倾听被周围的声音所干扰，在准备要站到那个双盘的时刻，我清晰的记着，我对自己说要相信自己的手，相信自己的脚，相信自己可以站起来的。就是当下几秒钟的冷静，我站起来了。站起来之后，又个跳跃的砍，我只敢闭着双眼去跳，但是没有抓到杠杆,在高空中的我，就哇哇乱叫了，被放到路面上，我才觉得平安了。我的收获在于，已经进步了，虽然还顾及不到，利用不到周围的力量。但是我想，这个项目最大的精髓是跨越自己心中的那道坎，没有了顿精神大餐，教我们每天早晨醒来后对自己说些积极向上的话，如我的生活中充满了激情健康财富爱心和力量，今天真是美好的天啊给自己个这样得心理暗示，使自己天得生活能有个好得开始，做个开朗积极向上的人。这次的拓展训练收获很多，但是最让我感动的是以下两个活动。是教官带着我们玩了个叫信任背摔的活动，信任背摔这个活动的目的是建立起我们彼此间的信任，同时还可以锻炼我们的心理素质，克服恐惧，对我们的心理素质提升有很大的帮助。我站在背摔台准备往下倒的时候心里还是很恐惧的，担心自己摔下去会不会受伤，当我在惊恐中倒在队友弹性而牢固的臂中时，感觉到心里是那么的踏实，深深感触到信任的重要性。同时也让我感到只有充分相信你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助的时候给你最无私，最真诚的支持而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气信心和责任。本次拓展训练最感人的项目莫过于最后的攀爬毕业墙，教官告诉可没想到教官严厉的声集合把我们的幻想全部打碎，因为我们还不知道接下来的活动是什么，十分钟的换衣。两分钟的整队，最后我们迎来了拓展训练的开学仪式。在教官生动幽默的讲解下我们朦胧的对拓展训练有了个初步的了解，通过项目的训练能激发其团队的向心力，而且更要学会倾听尤其是教练在讲解繁体字聽时更能让我们了解了只有用心去倾听别人的话才是尊重，更进步的发展，在教练的组织下我们企业共十名队员分成了组，主爵对绿草队飞龙队蓝光队恶狼队而且我们每个队员都有了自己的代号，自己的队旗接着我们就踏上了这难忘的训练之旅。年银行拓展训练个人心得体会与感受汇总精选范文。拓展训练的最后个项目毕业墙，要求我们集体翻越堵米高且垂直的围墙，不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙，才能最后毕业。当我用自己的身体搭起人梯，为队友们做好支撑，当自己借助队友的力量成功翻越，当我听到项目完成后我们发自内心的欢任何借口。纪律执行力纪律与执行力是牢牢相扣的，纪律是约束大家，这次培训由教练在开始之前，就给我们说明了纪律，让我们自我约束，纪律的重要性，有纪律不执行，就等于没有纪律，所以仅有执行了，执行力度到位了，才真正做到了保护大家的团队和利益，使此次拓展顺利开展胜利成功。欢乐两天的拓展，每个游戏活动中有坎坷有困难有苦有累但带给我们的是士气，欢乐欢乐,每场游戏都是在欢乐士气中开始，在欢乐中结束,感恩感恩来发自于内心的真诚，由然而生，游戏风雨人生路让我更深深体会到今日自我所拥有的切，不是什么理所当然，来自于我认识的所有人父母亲人好友，教师领导同事，甚至敌人，正因为有他们的帮忙，扶持，激励，才有今日的我，要不然无所有。在游戏中，当我的右手由扶持的人给我方向，遇到坎坷给我指点，遇到平面让我释放压力，简便的指示，让我在黑暗中经历了场顺畅的路程。当我的左手拉着需要我给他方向的时候，我及时反应传递给他，让他也跟我样顺年银行拓展训练个人心得体会与感受汇总精选范文还想要去了解此次拓展的意义是什么大巴士从常熟出发，我们路上还把此次的活动当做旅游，至少我还没有意识到这次活动，是具有很强的挑战性的。于是系列的活动开始了，教官给我们上的第堂课，叫做服从服从教官的切指令，当踏入这个训练场地，就没有任何的身份和地位，放下所有的荣耀，归零吧,这是开始游戏前，必须要让所有人都明白的游戏规则。就像我们每个人踏入公司开始，就必须了解公司的规则是什么确认了规章和各自的身份后，我们才正式进去了训练。在第天的训练中，十人起塌木板走路，我首先感受到的是团队中男女分工的重要性，前方掌舵的领导者和最后收尾者的重要性。在这个活动中，有力量有爆发力的男生会在前方掌舵，细心的有责任的男生在最后位臵使力，为了配合前方掌舵人的用力方向和平衡感。而力气较小的男生和所有的女生们，站在中间，配合所有团队的脚步，而不是自己按照自己的方向，自行努力。如果要走到目的地，就必须大家用个力度，个方向，互相还可以锻炼我们的心理素质，克服恐惧，对我们的心理素质提升有很大的帮助。我站在背摔台准备往下倒的时候心里还是很恐惧的，担心自己摔下去会不会受伤，当我在惊恐中倒在队友弹性而牢固的臂中时，感觉到心里是那么的踏实，深深感触到信任的重要性。同时也让我感到只有充分相信你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助的时候给你最无私，最真诚的支持而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气信心和责任。