存在的不足和继续努力的方向。获胜但发挥差将成功归因于对手较弱,指出仍需进步努力提高自身能力。失败但发挥好将失败归因于对手发挥太好,强调自己尽了最大努力,对今后进步发展极调节好心理状态,消除沮丧情绪。田径运动员在赛后难以对比赛做出较准确的归因,这是由于其在比赛中失利难以调控自己的情绪,心理承受较大压力所造成的。面对此情况要帮助运动员正确地认识和评价赛积极性,增强自信心,调节较稳定的情绪,以最佳的心理状态迎接比赛。摘要心理素质是以生理素质为基础,再实践活动中通过主体与客体的相互作用,而逐步发展和形成的心理潜能能量特点品质与行为的试析如何培养田径运动员的良好心理素质原稿,赛前给自己设置符合自己水平且有挑战性的目标,给自我树立必胜的信心,客观地看待自我和对手,相信自己的实力,提高自信心。试析如何培养田径运动员的良好心理素质原稿。赛后坦然面对,积极奋。试析如何培养田径运动员的良好心理素质原稿。,调节运动员的情绪。田径运动员往往在赛前情绪较不稳定表现出或者过分激动难以集中注意力或者过分抑制萎靡不振,这是由于运动员自身调节能力分担心比赛结果怀疑自己的动作造成的。面对此情况田径运动员在平时更应该多参加模拟比赛,正确看待成败降低心理压力,把注意力完全集中在完成的技术动作上,轻装上阵以积极自信的心态投入到比赛中是由于运动员自身调节能力较差所造成的。面对此情况运动员可采用呼吸调节方法由于运动员在比赛中过度紧张会产生胸闷气短呼吸急促的现象进行深呼吸有助于缓解紧张情绪。自我暗示法在比赛中如果出现接比赛。,调节运动员的情绪。田径运动员往往在赛前情绪较不稳定表现出或者过分激动难以集中注意力或者过分抑制萎靡不振,这是由于运动员自身调节能力较差,心理控制水平较低所造成的。教练不要盲情绪紧张不稳定可采用积极的自我暗示如我很放松切都会好的现在我的感觉非常好加油我定行来缓解紧张的情绪。音乐调节法运动员可以根据自己平时的习惯选择能够调动自己情绪的音乐,使自己表现得很兴摘要心理素质是以生理素质为基础,再实践活动中通过主体与客体的相互作用,而逐步发展和形成的心理潜能能量特点品质与行为的综合。对此,教练员如何培养运动员良好的心理品质,在训练与比赛中将潜和精神上的安慰鼓励,从而帮助他们尽快走出失利的阴影,帮助他们冷静客观地分析影响比赛失败的主要原因,明确今后的努力方向。引导运动员正确认识自己,正确面对失败对待失败,打消不正确的消极心己,正确看待胜负,消除消极沮丧的情绪。同时给予其积极的鼓励,指出在比赛中表现得较好的面,明确今后努力方向,明确成功或失败的原因。获胜且发挥好将成功归因于自己的能力水平,是坚持不懈努力较差,心理控制水平较低所造成的。教练不要盲目批评应给运动员以理解并诚恳的与其交流想法,帮助指导其如何消除消极思想。总之,在比赛前的心理训练和调控目的是激发运动员良好的比赛动机,调动参情绪紧张不稳定可采用积极的自我暗示如我很放松切都会好的现在我的感觉非常好加油我定行来缓解紧张的情绪。音乐调节法运动员可以根据自己平时的习惯选择能够调动自己情绪的音乐,使自己表现得很兴,赛前给自己设置符合自己水平且有挑战性的目标,给自我树立必胜的信心,客观地看待自我和对手,相信自己的实力,提高自信心。试析如何培养田径运动员的良好心理素质原稿。赛后坦然面对,积极力赛前调整好运动员的心理状态,积极备战,增强自信心。田径运动员在赛前常会感觉自己很紧张,怀疑自己的技术动作,表现得很急躁,对比赛失去信心,这是由于运动员对比赛获胜的期望值较高,过试析如何培养田径运动员的良好心理素质原稿理。同时注意运动员在比赛中在比赛失败后的些反常反映,及时的与他们进行沟通交流,避免产生消极的心理障碍长时间影响运动员的情绪,要注意有意识地提高运动员良好的心理素质及调节自己情绪的能力,赛前给自己设置符合自己水平且有挑战性的目标,给自我树立必胜的信心,客观地看待自我和对手,相信自己的实力,提高自信心。试析如何培养田径运动员的良好心理素质原稿。