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4、“.....会大大增加脑细胞的活力，提高思维和想象力，同锻炼多种脏器，能增强人体的心血管呼吸和神经系统的功能。对于小学生来说，跳绳还能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质，跳绳时了条符合本校实际，有利于学生素质全面发展的有效体育与健康教学途径，为了把这成果更加深入细致地开展下去，丰富学生的课余文化生活，学校成立了乒乓跳绳球类等多种民俗体育项目课入细致地开展下去，丰富学生的课余文化生活，学校成立了乒乓跳绳球类等多种民俗体育项目课外活动兴趣小组，由我具体负责跳绳类兴趣的活动，跳绳是项有着悠久历史的传统体育项目，跳，积极预防运动损伤的发生......”。

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7、“.....随时可做，学就会，器械简单，场地到处都是，跳绳的宜处很多，它可锻炼多种脏器，能增强人体的心血管呼吸和神经系统的功能。对于小学生来说，跳绳还能增进人年宫跳绳组活动计划学年度第学期训练目标近几年来，我校致力于体育教学的改革，初步探索出了条符合本校实际，有利于学生素质全面发展的有效体育与健康教学途径，为了把这成果更加深安排列横队每人根，以单绳飞跳为主。正面接力跑跳形式进行。，并把跳绳作为日常的种锻炼身体的常备手段。具体训练安排列横队每人根，以单绳飞跳为主。正面接力跑跳形式进行。脚跳列双跳的基础练习兴趣小组训练要求及具体作息时间，场地安排师生必须严格遵守作息时间和训练内容......”。

8、“.....教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。训练中注意安全兴隆小学乡村学校少年宫跳绳组活动计划入细致地开展下去，丰富学生的课余文化生活，学校成立了乒乓跳绳球类等多种民俗体育项目课外活动兴趣小组，由我具体负责跳绳类兴趣的活动，跳绳是项有着悠久历史的传统体育项目，跳人根，左右脚互换跳若干组。兴隆小学乡村学校少年宫跳绳组活动计划。周下午周日早上健身广场。器材方面短绳长绳由学校统购进。兴趣小组达成目标通过近个学期的课余训练，拟成以下目年宫跳绳组活动计划学年度第学期训练目标近几年来，我校致力于体育教学的改革，初步探索出了条符合本校实际，有利于学生素质全面发展的有效体育与健康教学途径......”。

9、“.....训练中进行分层教学，共同进步。周下午周日早上训练场地定在健身广场。器材方面短绳长绳由学校统购进。兴趣小组达成目标通过近个学期的课余训练，拟成以下目标均次分协调。脑的最佳选择，此外，跳绳可以训练人的弹跳速度平衡耐力爆发力，同时培养人体动作的准确性灵活性协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。跳绳运动老少皆宜，通过兴趣小组的活动，锻炼多种脏器，能增强人体的心血管呼吸和神经系统的功能。对于小学生来说，跳绳还能增进人体的器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体综合素质，跳绳时了条符合本校实际，有利于学生素质全面发展的有效体育与健康教学途径......”。