目，在脚后跟着地之后，身体要及时的进行前倾，也能达到定的缓冲而在空间的维度上进行动作的变化，主要表现在位移的大小和运动轨迹的关系。摘要田径跳跃项目有着非常多的特点，其特点也是很相似的，而在教学方法以及对他们的训练方法上，也有很多相似的地方。我们根据田径跳跃项目的特征的分析，来总结些他们在田径跳跃项目的特征以及教学措施研究论文原稿中，动作节奏的固定由于在跳跃过程中会受到场地距离和规则的限制，在定的助跑的范围内，既要达到最高的速度，而又要为起跳来做准备。所以运动员在助跑的时要有定的节奏感，并且这个节奏要准确，才能无误的踩到起跳点上。而所说的动作节奏，是指在项目的起跳过程中，首先是起跳腿对地面进行支撑与蹬伸动作，然后摆动腿进行摆动动作来改变整个人的重心运动的轨迹。而腿和手的摆动只是更好的来帮助这个起跳动作的完成。所以我们可以把田径跳跃时的动作主要分为两部分，个是起主导作用的起跳蹬伸进行动作的变化，主要表现在位移的大小和运动轨迹的关系。在助跑过程中，动作节奏的固定由于在跳跃过程中会受到场地距离和规则的限制，在定的助跑的范围内，既要达到最高的速度，而又要为起跳来做准备。所以运动员在助跑的时要有定的节奏感，并且摘要田径跳跃项目有着非常多的特点，其特点也是很相似的，而在教学方法以及对他们的训练方法上，也有很多相似的地方。我们根据田径跳跃项目的特征的分析，来总结些他们在教学方面的些要点和共同特性。而所说的动作节奏，是指在完成动作练习之后，要对他们传输些进行锻炼的规律等等，就能够在训练过程中起到事半功倍的效果。参考文献孙常礼田径跳跃项目训练方法田径年期王子章对高职院校体育课短跑和跳跃项目的小肌肉群训练研究才智年期黄玉全冉清泉赵婉如沈玉洁杜战稳中外田径跳跃项目演進学好学精学通，就必须要付出大量的努力，首先应该要注意的就是运动员的心理素质，定要有很强的心理抗打压能力，因为在运动过程中肯定会避免不了失败第，要有吃苦耐劳的精神，因为在任何项技术进行锻炼时，都不可能确保当时环境的风雨无阻，因为这复杂的，在进行教学过程中，主要进行培训的就是安全落地，这样的话可以在很大程度上来防止受伤保护学生和运动员，减少他们在安全问题方面的顾虑，而田径跳跃时的些高度的项目运动员，在落地时两脚要进行定的开裂，做适当的屈膝弯腰等运动，来使整华节奏在跳跃项目教学与训练中的应用济南教育学院学报年期。田径跳跃项目的特征分析田径跳跃运动的技术方法是在长期以来的运动过程中来产生的，而随着些科学研究的深入，对跳跃技术的要求也在不断的变化。尤其是些新理论的介入，人们对田径跳跃田径跳跃项目的特征以及教学措施研究论文原稿态势的对比研究时代文学年期金宗强，王成国从全运会成绩透视我国田径男子跳跃项目的发展西安体育学院学报年期杜爱华节奏在跳跃项目教学与训练中的应用济南教育学院学报年期。跳跃项目的技术正在不断发展，但是发展的方向般都是朝着更科学更合理的方向来进行，也更好地能够突出此项技术的实效性。而在进行教学的过程中，教师要对运动员的身体素质和心理素质进行同时抓起，齐头并进，这样才能更好的对此项技术的把握，以及性。而在进行教学的过程中，教师要对运动员的身体素质和心理素质进行同时抓起，齐头并进，这样才能更好的对此项技术的把握，以及要对他们传输些进行锻炼的规律等等，就能够在训练过程中起到事半功倍的效果。参考文献孙常礼田径跳跃项目训练方法田是在室外进行锻炼的，很可能会受到恶劣的天气以及潮湿的环境，所以这就要求运动员要有克服困难的精神，对训练时的强度和难度进行步步的加大第，培养自己的自我控制和管理能力，这些也是学好门技术的关键所在，从而提高整个动作的完整性。结语田径个身体都有定的缓冲，避免受伤。而田径跳跃的远度项目，在脚后跟着地之后，身体要及时的进行前倾，也能达到定的缓冲效果，臀部也要向前移动，两个手臂也要向前摆动，才能更好地完成缓冲过程。进行合理的训练，来使跳跃技术更好的掌握要想把项技术运动的技术理解有了新的变化。跳跃项目属于无氧爆发类项目，而跳跃项目中的动作结构是做周期和非周期的混合性运动，由助跑起跳腾空落地部分组成。田径跳跃项目的特征以及教学措施研究论文原稿。落地时注意缓冲田径跳跃项目的落地技术般都是不径年期王子章对高职院校体育课短跑和跳跃项目的小肌肉群训练研究才智年期黄玉全冉清泉赵婉如沈玉洁杜战稳中外田径跳跃项目演進态势的对比研究时代文学年期金宗强，王成国从全运会成绩透视我国田径男子跳跃项目的发展西安体育学院学报年期杜爱田径跳跃项目的特征以及教学措施研究论文原稿度和难度进行步步的加大第，培养自己的自我控制和管理能力，这些也是学好门技术的关键所在，从而提高整个动作的完整性。结语田径跳跃项目的技术正在不断发展，但是发展的方向般都是朝着更科学更合理的方向来进行，也更好地能够突出此项技术的实效效果，臀部也要向前移动，两个手臂也要向前摆动，才能更好地完成缓冲过程。进行合理的训练，来使跳跃技术更好的掌握要想把项技术学好学精学通，就必须要付出大量的努力，首先应该要注意的就是运动员的心理素质，定要有很强的心理抗打压能力，因为教学方面的些要点和共同特性。田径跳跃项目的特征以及教学措施研究论文原稿。落地时注意缓冲田径跳跃项目的落地技术般都是不复杂的，在进行教学过程中，主要进行培训的就是安全落地，这样的话可以在很大程度上来防止受伤保护学生和运动员，减完成动作练习之后，身体各部分所表现的协调性以及在用力时的强弱和自己本身动作的幅度大小以及动作的角度等各方面的之间的联系。而助跑的节奏也是对运动员综合素质的另方面的表现，其节奏具有逐渐变快的特点。而节奏技巧主要是在对时间的控制方面动作，另个是起辅助作用的摆动动作。而在教学要点过程中，要对两个部分都加以强调，让运动员更好地去学习专业的技术练习。在运动员起跳的过程中，协调动作技术起到了非常重要的作用。田径跳跃项目的特征以及教学措施研究论文原稿。在助跑过程这个节奏要准确，才能无误的踩到起跳点上。注重起跳时的协调动作因为田径跳跃项目技术结构般来说都是比较固定的，所以会导致人们在进行跳跃时，身体的下体有着决定性的主导作用，而上体虽然也参与到了整个运动的过程，但主要是进行辅助的。在跳跃，身体各部分所表现的协调性以及在用力时的强弱和自己本身动作的幅度大小以及动作的角度等各方面的之间的联系。而助跑的节奏也是对运动员综合素质的另方面的表现，其节奏具有逐渐变快的特点。而节奏技巧主要是在对时间的控制方面而在空间的维度上