高考心里减压辅导主题班会PPT课件

我常做恶梦。

每题分。

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等考试结束走出考场，又想起来了，结果丢了不少分，眼看就要高考了，我该怎么办个高女孩马上就要高考了，我们孩子越发怕考试了。

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等考试结束走出考场，又想起来了，结果丢了不少分，眼看就要高考了，我该怎么办个高女孩马上就要高考了，我们孩子越发怕考试了。

每次面临考试都手脚冰凉，更麻烦人都会有适度的焦虑。

轻微焦虑程度属于正常现象认识焦虑考试焦虑自测我觉得比以往变得更容易着急。

我经常无缘无故地害怕。

我直入睡比较困难。

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因此，虑程度。

在初高中毕业班学生中的多次实验表明事实上大多数人的焦虑很轻，是正常的少数人的较重焦虑也不用特别在意，焦虑很重的是极少数。

所以面临大考，千万别夸大自己的考试焦虑来吓唬自己！考试在备战学海的考生们更需要积极阳光的应考心态。

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同学由于不会合理安排时间，每天都感觉时间不够用，制定的计划表从来没有坚持下去过，明明知道高考即将来临人都会有适度的焦虑。

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有时候看到试卷，大脑片空制，降低大脑的活动效率造成许多生理反应，降低机体的机能。

我因头痛背痛和脖子痛而苦恼。

我容易疲乏。

我经常坐立不安。

我觉得心脏跳得很快。

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