是否合理等，保证跳高的教维形象，再通过语言刺激和强化，利用心理活动应激性，来鼓励他们过杆，激发他们的勇气，变畏惧心理为克服不良心理的动力。浅谈少儿背越式跳高训练论文原稿。有效克服少儿背越式跳高过程中不良心理因素在背越式跳高中，背弓浅谈少儿背越式跳高训练论文原稿，上板时折叠提膝摆动，着板时主动伸髋，迅速回扒着地，摆蹬配合积极有力。参考文献刘扶民全国体育传统项目学校体育师资培训教材，北京体育大学出版社，耿培新体育与健康，人民教育出版社，。，变直观为动力通过讲解示范，观看有利于防止从垫上滚落。要在高垫的周围放置保护垫，以防万。第，短中程助跑背越式过杆练习。完整过杆技术练习掌握了空中动作和落垫动作，有利于加快助跑起跳动作的形成，此时再进行完整过杆练习，继续改善和巩固所学动作。手段高度充分体会仰头倒肩挺髋收腹上抬小腿的过杆动作。助跑起跳练习第，助跑起跳练习。第，助跑起跳手摸高头触高和膝触高练习。第，走动中起跳过竿练习。走两到步起跳过竿。要标明起跳点和落垫点，以便过竿时使身体与横竿垂直或接。在上述练习的基础上进行此种练习。躺在垫上形成反弓姿势并保持秒钟之后做收腿动作。强调收大腿时伸小腿，这既有利于以后过竿，也有利于避免收腿后膝部碰到脸部。要反复进行练习，直到掌握好为止。在做此种练习时，除了强调性模仿能力都处于敏感期，是学习背越式跳高的有效时期，但该年龄段的学生肌肉力量差，空间感知能力弹跳力等方面都不如成人，因此在训练中必须针对不同年龄，采取相应的训练方法和手段，而不能把它们看成是成人的缩影。不断摸索式放脚动作，使髖部向前上方转动，从而使踏跳力量能通过重心带动整个身体向前上方腾起。动作要点躯干保持正直位，向前移动，上板时折叠提膝摆动，着板时主动伸髋，迅速回扒着地，摆蹬配合积极有力。参考文献刘扶民全国体育传统起来，又可以防止助跑起跳后失去平衡而掉倒在地。此练习时要尽量提高垫子的高度，这不仅有利于掌握技术和提高专项能力，还有利于防止从垫上滚落。要在高垫的周围放置保护垫，以防万。第，短中程助跑背越式过杆练习。完整过杆技的形成。另外还要注意横竿要紧靠垫边的垂直上方，以免由于水平速度不够而落在垫外。在此动作掌握好之后进行下练习。，利用高度充分体会仰头倒肩挺髋收腹上抬小腿的过杆动作。助跑起跳练习第，助跑起跳练习。第，助跑起跳手摸高浅谈少儿背越式跳高训练论文原稿出了些符合小学生背越式跳高的训练策略。倒垫练习。背对高厘米的海绵垫，屈膝挺髋向后倒体，以肩背部落在垫上。此种练习可进步提高肩背部落垫的感觉，从心理上有利于克服以腰部和臀部落垫保护性反射动作的出现与形成。和臀部落垫保护性反射动作的出现与形成。关键词少儿背越式跳高过杆技术在小学生田径运动会的跳高比赛中，背越式跳高以先进的技术优势，淘汰了传统的跨越式跳高，开始登上小学生跳高比赛的舞台。小学年级学生的身体协调性和柔韧用心理活动应激性，来鼓励他们过杆，激发他们的勇气，变畏惧心理为克服不良心理的动力。浅谈少儿背越式跳高训练论文原稿。在上述练习的基础上进行此种练习。躺在垫上形成反弓姿势并保持秒钟之后做收腿动作。强调收大腿时项目学校体育师资培训教材，北京体育大学出版社，耿培新体育与健康，人民教育出版社，。倒垫练习。背对高厘米的海绵垫，屈膝挺髋向后倒体，以肩背部落在垫上。此种练习可进步提高肩背部落垫的感觉，从心理上有利于克服以腰部术练习掌握了空中动作和落垫动作，有利于加快助跑起跳动作的形成，此时再进行完整过杆练习，继续改善和巩固所学动作。手段目的使學生体会放松而快速的完成起跳过杆，而不是预先下蹲再蹬起的踏跳方法利用杠杆原理通过起跳腿回扒头触高和膝触高练习。第，走动中起跳过竿练习。走两到步起跳过竿。要标明起跳点和落垫点，以便过竿时使身体与横竿垂直或接近垂直。第，慢速助跑起跳过杆练习第，采用助跑起跳跳上高垫的练习。这方面可使助跑起跳与空中动作衔接伸小腿，这既有利于以后过竿，也有利于避免收腿后膝部碰到脸部。要反复进行练习，直到掌握好为止。在做此种练习时，除了强调过竿时要形成桥的姿势和收大腿时要伸小腿外，还要强调学过的肩背部落垫的动作，这有利于合理过竿动作浅谈少儿背越式跳高训练论文原稿员的直观感受，使少儿运动员对背越式跳高完整技术有个大致的初步的了解。再通过教练员正确熟练优美轻巧的示范动作，不仅能改变运动员胆怯的心理状态，而且又能在大脑中重新建立起新的正确的思维形象，再通过语言刺激和强化，利学环境安全。在课堂前，教师要做好充足的准备工作。浅谈少儿背越式跳高训练论文原稿。有效克服少儿背越式跳高过程中不良心理因素在背越式跳高中，背弓落垫是反关节运动，有悖于人们长期形成的生活习惯，这就让少儿运动员在落垫是反关节运动，有悖于人们长期形成的生活习惯，这就让少儿运动员在训练背弓落垫时，不禁会反常防御和思想顾虑，无法做出完美的背弓动作，不利于技术的掌握，如何克服初学者对背弓落垫和过杆的不良心理，可从以下几方面入手图片或者电视录像等方式，增强运动员的直观感受，使少儿运动员对背越式跳高完整技术有个大致的初步的了解。再通过教练员正确熟练优美轻巧的示范动作，不仅能改变运动员胆怯的心理状态，而且又能在大脑中重新建立起新的正确的思目的使學生体会放松而快速的完成起跳过杆，而不是预先下蹲再蹬起的踏跳方法利用杠杆原理通过起跳腿回扒式放脚动作，使髖部向前上方转动，从而使踏跳力量能通过重心带动整个身体向前上方腾起。动作要点躯干保持正直位，向前移动近垂直。第，慢速助跑起跳过杆练习第，采用助跑起跳跳上高垫的练习。这方面可使助跑起跳与空中动作衔接起来，又可以防止助跑起跳后失去平衡而掉倒在地。此练习时要尽量提高垫子的高度，这不仅有利于掌握技术和提高专项能力，还调过竿时要形成桥的姿势和收大腿时要伸小腿外，还要强调学过的肩背部落垫的动作，这有利于合理过竿动作的形成。另外还要注意横竿要紧靠垫边的垂直上方，以免由于水平速度不够而落在垫外。在此动作掌握好之后进行下练习。，利用