刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断征服它。要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的控制状态，以做出正确的判断和决策，否则就会贻误战机。态度决定切。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极乐观的态度和勇往直前的斗志。拓展训练心得体会范文字篇很荣幸和我的小伙伴们同参加了手拉手拓展，两天的拓展结束回来后，脑中还不时呈现期间好多画面，背摔，电网，急速秒，驿站传书，清晨公里越野，毕业墙，盲人手拉手等项目，开始，好多项目大家都觉得不可能完成，经过全体队员的分工合作都努力完成了任务，我感受到人生道路上，最大的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信心和勇气去面对，去接受挑战。帐篷搭好后，吃了农家菜，就向后山出发。边走边欣赏美丽的风景，可是前面的小河挡住我们的路。贾俪萍决定帮我们探路。可能是她太大意了，重重的摔在了石头上，我吓到了以为她会流泪，真没想到平常豪气的她哼都没哼声。贾俪萍,谢谢你，我真佩服你,看着我们大家手牵手互相帮助，觉得大家关系又更近了，过了小小的河沟是不是觉得我们特别的温馨。越来越有爱。小小的小河当然难不倒我们温暖的大家庭。来到瀑布前，教练说就在这儿开始绳降。‚绳降‛这可只在电视里见过，大家兴奋极了。心里特别期待但是心里紧张过头了，英勇的贾俪萍打头阵。看了她们的表现，我觉得大家都非常勇敢，互相给大家打气加油。终于到我了，虽说有点害怕，大家给我加油叫我不要怕，但我的表现还是没让大家失望，大家都很棒。对于女孩子来说这是锻炼大家的自信心和勇气，大家都迈出了这步是不是很棒。这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益匪浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作互相激励。这是段震憾心灵的历程，是对大家心的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。拓展训练心得体会范文字篇天紧张而又意义非凡的广州笑翻天户外拓展训练活动，在大家都洋溢着丰收的笑容里，落下了帷幕。是啊，游戏如人生，虽然游戏结束了，但是我们的人生却因这次活动更加稳健欢快的前进着。我们要以感恩的心去生活，要感恩每个有助于我们的人，无论到哪里都要为班级着想，从小事做起，节约滴水，节约度电，因为感恩，我们的生活会更美好,首先，个人的优秀，不代表团队的优秀，只有在优秀的团队里，才能折射出个人的光辉。这次活动总体来讲，都是围绕团队的建设开展的，团队风貌，团队精神，团队合作，优秀的团队优秀的成绩,团队合作的力量在活动中更是以骄人的成绩得到完美的体现。在工作生活中，无论遇到多大困难，大家团体集思广义总会有最优的解决方法。其次，良好的心态，有效的沟通，也是本次活动精华的展现。我们生存于个竞争的大环境下，生活工作处处存在竞争，有竞争就有所谓的输赢，但是次的输赢在很多情况下就能变成个人的人生输赢，这关键问题就在我们是否在输赢面前有个良好的心态。其实输赢并不重要，重要的是在比赛的各环节里我们要保持颗良好的心态，遇到困难不急不躁，冷静的想解决方案。在成功时，能平淡的总结经验在失败时，能微笑的检讨过程。在与人谈话时，要讲究方法技巧，有效的沟通能促进人与人的友谊加深，能促进工作的顺利开展,最后体会深刻的就是服从力和执行力。在团队工作中，当上级下达命令时，我们就要以高素质来绝对的服从，以最迅速的执行力来完成。这是个人对工作最起码的尊重,团队是个大的框架，领导是核心支柱，而我们也是这个蓝图中的关键，所以我们只有更好好做好工作，才能让我们的蓝图更辉煌,通过这次在笑翻天乐园的拓展训练活动，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超强的团队精神，良好的心态有效的沟通，为团体为个人的人生增添光彩,拓展训练心得体会范文字篇年月号公司组织到重渡沟进行拓展训练，这是我第次参加拓展训练，这次训练大家在天的时间里共同克服了个又个的困难，增强了对彼此的了解。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先，个优秀的团队必须有明确的目标其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力相互关心激励包容建议无形中使团队更加团结再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力判断能力决策能力大局意识与团队意识。在完成项目时也暴露了我们些弱点，印象最深刻的个活动是巧板，我们的表现有些盲动草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，而作为接到团队‚领导‛任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，其他同伴由于不了解目标，使得任务事倍功半。拓展训练心得体会范文字篇为期天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是次身心的大洗礼，是进步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是种简单的训练，而是种文化种精神种理念同时也是种思维种考验种气概。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着个阳光而响亮的名字精英，在队长的带领下，我们高唱队歌团结就是力量开始了天极具挑战的训练。整个训练主要包括大项目高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登毕业墙。每每遇到困难和挑战，我们以精英，精英，勇攀高峰,的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每名成员都顺利地通过了重重考验。拓展训练的第个项目高空断桥，它是个个人挑战项目，要求队员们在米高的木板断桥上从这边跳到另边，空间跨度为大约米左右，然后再跳回来就算完成。当挑战者步步爬上米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是条木板，而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。跃，成功,大家的欢呼声，赞美声交织在起，感动着这里的每个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。第个训练项目是盲人方阵，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在个广场上，寻找条绳子，然后用这根绳子围绕成个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度点也不小，讨论并确定了个初步方案，开始执行。在中间的时候产生了些意见分歧，最终队长站出来，统协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了句话我非常有感触，他说当大家为了个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着种方法坚持到最后，如果种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后定会顺利完成的。拓展训练心得体会范文字篇这次拓展训练对于我，至少有个方面的改变重新认识了自己，重新理解了团队，重新塑造了价值观。在拓展训练之前对自己的认识很多都在想象之中，觉得自己应该是个怎样的人，可以成为怎样的人。但在过电网爬天梯过沼泽走有轨电车翻越毕业墙之前，几乎完全否定了对自己的认识，我觉得这些项目几乎是不可能完成的任务，觉得自己没有那么聪明，也没有那样勇敢，不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没办法保证个人步调致的在小小空地上走完圈。或许这的确是当时瞬间的想法，但足以证明曾经有过的自我否定。但结果是我做到了,虽然过电网的任务完成在最后的几秒钟里，但是从第个人过网到还剩分钟又重新来过，我始终充满信心，抛弃了结果，执着于过程原来我是乐观而积极的,在爬天梯之前，‚追梦‛说只要我能爬到第层拿到分就可以了，但是在‚追风‛的帮助和队友的鼓励下我站在了顶端，看到了和大家样的风景原来我是勇敢而不服输的,在刚开始过沼泽的时候，心情特别紧张，没过多久脚就站不稳了，尽量不去想‚无梦‛先生用芭蕾舞样的脚尖立在跷跷板最顶端，周围的队友都牢牢的抓住我并用鼓励的话语安抚我，给我坚持下去的动力原来我是那样在乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的胜利果实,我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了胜利的旗臶下原来我是能