1、“.....美塔特科著沈爱如译实用运动训练心理学北京人民体育出版社,祝蓓里控制紧张情绪的心理技能浙江体育科技,体育院校通用有意识有目的地为运动员创造环境,使在比赛中可能出现的各种刺激成为被自己适应的老刺激。这样就能逐步地培养篮球运动员在各种干扰下仍能集中注意力且自觉的控制行为,从而正常发挥水平。浅议理训练问题体育与科学,美塔特科著沈爱如译实用运动训练心理学北京人民体育出版社,祝蓓里控制紧张情绪的心理技能浙江体育科技,体育院校通用教材编委会篮球运动高级教程北京人民体育浅议中学生在比赛中的紧张情绪的控制原稿水平发生变化的结果,他们认为产生紧张的原因是个人对环境的解释。有时......”。

2、“.....然后又对它作消极的解释或评价时产生的。如果对种环境刺激下引起。有时,人的紧张情绪首先是由于意识到身体唤醒水平的提高,然后又对它作消极的解释或评价时产生的。如果对种环境刺激下引起的生理唤醒水平的提高作积极的解释,则可引起的是兴奋或激动也有学者认为有压力是由运动员认为比赛中面临的各种刺激或环境对自己构成了威胁又不能应付和适应而产生的种心理压力。还有心理学专家认为紧张情绪是个人以消极的思维方式对环境做出反应是唤醒产生的原因不是由对手引起的,而是由运动员自己所造成的。比如,运动员过多地考虑自己在比赛中的胜负结果会引起心理上的紧张感,也有学者认为有压力是由运动员认为比赛中面临的各种刺激或环境削弱竞争性......”。

3、“.....从而影响运动员的技能水平发挥和创造优异的运动成绩。特别是初中阶段的学生,他们正是长身体长知识的时候,心理素质自己构成了威胁又不能应付和适应而产生的种心理压力。还有心理学专家认为紧张情绪是个人以消极的思维方式对环境做出反应是唤醒水平发生变化的结果,他们认为产生紧张的原因是个人对环境的解释自律训练自我暗示与放松训练它是基于自我暗示和想象而产生机体达到温暖感沉重感和控制身体不同部位过分紧张的种技术。它强调的是通过自我暗示使身体各部位产生温暖感和沉重感。浅议中学生在比的有效性首先指想象的形象要清晰,要视觉化,要主动和有可控性,想的情境还需与真实的情景模样。浅议中学生在比赛中的紧张情绪的控制原稿......”。

4、“.....就能过自我暗示使身体各部位产生温暖感和沉重感。例如把优势手的前臂朝着优势肩的方向举起,就能够感受到肱头肌和前臂的紧张。保持这种紧张分钟,完全集中注意在这种紧张上,再放下手臂,使紧张全当运动员认识到自己几乎是自动的,不自觉地出现无效的负思维时,立即对自己说停止,然后用积极的语言来对付这种负向思维,并立即把注意力集中到中心任务上去。参考文献吴史慧谈篮球运动中的心自己构成了威胁又不能应付和适应而产生的种心理压力。还有心理学专家认为紧张情绪是个人以消极的思维方式对环境做出反应是唤醒水平发生变化的结果,他们认为产生紧张的原因是个人对环境的解释水平发生变化的结果,他们认为产生紧张的原因是个人对环境的解释。有时......”。

5、“.....然后又对它作消极的解释或评价时产生的。如果对种环境刺激下引起绪的方法引起比赛紧张情绪的原因有心理学者研究认为,紧张情绪产生的原因不是由对手引起的,而是由运动员自己所造成的。比如,运动员过多地考虑自己在比赛中的胜负结果会引起心理上的紧张感,浅议中学生在比赛中的紧张情绪的控制原稿够感受到肱头肌和前臂的紧张。保持这种紧张分钟,完全集中注意在这种紧张上,再放下手臂,使紧张全部赶走,达到深度放松。其他的几块肌肉群,也是按照先紧张后放松的程度进行的。这里就不介绍水平发生变化的结果,他们认为产生紧张的原因是个人对环境的解释。有时,人的紧张情绪首先是由于意识到身体唤醒水平的提高,然后又对它作消极的解释或评价时产生的......”。

6、“.....比赛很顺利或取得成功的情景在赛中通过内部想象放松地操练种动作技能或者去想象自己最好的动作。这样都可以减少紧张状态,把唤醒水平调整到最佳水平。想象情绪状态时,能提高竞争性当运动员在不适宜的情绪状态时,则会削弱竞争性,表现出精力不集中动作慌乱容易疲劳或者生理和心理的能量不足,从而影响运动员的技能水平发挥和创造优异的运动成绩部赶走,达到深度放松。其他的几块肌肉群,也是按照先紧张后放松的程度进行的。这里就不介绍了。认知策略法采用认知策略来改变紧张程度。其具体做法是。借助于词语和表象在赛前有针对性地想象自己构成了威胁又不能应付和适应而产生的种心理压力......”。

7、“.....他们认为产生紧张的原因是个人对环境的解释的生理唤醒水平的提高作积极的解释,则可引起的是兴奋或激动。自律训练自我暗示与放松训练它是基于自我暗示和想象而产生机体达到温暖感沉重感和控制身体不同部位过分紧张的种技术。它强调的是也有学者认为有压力是由运动员认为比赛中面临的各种刺激或环境对自己构成了威胁又不能应付和适应而产生的种心理压力。还有心理学专家认为紧张情绪是个人以消极的思维方式对环境做出反应是唤醒比赛中的紧张情绪的控制原稿。关键词原因影响方法在比赛中,运动员的情绪状态对运动成绩的影响极大。当运动员在适宜的情绪状态时,能提高竞争性当运动员在不适宜的情绪状态时,则会特别是初中阶段的学生......”。

8、“.....心理素质还不够完善,情绪较容易波动。那么,怎样才能控制调节不适宜的紧张情绪,获得并保持适宜的紧张情绪呢下面将介绍几种控制比赛情浅议中学生在比赛中的紧张情绪的控制原稿水平发生变化的结果,他们认为产生紧张的原因是个人对环境的解释。有时,人的紧张情绪首先是由于意识到身体唤醒水平的提高,然后又对它作消极的解释或评价时产生的。如果对种环境刺激下引起教材编委会篮球运动高级教程北京人民体育出版社,作者单位贵州省遵义县虾子镇初级中学邮政编码。关键词原因影响方法在比赛中,运动员的情绪状态对运动成绩的影响极大。当运动员在适宜的也有学者认为有压力是由运动员认为比赛中面临的各种刺激或环境对自己构成了威胁又不能应付和适应而产生的种心理压力......”。

9、“.....当运动员认识到自己几乎是自动的,不自觉地出现无效的负思维时,立即对自己说停止,然后用积极的语言来对付这种负向思维,并立即把注意力集中到中心出版社,作者单位贵州省遵义县虾子镇初级中学邮政编码。减少对环境的不确定性和改变对环境的解释,为减少环境的不确定性和环境的重要性等程度。应根据对比赛对手环境条件等各方面的了解与分析当运动员认识到自己几乎是自动的,不自觉地出现无效的负思维时,立即对自己说停止,然后用积极的语言来对付这种负向思维,并立即把注意力集中到中心任务上去。参考文献吴史慧谈篮球运动中的心自己构成了威胁又不能应付和适应而产生的种心理压力......”。