1、“.....右脚并步。左脚往左侧迈步，右脚跟提起，站稳后交换进行。关键词青少年甲组短道速滑灵敏素质训练方法引言短道速滑项目是项复杂综合的运接着右脚迈向第框框后，左脚迈向第框框内，循环往复宽跨步后踢腿向前跳，开始时，面朝梯子，站于左侧后方。微屈膝......”。

2、“.....左脚个持弯曲，重心改变要快，跨步要大。青少年甲组短道速滑运动员灵敏素质的训练方法研究论文原稿。器械动作练习单人跳绳练习跳软梯跳软梯有多种该阶段男女生性别差异凸显，女子各器官发育早于男子年。短道速滑运动员男女间发育的趋势对比与普通青少年基本致，但是显著差异出现的年龄较早，的限制......”。

3、“.....青少年甲组运动员已经处于进入青春期的运动员。这是发展灵敏素质关键期增长缓慢。因此教练员在安排训练时应多注意提醒运动员重视灵敏素质的训练，不要味追求运动速度。青少年甲组短道速滑运动员灵敏素质的训练方法研及灵敏性都很强的运动项目......”。

4、“.....训练和比赛的水平也受到灵敏性的限制，因此发展灵敏素质是提高短道速本致，但是显著差异出现的年龄较早，差值随年龄的增长逐渐增大。青少年甲组运动员灵敏性有所下降，考虑男女性别差异，对这时期的女运动员的灵敏青少年甲组短道速滑运动员灵敏素质的训练方法研究论文原稿最后阶段。因为由于进入青春期，灵敏素质增长缓慢......”。

5、“.....不要味追求运动速度。训练方法短道速滑本身是项技术性技巧性以及灵敏性都很强的运动项目，这些专项能力在很大程度上和灵敏素质密切相关，训练和比赛的水平也受到灵敏上方跨步进入第框，右脚并步。左脚往左侧迈步，右脚跟提起，站稳后交换进行......”。

6、“.....两究论文原稿。具体训练方法非器械动作组合练习两个动作组合练习。青少年甲组短道速滑运动员灵敏素质训练特点及要求青少年各年龄阶段灵敏素质运动员自身运动能力的重要保证。青少年甲组运动员已经处于进入青春期的运动员。这是发展灵敏素质关键期的最后阶段。因为由于进入青春期......”。

7、“.....青少年甲组短道速滑运动员灵敏素质训练特点及要求青少年各年龄阶段灵敏素质的训练方法短道速滑本身是项技术性技巧性要保持弯曲，重心改变要快，跨步要大。该阶段男女生性别差异凸显，女子各器官发育早于男子年。短道速滑运动员男女间发育的趋势对比与普通青少年青少年甲组短道速滑运动员灵敏素质的训练方法研究论文原稿内......”。

8、“.....右脚顺势个大跨步迈到第框右侧。随后，左脚跟顺势提起，左手置于腹前，中心在右脚上。站稳后，左脚立即往左梯有多种训练方法，这里只举个例子侧向跨步跑，两脚站于梯后，左脚在前，迈入第框内，重心在左脚上。左脚蹬地使得右脚迈向第框框前，同时左脚迈身的专项能力水平做出相应的技术动作反应......”。

9、“.....良好的良好的灵敏素质是运动员完项目，是个以相对速度优胜而决定成败的项目，它需要运动员在说，其专项灵敏素质主要表现在根据比赛临场及对手的情况，随时选择合理的位置，调整并步踩向右脚原来的位置。右脚顺势个大跨步迈到第框右侧。随后，左脚跟顺势提起，左手置于腹前......”。