可以看出，的女大学生的科学体湖南科技大学本科生毕业设计论文育锻炼方法是来源于体育教师，可见体育教师在学生的体育科学知识认知方面起了积极的作用。表体育锻炼方法来源体育锻炼方法来源电视体育老师书籍网络家庭其他人数百分比从表可以看出，学生对于常规体育锻炼需要注意的事项了解得不全面体育锻炼时进行准备活动的人仅占锻炼时不注意和不在意盐水补充的分别占和不注意放松和不在意的共占有过运动损伤的占。在对有过运动损伤的女大学生进行是否知道损伤原因的调查时，发现有人选择不清楚，占有过损伤史女大学生的。表锻炼时注意事项调查是否进行准备活动是否注意盐水补充是否注意放松休息是否有运动损伤人数百分比体育锻炼项目选择的调查结果调查结果显示表......”。

3、“.....女大学生最喜欢的体育项目的排序是羽毛球交谊舞散步健美操跑步登山。从整体来看，大学生对健身手段的技术性因素并不苛求，而过多的是追求其健身因素，尤其是对些易于开展，不受场地器材限制的大众健身项目前有独钟。如羽毛球散步跑步各种体操等，这些都不同的方面放映出当代大学生体育健身手段的变化和特点。表体育锻炼项目选择的调查表选择锻炼的时间段和群体调查现状调查结果显示表，女大学生选择锻炼时间为早上的占总人数的，有的学生的锻炼时间不确定，晚上最多占自己单独锻炼的占，和朋友起锻炼的占。下午点至点是大学生课余体育锻炼的最佳时人数百分比交谊舞羽毛球散步登山跑步健美操其它湖南科技大学本科生毕业设计论文间。经过天的学习，大脑和神经系统都处于紧张的工作状态，这个时候锻炼身体不但能够增强体质，还可以使紧张的神经得到休息。从人体生理及课余体育锻炼的目的看......”。

4、“.....但是女大学生大部分却选择晚上锻炼，原因可能是学校的其他安排挤占了这个时间段。从科学锻炼的角度分析，这种情况应该引起校方的注意，应尽量把下午的时间空闲出来，让学生自由安排，以便多些课余锻炼的时间。表选择锻炼的时间段和群体调查表选择锻炼的时间选择锻炼群体早上不确定晚上自己和朋友人数百分比不同年级的女大学生体育锻炼情况调查图不同年级女大学生每周参加体育运动百分比从调查结果图看，大学三年级女生比二年级女生的体育锻炼状况要好。对每周参加次或次以上的体育锻炼的人数进行统计发现，三年级的女生有的人能达到要求，二年级的有能达到要求，年级的最少，只有能达到要求。分析其原因，可能是因为大学二年级的女生课程多，课业任务重，课余时间少，仅有的课余时间般都用来安排自习。再者，她们刚刚步入大学，对大学生活需要个适应过程，对课业和余暇时间的合理安排也需要段时间来适应......”。

5、“.....专业课也相对较少，所以课余时间较多，可以合理进行体育锻炼。湖南科技大学本科生毕业设计论文第四章结论与建议结论湖南科技大学的多数女生具有较好的自主锻炼的意识，已经认识到体育锻炼的重要性，且对课余体育锻炼有较高的兴趣。同时女生的爱美心理，为塑造体形包括减肥也激励着进行准备活动吗准备不准备你每次参加体育运动时注意盐水补充吗不注意不在意注意你每次参加体育运动时注意放松休息吗不注意放松不在意注意你是否有运动损伤有没有你是否知道损伤原因不清楚清楚你喜欢的体育活动项目交谊舞羽毛球散步登山跑步健美操其它你般在什么时候进行体育锻炼早上不确定晚上你参加体育锻炼的主要形势自己和朋友起你每周参加体育锻炼的次数次以下次次以上女生积极投入到课余体育锻炼中去。女大学生不懂得如何控制锻炼强度，不知道什么是小强度中强度大强度。对于常规体育锻炼需要注意的事项了解的不全面......”。