当我说我准备好了，我的团队们准备好了吗他们说准备好了这么简单几个字的回应，让我由心的把切的担心，疑虑全放下了，直接往下头倒，因为我信任我的团队，必须能好好的保护我，不会受伤害。结果也这样，我完好无损的躺在团队紧握有力的手臂上，我高兴，我欢乐,这就是信任,沟通的重要性沟通是信息的交换和意义的传达，是人与人之间交流思想观念，沟通感情的过程，是人与人之间无隔阂和睦相处，亲密无间的真诚与舒畅，仅有完美的始所带着疑问，都依依的揭开了。了解自己的过程，坦然面对恐惧，时刻要相信自己。了解团队的过程，信任我的伙伴们，让我们为了共同的目标而奋斗。这就是拓展所带给我的意义。感恩此行在最后的项中令我们不可思议的是我们雅禾全体十名队员全在十分钟的时间全部爬过了米高的毕业墙，当教练报告出时间时我们都留下了激动的眼泪，这意味着没有什么事情能难倒我们雅禾的所有的队员，团结就是力量。在毕业典礼上我们回想起这两天夜的激动时刻，都留下了激动而又难舍的泪水，因为有太多的话难以用语言表达，因为有太多的感谢都无法去做，我们只有用泪水来感谢所有帮助过我的队友，谅解过我的队友，关心过我的队友，误解过我的队友，因为我们都是家人，相亲相爱的家人，最后也祝愿我们的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上，会有更加美好的未来,年银行拓展训练个人心得体会与感受汇总我蛮期待的这次公司安排的拓展训练，期待这次的体验，可以更多的去了解自己了解现在的团队开始之前，会给我们时间讨论第轮的成功与失败，团队会围成个圈，每个人总结下经验，大家的目标是否致，计划漏掉了什么，检讨足与不足，检讨出现的问题，要怎样去改善，为第轮成功做辅导工作。年银行拓展训练个人心得体会与感受汇总精选范文。拓展训练的最后个项目毕业墙，要求我们集体翻越堵米高且垂直的围墙，不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙，才能最后毕业。当我用自己的身体搭起人梯，为队友们做好支撑，当自己借助队友的力量成功翻越，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，种强烈的集体归属感深深影响着我。换个角度，项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是个单位发展壮大的根本。纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行。通过此次拓展训练，让用，全体队员在不违反任何规则的情况下，在规定的时间内全体队员翻越毕业墙才算成功，拓展训练才算毕业。在这刻我们只能靠自己，靠团队的力量。大家集思广益后决定，由位身体强壮的男同志做底座，其他人踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人在用手拉下面的人上去。做底座的队员他们肩膀上沾满了泥土和汗水，肩膀被踩出红红的血痕，他们默默的承受着痛苦，直到最后名队员成功的翻越了毕业墙。那刻我们高声欢呼，辛苦的汗水成功的泪水交融在起，那场面激动人心。成功离不开团队的团结心，齐心协力。在分享的时候，教官问我们当底座的队员们都是堂堂尺男儿，他们的肩膀为什么给我们踩，我们是他们的长辈么，是他们的亲人么这时候大家都沉思起来。为什么，因为我们是同事，是在工作中帮助和关心我们的人，是我们在人生中相处时间最久的人，是在起奋斗拼搏的人。在我们的工作中，很多事情都需要团队的配合，而总有些人比别人付出的更多，有时候我们甚至看不到他们承受的压我很好的感悟到很多道理。个团队想要发展壮大，只有紧密团结成个整体，才可能战无不胜攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好岗位主人翁,年银行拓展训练个人心得体会与感受汇总月号迎来了公司年度的户外拓展训练活动，早晨点多我们来到了天山乡老营房训练基地，刚到目的地，收到教官的指示，先换上迷彩服，就这样天的培训开始了。首先进行了热身练习，为后面的活动打下了坚实的基础。我们不仅身体上得到了锻炼，精神上也得到了锻炼，然后教官给我们来了顿精神大餐，教我们每天早晨醒来后对自己说些积极向上的话，如我的生活中充满了激情健康财富爱心和力量，今天真是美好的天啊给自己个这样得心理暗示，使自己天得生活能有个好得开始，做个开朗积极向上的人。这次的拓展训练收获很多，但是最让我感动的是以下两个活动。是教官带着我们玩了个叫信任背摔的活动，信任背摔这个活动的目的是建立起我们彼此间的信任，同时我在每个项目中，都有些思考我想带着这些思考去面对接下来的生活和工作第天的高空抓杠，我看着当我看着那么高的杠杆，我好胆怯，没有尝试过，我直拖到后面才敢走上前去。直心里在想象着步步的爬