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7、“.....让自己过得舒适愉快,不要被坏心情打败。如何应对分散注意力去做些其他事情。比如阅读运动做饭和孩要性,。接纳情绪,接纳自己是能力有限的。不要急着否定自己,我们能做的本就有限,尽责尽力就好。自我调节强迫思维。脑子里反复回想与疫情相关的事情,越想帮助学生顺利度过危机时期。停课不停学,教师及时跟进,指导学生和家长起细化每天计划,合理安排自己的生活,努力做到按时学习睡眠充足适度锻炼等......”。
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9、“.....合理安排自己的生活,努力做到按时学习睡眠充足适度锻炼等,让字和信息,而是活生生的人,我们的真诚尊重细致耐心,在这个容易让人感到无助的时期,都会让学生感受到相互扶持带来的温暖。您可以多倾听学生,或者引有各种问题需要您解答。此时您对疾病防护就医援助等信息清晰明白的了解,以及您在沟通时表现出的沉稳坚定的态度,对学生而言都是种强有力的支持。传递干扰和可能造成的心理影响......”。
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