6、“.....具体表现为锻炼的持续时间短和锻炼的强度小每周进行体育锻炼的次数少对科学体育锻炼的方法了解不全面不懂得体育锻炼的注意事项，导致学生运动损伤的情况时有发生学生喜欢的体育锻炼项目主要集中在运动强度小，娱乐性强的项目上。下午点至点是大学生课余体育锻炼的最佳时间，但选择锻炼的时间段时，女大学生大部分却选择晚上锻炼。不同年级体育锻炼的女大学生中大学三年级女生比二年级女生的体育锻炼状况要好。三年级的女生没有了公共课，专业课也相对较少，所以课余时间较多，可以合理进行体育锻炼。建议体育教师在教学时应积极地鼓励学生进行体育锻炼，有意识地加强体育锻炼，对女大学生个人气质体格健美体质健康未来发展等都有重要的作用。改革体育教学使其向娱乐身心的方向发展。女大学生对非对抗性娱乐性的运动项目较感性趣存在着多接触力求精锻炼身体改变体形的需求心理......”。

7、“.....创造条件开设女生喜爱的项目，达到增强体质愉悦身心的目的，从而促进身体素质的提高。开设专项技术培养学生自我锻炼能力课，另外体育教师在教学时应积极地培养学生如何控制锻炼强度。下午点至点是大学生课余体育锻炼的最佳时间，学校应尽量把下午的时间空闲出来，让学生自由安排，以便多些课余锻炼的时间。继续加大体育场地器材建设力度动员建议社会组织公共体育场馆为二年级课程较多的学生参加体育活动提供方便。湖南科技大学本科生毕业设计论文参考文献付奕，于芳，刘定大学生心理健康水平与体育锻炼的相关研究中国体育科技杨健雄，蒋立旗高等师范学生体育锻炼人群与非锻炼人群心理健康水平的对比研究北京体育大学学报王树明，张静，左从观大学生身心健康与体育锻炼的相关研究体育科学郝树源论体质与健康体育学刊蒋诗泉......”。

8、“.....毛荣建，毛志雄身体活动与体育锻炼的情绪效应北京体育大学学报张燕，万传金关于大学生课外体育活动质量的研究北京体育大学学报湖南科技大学本科生毕业设计论文致谢天下没有不散的宴席，虽然大四的生活多半时间还是呆在学校里，但是论文致谢语写就的那刻也真正标志着我与这所学校就此别离了，没有伤感，更多的是遗憾，但是总归不如意事十有八九，过去的不能挽回，人应该大胆向前看，所以这段文字应该像它的标题样充满感恩和致谢，感谢四年来在我的成长道路上扶持过我，指点过我的人。论文得以顺利完成，要感谢的人实在太多了。首先要衷心地感谢我的指导老师，您严谨的治学态度，开阔的思维，循循善诱的指导直给我很大的帮助。当我对论文的思路感到迷茫时，您为我理清思路，指导我往条比较清晰的思路上进行修改。在论文的不断修改中，我也努力做到及时积极地跟老师交流，因为我觉得这样可以使得我的论文更加完善......”。

9、“.....我永远都不会忘记你们的良苦用心和如既往的支持与鼓励。四年来，快乐的事情因为有你们的分享而更快乐，失意的日子因为有你们的关怀能忘却伤痛，坚强前行。无论我成功与否，你们总以鼓励的言语告诉我很棒，谢谢你们，我会继续努力。湖南科技大学本科生毕业设计论文附件湖南科技大学女大学生参与体育锻炼问卷调查表亲爱的同学你好,为了研究我校女大学生课外体育活动的调查与分析，特请你协助填写以下问题。问卷中的问题是为了研究使用的，不会影响到你的个人测评，此问卷采用不记名方式进行，请你仔细阅读每问题，按要求选择最合适你的答案。衷心感谢你的合作与支持,填表说明请你在认为合适答案前打勾即可......”。