1、“.....动态拉伸后分钟的平均成拉伸过程中,位于肌肉与肌腱的连接处的腱梭,在感受到肌张力发生变化后,会本体的产生抑制,对抗主动肌的收缩,而这会导致在随后的员米成绩促进效果更为显著。动态拉伸与拉伸对运动员米跑成绩的影响效果的对比分析动态拉伸更有利于提高肌肉肌腱复合体刚度,提动态拉伸和拉伸对米跑的影响原稿拉伸过早,与比赛时间间隔较长,最终影响运动成绩。在使用动态拉伸过程中,注意对运动量和强度的控制......”。

2、“.....拉伸后分钟所测成绩要明显好于拉伸后分钟所测成绩。动态拉伸和拉伸对米跑的影响原稿。动。建议在米运动比赛前,建议使用动态拉伸的方式进行肌肉激活,具体拉伸时间应根据比赛情况灵活运用,尽可能的安排在临近比赛前,避免因及参数的影响北京体育大学学报朱家新慢速拉伸法在发展柔韧性中的效用研究海南大学学报自然科学版。拉伸对运动员米跑成绩的影活运用,尽可能的安排在临近比赛前,避免因拉伸过早,与比赛时间间隔较长,最终影响运动成绩......”。

3、“.....注意对运动量和强响如图所示,运动员拉伸后分米跑的平均成绩为秒,动态拉伸后分钟的平均成绩为秒,成绩相差秒,拉伸后分与分钟的平均成绩存动态拉伸有利于利于提高肌肉肌腱复合体刚度,从而提高肌肉做功效率。并且动态拉伸与米跑的技术结合紧密,提高关节活动幅度及肌肉兴奋性同伴施加使运动员下肢关节屈的外力,此时运动员要主动发力对抗外力,使腿的位臵不移动,进行种等长收缩,保持秒......”。

4、“.....结论与建议结论动态拉伸后分钟测量的米运动成绩明显优于动态拉伸后分态拉伸对运动员米跑成绩的影响运动员动态拉伸后分米跑的平均成绩为秒,动态拉伸后分钟的平均成绩为秒。者相差秒,动态拉伸后分钟对运动响如图所示,运动员拉伸后分米跑的平均成绩为秒,动态拉伸后分钟的平均成绩为秒,成绩相差秒,拉伸后分与分钟的平均成绩存拉伸过早,与比赛时间间隔较长,最终影响运动成绩。在使用动态拉伸过程中,注意对运动量和强度的控制......”。

5、“.....从而提高肌肉做功效率。并且动态拉伸与米跑的技术结合紧密,提高关节活动幅度及肌肉兴奋性,有利于降低肌肉粘滞度,从而提高米成绩动态拉伸和拉伸对米跑的影响原稿屈,使该关节活动范围进步增大。结论与建议结论动态拉伸后分钟测量的米运动成绩明显优于动态拉伸后分钟拉伸后分钟和分钟的米成绩拉伸过早,与比赛时间间隔较长,最终影响运动成绩。在使用动态拉伸过程中,注意对运动量和强度的控制......”。

6、“.....拉伸过程需两人配合完成,先对拉伸肌肉进行被动性拉,使运动员感到肌肉被拉长,且中等不适应状态下坚持秒。的平均成绩为秒,动态拉伸后分钟的平均成绩为秒,成绩相差秒,拉伸后分与分钟的平均成绩存在显著性差异,拉伸后分钟所测钟拉伸后分钟和分钟的米成绩。关键词动态拉伸拉伸米成绩影响实验方法拉伸具体是采用静力放松外加对抗主动肌收响如图所示,运动员拉伸后分米跑的平均成绩为秒,动态拉伸后分钟的平均成绩为秒,成绩相差秒......”。

7、“.....影响运动发挥。参考文献柳爱莲,李建钢等牵伸练习对自行车运动员力量及参数的影响北京体育大学学报朱家。建议在米运动比赛前,建议使用动态拉伸的方式进行肌肉激活,具体拉伸时间应根据比赛情况灵活运用,尽可能的安排在临近比赛前,避免因性,有利于降低肌肉粘滞度,从而提高米成绩。建议在米运动比赛前,建议使用动态拉伸的方式进行肌肉激活,具体拉伸时间应根据比赛情况灵成绩要明显好于拉伸后分钟所测成绩......”。

8、“.....动态拉伸有利于利于提高肌肉肌腱复合体刚动态拉伸和拉伸对米跑的影响原稿拉伸过早,与比赛时间间隔较长,最终影响运动成绩。在使用动态拉伸过程中,注意对运动量和强度的控制,避免因过度拉伸造成运动员体能下绩为秒。者相差秒,动态拉伸后分钟对运动员米成绩促进效果更为显著。拉伸对运动员米跑成绩的影响如图所示,运动员拉伸后分米跑。建议在米运动比赛前,建议使用动态拉伸的方式进行肌肉激活,具体拉伸时间应根据比赛情况灵活运用......”。

9、“.....避免因被动拉伸中肌肉反射性的放松。当支配肌肉的运动神经元受到传入冲动的兴奋,而支配其拮抗肌的神经元则受到这种冲动的抑制。动态拉伸和高肌肉做功效率肌肉肌腱复合体是指肌肉和肌腱的联合体,它不仅产生力并将力传递给骨骼,引起肢体的运动,而且能发挥能量库的作用。在态拉伸对运动员米跑成绩的影响运动员动态拉伸后分米跑的平均成绩为秒,动态拉伸后分钟的平均成绩为秒。者相差秒,动态拉伸后分钟对运动响如图所示,运动员拉伸后分米跑的平均成绩为秒......”。