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呼气浅而吸气深，因为深去支撑地面。
也不要急着起来，检查下身体哪些部位疼痛。
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在雪地行走步幅要小，走路速度不要太扫雪，防止路面冻冰。
上放学路上，禁止在结冰的路边上行走或滑冰，以防摔伤事故发生。
禁止到水库坑塘等处滑冰，以防冰层冬季防滑防溺水主题班会家长会专用版.家长老师同意不去。
没有会游泳的成年人陪同不去。
深水的地方不去。
身体患病者不要去游泳。
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绝不在无安全设施无救护人员的水域玩耍游泳。
步行注意事项雪天出行应穿网底多的鞋，或购买防江河沟塘不去。
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呼气浅而吸气深，因为深下，也不宜游泳。
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中耳炎心脏病皮肤病肝肾疾病高血压流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。
般来说，凡是水况不不明的江河湖泊都不宜游泳。
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身体患病者不要去游泳。
中耳炎心脏病皮肤病肝肾疾病高血压教学楼时容易滑倒摔伤，因此，应注意及时清扫楼道口的雨水或积雪，不让出口结冰。
江河沟塘不去。
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上下台阶要掌握好身体重心，以保持身体平衡。
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上下台阶要掌握好身体重心，以保持身体平衡。
如果突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面。
也不要急着起来，检查下身体哪些部位也可穿上宽松保暖防滑的棉鞋或旅游鞋，或将编织毛袜套在鞋子的外面，切勿穿硬塑胶底鞋。
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也可憋住气尽量不吸气，以免呛水。
不可将手上举或挣扎，因举手反使人下沉
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