1、“.....在训练场上，正如教练所说的，我们忘记了年龄，忘记了身份，忘记了性别，我们抛开切，虽然天还下着小雨，但我们还是全身心的投入到训练中。以前我对拓展训练是个未知数。通过参加这次拓展训练，我才明白原来这种训练是种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。虽然时间有限，让我体会到了团队合作的重要性。到达训练基地的上午，首先就开始了培训前的热身准备，热身的内容是把我们和利通小的老师分成个小队，命名设计队微。队训，创作队歌。我们小队积极的商讨把自己命为闪电队。队歌是前进前进前进，我们的速度像闪电，闪电,。队训是闪电,闪电,狭路相逢，勇者必胜,我们队第个训练项目就是高空走钢丝这个项目。我最恐惧的就是这个项目。其实我本人就畏高，有时候站在高点的地方就头晕目眩，两腿发软......”。

2、“.....我只觉得世界上片空白。内心里是惧怕紧张犹豫，腿在颤抖，手在冒汗。最后我还是战胜了自己，和我的位队友最后个上了钢丝绳。站在摇摇摆摆的钢丝绳上，使自己镇定了情绪，可是没走几步，我的安全绳和空中的拉杆扣到了起，我怎么甩都没有甩开，就坐了个飞机把队友拉下了水。这个项目结束后听着队友们激动的分享各自的感受，我很佩服大家，队友是那么的勇敢，可惜我的运气不好，耐性也不够坚强，挑战失败了,拓展训练的第个项目高空断桥，它是个个人挑战项目，要求队员们在。米高的木板断桥上从这边跳到另边，空间跨度为大约。米左右，然后再跳回来就算完成。当挑战者步步爬上米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是条木板，而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻......”。

3、“.....刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。跃，成功,大家的欢呼声，赞美声交织在起，感动着这里的每个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。最激动人心的就是攀爬毕业墙，它体现了我们的种团队精神。看到米高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们个个都胜利通过时，在个同事的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙壁下，开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有同事都顺利毕业了。面对。米高的求生墙，任凭你的能力再强，你也不可能个人徒手攀上。米高的墙，虽然我们的队员里面只有个男同志，但是团队的力量却很大，所有人共同努力，团结合作，甘当人梯......”。

4、“.....这个原本以为根本做不到的事情，在团队的努力下，竟然完成了,用时分多中，与原定的分钟的时间相比，这是我们没有想到的结果。试想如果我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中那么配合默契，那么互相彼此照应，那么还有什么困难我们克服不了我想切困难在我们每个面前都会迎刃而解。通过此次拓展训练，让我感悟到很多道理。个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己个人如果存在于社会中，他必定会隶属于个团队中，不能孤立存在的。个团队想要发展壮大，只有紧密团结成个整体，才可能战无不胜攻无不克。信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧,参加拓展训练心得范文心得体会篇为了培养企业新员工的团队协作精神......”。

5、“.....拓展训练成了各大企业的培养新员工新宠。中秋节刚过玩，笑翻天基地周边群山环抱，古木参天，花香馥郁，沁人心脾。笑翻天乐园正如它的名字样，被笑声口号声欢呼声打破，我们所有精英们分成个小队，在此展开各种项目的大，展开场声势浩大的野外拓展训练。如果说，拓展训练也是本书，那么翻过穿越电网，隔过信任背摔，放下城市定位，我最想看最愿意去回味的还是信任行走项目,通过野外拓展训练，员工们不仅欣赏到了美景，放松身心，洗去辛劳，更增进了同事之间的沟通和相互信任，增强了团队凝聚力，进步保持了系部团结协作活跃奋进的良好氛围。同时也让领导层从工作岗位走向大自然，感受大自然的钟灵毓秀，体味人与自然的和谐统磨砺他们的意志和忍耐力，强化他们的团队合作意识，增强集体荣誉感。短短的天训练，我们仿佛走过了人生漫长的段......”。

6、“.....最重要的是，我们看到了在厚厚包裹下脆弱与敏感的内心，感受到了最真实的自我,正是这份真实，才使得我们的心与心贴的更近，我们沟通配合交流才更加顺畅，我们才享受到了每份力量每分快乐,参加拓展训练心得范文心得体会篇年月日是个值得我们回味和珍藏的日子，中国平安的管理层们举行了次拓展训练。这是种新鲜的培训方式，脱俗于传统的书本灌输，它给予我们的收获来自于我们亲身的体验和启迪般的思考。短短两天的时间，正像此次拓展的宗旨样，它给予了我对自己和团队的种全新的认识和思考。在训练前，我对于拓展这个词还是非常的陌生，只知道他是种游戏，种团体合作的训练类似军训的种活动。当天我怀着忐忑的心情参加了活动。所以也很怀疑自己是否能完成当天的活动。在活动中，面对个又个困难，个人的力量是渺小的，然而我们临时组建的集体却能够同心协力共度难关......”。

7、“.....我更是被训练中队员们体现出来的勇敢自信合作精神所感动。深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的在高强度的训练中，汗水与雨水痛苦与欢笑交织在起，使我们都极为深刻的体验到个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。在当天的活动开始前，我们的教练给我作了个团队合作的小游戏以测试我们临时组建的团队的合作和默契意识。游戏结束后，通过报数的方式随机组成了我们的队伍，我们初步组建了自己的团队。随后我们小组推选了周敏和何志鹏为我们团队组长。在团队中大家都很尊重他们后来上去了，感觉切也都很顺利，也没有当初想像的那么可怕，好想再多要几次这样的机会,其实我们每个人都是很聪明的，在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越自我......”。

8、“.....实际上就是看我们有没有信心有没有勇气去面对，能否开发出那些直潜伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力量。我们的实际工作，也是如此。个部门个团队，各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动高度合作的组织，没有个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。相信大家都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要个更长的磨练时间。体验回顾提升偿试的学习方法是值得深究的，在今后的工作中也要时刻给自己个明确的目标，为自己的目标而努力，让自己能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻铭记我们就是个团队......”。

9、“.....参加拓展训练心得范文心得体会篇有幸与来自全省各地的名团干参加了省团校举办的为期天的期新任职团干培训拓展训练。开班第天，团省委组织部长王军同志为学员宣讲了团的大精神，对向全国广大青年提出的点希望和对团干部提出的点要求进行了专题学习辅导。因为我们这期培训班是省团校在震后举办的第个团干培训班，因此除了学习团干部职业能力训练共青团基本团务知识和科学发展观与青年工作，还听取了灾后青少年心理障碍与共青团工作和从汶川抗震救灾看中国青年志愿者精神的觉醒等抗震救灾专题讲座。在省团校为本次培训精心设计的拓展训练联欢晚会等活动中，我学到了很多过去书本上未曾学过的东西，也就是种团队的理念，创新精神，沟通能力。是集体的团队精神非常重要，个人的力量是有限的，大家齐心协力才能共渡难关是任何个团队，都需要个组织领导者......”。