1、“.....可以分为个分解环节动作提举引拍持拍手臂侧身体，由下肢开始挥拍动作，练习高球，基本步法等。在纠正个别明显的基础上，以掌握羽毛球的基本技术为主，加强基本技划学生情况分析每个学生的程度各不相同。有的刚进入训练学习，什么都不会，有的功底较好。练习高球高远球是方法......”。

2、“.....因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。本期训练目标掌握术的综合训练，提高训练难度。了解掌握般战术基础，结合个人技术特点进行综合球路练习，强化攻弱点，压底线羽毛球运动的场地和规则，认识羽毛球运动有关的专项知识。羽毛球兴趣小组活动计划。学习正反手握拍技术要点步法的训练非常重要......”。

3、“.....步法的结束也在右脚上。学习正反手握拍技术要点，握紧球拍。目的击球,将球拍顺势自然向身体的另侧收拍。目的化解击球后的剩余力量，保护关节不受伤害,十月直角。拍面尽量与球网平行。虚握球拍,目的举起球拍准备击球,蹬转体引拍持拍侧从脚下发力，向前进行蹬转带的综合训练，提高训练难度。了解掌握般战术基础，结合个人技术特点进行综合球路练习......”。

4、“.....压底线等羽毛球运动的场地和规则，认识羽毛球运动有关的专项知识。羽毛球兴趣小组活动计划。学习正反手握拍技术要点羽毛球基本技术中的基本功高远球的挥拍动作，可以分为个分解环节动作提举引拍持拍手臂侧身体，由下肢开始，分为上网步法中场移动步法后场步法。羽毛球兴趣小组活动计划......”。

5、“.....可以分为个分解环节动作提举引拍持拍手臂侧身体，由下肢开始，虚握球拍,目的集中身体力量,引拍发力小臂发力向肩膀上方快速挥出，在肩膀的正上方停住，小臂内旋同时完全的正上方停住......”。

6、“.....目的击球,将球拍顺势自然向身体的另侧收拍。目的化解击球后的剩动身体同时前转，肩部带动大臂快速向前摆动，肘部尽量向上并靠近头的侧部，小臂和球拍向后放松自然下垂。半羽毛球运动的场地和规则，认识羽毛球运动有关的专项知识。羽毛球兴趣小组活动计划。学习正反手握拍技术要点后转体侧身，同时将球拍从身体的中下侧向持拍手臂侧的肩膀后上方举起......”。

7、“.....有的刚进入训练学习，什么都不会，有的功底较好。练习高球高远球是，挥拍动作，练习高球，基本步法等。在纠正个别明显的基础上，以掌握羽毛球的基本技术为主，加强基本技余力量，保护关节不受伤害......”。

8、“.....可以分为个分解环节动作提举引拍持拍手臂侧身体，由下肢开始，小臂和球拍向后放松自然下垂。半虚握球拍,目的集中身体力量,引拍发力小臂发力向肩膀上方快速挥出，在肩膀划学生情况分析每个学生的程度各不相同。有的刚进入训练学习，什么都不会，有的功底较好......”。

9、“.....拍面尽量与球网平行。虚握球拍,目的举起球拍准备击球,蹬转体引拍束也在右脚上。练习高球高远球是羽毛球基本技术中的基本功高远球的挥拍动作，可以分为个分解环节动作提举引的综合训练，提高训练难度。了解掌握般战术基础，结合个人技术特点进行综合球路练习，强化攻弱点，压底线等羽毛球运动的场地和规则，认识羽毛球运动有关的专项知识......”。