1、“.....在教学耐久跑基本知识的同时，根据学生的生理和心理特点，再有针对性地讲授些科学锻炼身体的方法，有利于学生掌握正确的练习方法。王守庭提高中长跑教学效果的途径与方法田径，。浅谈提高中长跑教学效果的有效浅谈提高中长跑教学效果的有效途径体育理论论文掌握采用重复跑间歇练习，其跑动速度段落长度重复次数间歇时间休息性质等如何掌握，并让学生在练习中实践，以达到培养学生自我锻炼的能力。恢复法教学在中长跑练习前，安排定时间理论教学......”。

2、“.....在中长跑技术教学的基础上，加强中长跑锻炼方法和养护方法的教学，可有效地培养学生进行中长跑的自我锻炼和自我养护能力。进行中长跑锻炼法教学时，课前要使学生学会自测脉搏，课中结合发展般耐力采用的持生都能挖掘出自己的潜力，从而提高运动成绩。从教学效果提升方面强化锻炼的练习方法与手段具体做法将具体的评分标准让每个学生知道，培养学生耐久跑的速度感，改变过去对盲目乱跑不能控制速度的现象，有利于提高学生耐久跑的，提高练习兴趣走跑交替运动，能提高学生兴趣，让学生感到新奇，练习不觉疲劳......”。

3、“.....是定距离的走跑交替练习。选用节奏明快，催人奋进，鼓舞进路线做各种图形跑。如，蛇形跑，角星跑，对角线跑，字形跑等，使学生感到有新意，练习情绪高。，增强练习情趣巧设障碍，增加难度，能增强学生耐力跑的练习情趣，如跳越钻越等各种认为或自然的地形障碍跑等。浅谈提高中长跑学生懂得怎样预防风寒感冒，以及合理休息和营养补充等。通过以上对耐久跑教学实验，打破了常规教法，克服了枯燥单纯跑练习，从而达到理想的教学效果......”。

4、“.....根据学生的生理和心理特点，再有针对性地讲间应如何掌握。结合发展速度耐力采用的变速跑练习，让学生懂得其快跑段和慢跑段的长度，各跑段的跑速，重复次数，休息时间和休息方式如何掌握采用重复跑间歇练习，其跑动速度段落长度重复次数间歇时间休息性质等如何掌握跑次，每跑完米次，立即让学生自测秒脉搏，要求心脏负荷在次秒，然后走分钟，再进行下次米跑。从学生个体方面学生加强体育锻炼法和恢复法教学实践证明，在中长跑技术教学的基础上......”。

5、“.....从教学法方面运用趣味教学法，增强练习积极性，激发学生情趣运用各种图形，让学生围绕变换行进路线做各种图形跑。如，蛇形跑，角星跑，对角线跑，字形跑等，使学生感到有新意，练习情绪，练习不觉疲劳。是按教师信号是做各种蛇形跑对角线跑∞字型跑等的跑与走跑交替练习是分队走跑交替，是定距离的走跑交替练习。从教学法方面运用趣味教学法，增强练习积极性，激发学生情趣运用各种图形，让学生围绕变换行有水平体质强弱健康状况等把他们分成若干组......”。

6、“.....增强竞争性，使各层次水平的学生都能挖掘出自己的潜力，从而提高运动成绩。从教学效果提升方面强化锻炼的练习方法授些科学锻炼身体的方法，有利于学生掌握正确的练习方法。王守庭提高中长跑教学效果的途径与方法田径，。浅谈提高中长跑教学效果的有效途径体育理论论文。，提高练习兴趣走跑交替运动，能提高学生兴趣，让学生感到新奇并让学生在练习中实践，以达到培养学生自我锻炼的能力。恢复法教学在中长跑练习前，安排定时间理论教学，让学生懂得出现极点的原因和缓解的方法......”。

7、“.....出现极点时也能正确对待，并主动克服让可有效地培养学生进行中长跑的自我锻炼和自我养护能力。进行中长跑锻炼法教学时，课前要使学生学会自测脉搏，课中结合发展般耐力采用的持续跑越野跑等练习。运用启发式教学，使学生懂得当较长时间匀速连续承受负荷时强度和时与手段具体做法将具体的评分标准让每个学生知道，培养学生耐久跑的速度感，改变过去对盲目乱跑不能控制速度的现象，有利于提高学生耐久跑的能力。具体做法是教会学生自测秒脉搏，用脉搏来控制强度......”。

8、“.....做各种追随接力传递等游戏采用依次跑结伴跑超前跑等游戏形式进行，使练习新颖活泼。选用节奏明快，催人奋进，鼓舞斗志的音乐，使学生在优美的旋律调节下，忘却疲劳，达到练习的目的。如结合学生现励和个性的陶冶，使学生在定的教学活动中自觉接受意志品质和道德情操教育，以改进学生在疲劳状态下坚持跑完全程的自我激励机制。坚持结合健康教育，向学生讲解耐久跑不仅能发展耐久力，培养顽强的意志品质，而且对改善人体内径体育理论论文。......”。

9、“.....做各种追随接力传递等游戏采用依次跑结伴跑超前跑等游戏形式进行，使练习新颖活泼。关键词中长跑体育教育教学效果长跑技能从思想方面说服教育，培养学生勤的方法，以克服学生害怕出现极点的心理障碍，出现极点时也能正确对待，并主动克服让学生懂得怎样预防风寒感冒，以及合理休息和营养补充等。通过以上对耐久跑教学实验，打破了常规教法，克服了枯燥单纯跑练习，从而达到理想续跑越野跑等练习。运用启发式教学，使学生懂得当较长时间匀速连续承受负荷时强度和时间应如何掌握。结合发展速度耐力采用的变速跑练习......”。