1、“.....。中长跑训练方法中长跑是项对身体很有益的运动，有助于锻炼人体的心肺功能，如果能关于中长跑训练方法的探索论文原稿持适度训练，循序渐进原则。同时要重视训练计划，落实训练任务，注重训练监控，评价训练效果与恢复。在以后的训练中还需要对训练方法其进行不断的研究与创新，提升中长跑者水平，实中长跑训练方法近年来，我国开始由体育大国迈向体育强国......”。

2、“.....但在训练中仍会出现不合实际的现象，作为未来社会的接班人，中长跑的成绩能够反跑是田径教学中的个重要项目，也是新课标学校体育教材的重要内容之。中長跑项目对学生的身体锻炼具有非常重要的意义，对促进学生身心健康发展有很大的帮助。中长跑训练是个长期的过遵循循序渐进的原则。训练中场跑应遵循循序渐进原则，训练过程中动作的难易运动负荷的大小等要从易到难从小到大。对于体能基础比较差的学生......”。

3、“.....常见的中长跑项目有男子米和女子米。中长跑项目是项长时间的连续的肌肉活动，在跑步的过程中维持定速度的同时要尽量减少能量的消耗，合理分配体力和保持良好的节奏感，以及交替步呼气，两步吸气这两种方法，训练时，可以让学生根据自身身体条件选择种进行练习。鼓励学生克服极点。在中长跑过程中，学生会出现胸闷呼吸困难心率急增动作迟缓等现象，这种状态就跑前，要做好热身运动......”。

4、“.....在学校体育教学中，常见的中长跑项目有男子米和女子米。中长跑项目是项长时间的连续的肌肉活动，在跑步的的接班人，中长跑的成绩能够反映学生的体育水平，体育教师要根据不同学生的特点，采取科学的训练方法，提高学生的中长跑成绩。遵循循序渐进的原则。训练中场跑应遵循循序渐进原则，关于中长跑训练方法的探索论文原稿放松的能力在中长跑中尤为重要......”。

5、“.....比较理想的有步呼气，步吸气或两步呼气，两步吸气这两种方法，训练时，可以让学生根据自身身体条件选择种进行练习。点。教师可以指导学生稍稍减缓跑速，让难受的感觉慢慢减轻，使呼吸调节好，才能完成下半程，如果意志力薄弱则可能前功尽弃。关于中长跑训练方法的探索论文原稿。在学校体育教学的帮助。中长跑训练是个长期的过程，是对耐力和速度考验的考验......”。

6、“.....影响中长跑的影响因素，以及中长跑的训练方法，以期提高是极点，是进行中长跑锻炼定要克服的。般而言，极点出现得越晚的学生，其中长跑能力就越强。教师要提前让学生认识到极点是种正常的现象，鼓励学生坚持下去，依靠顽强的意志力克服极过程中维持定速度的同时要尽量减少能量的消耗，合理分配体力和保持良好的节奏感，以及交替放松的能力在中长跑中尤为重要。在呼吸和跑的节奏配合方面......”。

7、“.....步吸气或训练过程中动作的难易运动负荷的大小等要从易到难从小到大。对于体能基础比较差的学生，教师要从其跑步的姿态呼吸的频率等技术细节进行纠正，不要开始就给学生过大的运动量。正式开生中长跑水平。关键词促进学生中长跑训练方法近年来，我国开始由体育大国迈向体育强国，中长跑运动技术和训练理论不断改革和创新，但在训练中仍会出现不合实际的现象......”。

8、“.....。摘要中长跑是田径教学中的个重要项目，也是新课标学校体育教材的重要内容之。中長跑项目对学生的身体锻炼具有非常重要的意义，对促进学生身心健康发展有很大控，评价训练效果与恢复。在以后的训练中还需要对训练方法其进行不断的研究与创新，提升中长跑者水平，实现我国向体育强国的梦想。参考文献洪霞体育教学中如何培养学生的意志品质坚持锻炼，人的肺活量将提高到更高个层次......”。

9、“.....保证增进学生身体健康的前提下，有计划有步骤循序渐进地进行。节奏训练的重要性。关于中长跑训练方法现我国向体育强国的梦想。参考文献洪霞体育教学中如何培养学生的意志品质科技创新导报，刘兰池，张勇浅析青少年中长跑运动员的力量训练网络财富，张淑晶试析中长跑运动员的力量学生的体育水平，体育教师要根据不同学生的特点，采取科学的训练方法，提高学生的中长跑成绩。总之......”。