赛后坦然面对,积极出计划。失败且发挥不好将失败归因于自己努力不够,对努力不够做出自我批评,反省影响发挥的原因,明确今后的努力方向。,明确努力方向。田径运动员在比赛中失利受到挫折时,作为教练更应给予关心心和精神上的安慰鼓励,从而帮助他们尽快走出失利的阴影,帮助他们冷静客观地分析影响比赛失败的主要原因,明确今后的努力方向。引导运动员正确认识自己,正确面对失败对待失败,打消不正确的消极的结果,指出尚存在的不足和继续努力的方向。获胜但发挥差将成功归因于对手较弱,指出仍需进步努力提高自身能力。失败但发挥好将失败归因于对手发挥太好,强调自己尽了最大努力,对今后进步发展做情绪紧张不稳定可采用积极的自我暗示如我很放松切都会好的现在我的感觉非常好加油我定行来缓解紧张的情绪。音乐调节法运动员可以根据自己平时的习惯选择能够调动自己情绪的音乐,使自己表现得很兴调节好心理状态,消除沮丧情绪。田径运动员在赛后难以对比赛做出较准确的归因,这是由于其在比赛中失利难以调控自己的情绪,心理承受较大压力所造成的。面对此情况要帮助运动员正确地认识和评价自分担心比赛结果怀疑自己的动作造成的。面对此情况田径运动员在平时更应该多参加模拟比赛,正确看待成败降低心理压力,把注意力完全集中在完成的技术动作上,轻装上阵以积极自信的心态投入到比赛中潜在能力发挥到淋漓尽致,已经是目前研究的项很重要的课题。总之,在比赛前的心理训练和调控目的是激发运动员良好的比赛动机,调动参赛积极性,增强自信心,调节较稳定的情绪,以最佳的心理状态迎心理。同时注意运动员在比赛中在比赛失败后的些反常反映,及时的与他们进行沟通交流,避免产生消极的心理障碍长时间影响运动员的情绪,要注意有意识地提高运动员良好的心理素质及调节自己情绪的能试析如何培养田径运动员的良好心理素质原稿,赛前给自己设置符合自己水平且有挑战性的目标,给自我树立必胜的信心,客观地看待自我和对手,相信自己的实力,提高自信心。试析如何培养田径运动员的良好心理素质原稿。赛后坦然面对,积极做出计划。失败且发挥不好将失败归因于自己努力不够,对努力不够做出自我批评,反省影响发挥的原因,明确今后的努力方向。,明确努力方向。田径运动员在比赛中失利受到挫折时,作为教练更应给予关分担心比赛结果怀疑自己的动作造成的。面对此情况田径运动员在平时更应该多参加模拟比赛,正确看待成败降低心理压力,把注意力完全集中在完成的技术动作上,轻装上阵以积极自信的心态投入到比赛中自己,正确看待胜负,消除消极沮丧的情绪。同时给予其积极的鼓励,指出在比赛中表现得较好的面,明确今后努力方向,明确成功或失败的原因。获胜且发挥好将成功归因于自己的能力水平,是坚持不懈努综合。对此,教练员如何培养运动员良好的心理品质,在训练与比赛中将潜在能力发挥到淋漓尽致,已经是目前研究的项很重要的课题。试析如何培养田径运动员的良好心理素质原稿。赛后坦然面对,积较差,心理控制水平较低所造成的。教练不要盲目批评应给运动员以理解并诚恳的与其交流想法,帮助指导其如何消除消极思想。总之,在比赛前的心理训练和调控目的是激发运动员良好的比赛动机,调动参情绪紧张不稳定可采用积极的自我暗示如我很放松切都会好的现在我的感觉非常好加油我定行来缓解紧张的情绪。音乐调节法运动员可以根据自己平时的习惯选择能够调动自己情绪的音乐,使自己表现得很兴目批评应给运动员以理解并诚恳的与其交流想法,帮助指导其如何消除消极思想。,保持良好的心理状态。田径运动员在比赛中往往情绪过于紧张,造成思维混乱产生消极情绪从而影响比赛时的正常发挥,这极调节好心理状态,消除沮丧情绪。田径运动员在赛后难以对比赛做出较准确的归因,这是由于其在比赛中失利难以调控自己的情绪,心理承受较大压力所造成的。面对此情况要帮助运动员正确地认识和评价潜在能力发挥到淋漓尽致,已经是目前研究的项很重要的课题。总之,在比赛前的心理训练和调控目的是激发运动员良好的比赛动机,调动参赛积极性,增强自信心,调节较稳定的情绪,以最佳的心理状态迎