，赛出水平赛出风格。同学们,让我们抛去所有的烦恼与不快，搭乘满载快乐和幸福的列车，在阳光下驰骋让我们在属于自己的节日里，放声的歌唱，尽情地品味金色的年华。在这儿，我要说，同学们，我们是幸运的代，也是肩负重担的代。在我们饱含幸福的欢声笑语里，承载了长辈的亲切关怀，校长，老师的殷切期望，父母的含辛茹苦。是他们为我们付出了深沉的爱。古人言千里之行，始于足下。少年时代是美好人生的开端，远大的理想在这里孕育，高尚的情操在这里萌生，良好的习惯在这里养成，生命的辉煌在这里奠基，繁荣昌盛的美好前景在召唤着我们。我们是国家的希望，民族的未来。少年智则国智，少年强则国强。作为十世纪的新代，我们要带着感激去生活，要备加珍惜今天的幸福时光，不辜负祖国的重托，不辜负父母的期望，不辜负老师的教诲。在家做个好孩子，在校做名好学生，在社会做位好公民。同学们，世界的，明天更好,积极参与，共同成长,我的讲话完毕，谢谢大家,国旗下以平凡为主题的演讲稿篇同学们，我们人可以拥有切美好的事物，可以拥有金钱权力地位爱情等，但这切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，切都将化为乌有。只有健康的身体，才有健全的精神只有健康的体魄，才是切希望的开始。同学们，转眼间冬天快要到了，冬天可是个锻炼身体的好时候。实践证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加。同时，由于大脑皮质兴奋性增强，有利于灵敏准确地调节体温。这样，人的抗寒能力就可明显增强。我们小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒气管炎等冬季常见疾病的抵抗力冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线可促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用。冬季常到室外锻炼，体温调节能力就会加强，御寒能力也随之提高。小学生正处在生长发育的关键时期，促进身体正常的生长发育，可以更好地提高学习效率，发展个性，锻炼意志。同学们，下面老师就说说在冬季锻炼注意事项冬季锻炼充分做好准备活动，做到浑身发热。冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心呕吐等不适应症状。因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，提高神经中枢的兴奋性，血液循环和物质代谢得到改善。准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧了。冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。体育老师应指导学生适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果风太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒，在运动中间休息时，切记穿上外套，不可任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致玻注意预防感冒气管炎等常见玻对暴露在外的手脸鼻和耳朵等部位，除了经常搓擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏抗寒霜油脂等以防皮肤冻伤。避免在大风大寒大雪雾露中锻炼。大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质细菌病毒含量较多，造成室外空气相当污浊，能见度大大降低，常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外，还要注意不要在冻实的河池坑渠内滑冰，以防止伤害事故的发生。国旗下以平凡为主题的演讲稿篇尊敬的老师，亲爱的同学们大家好,我是来自小学的。今天我演讲的题目是读书使人进步。如果我是棵小树，那书就是灿烂的阳光，使我茁壮成长如果我是条自由自在的小鱼，那书就是浩瀚的海洋如果我是只展翅高飞的雄鹰，那书就是湛蓝的天空，任我翱翔当我刚刚接触书时，我好似只小小的蜜蜂正在彩斑斓百花中提取花蜜又好像是在知识的海洋尽情遨游又感觉像是在与书中的人物面对面交流玩耍奋斗总之，书的世界是最美好的，最可贵的。我爱读书，我读过猫武士，感受种族之间的勾心斗角我读过福尔摩斯探案集，感受福尔摩斯的沉稳和他高超的推断能力我还读过罗琳写的哈利波特，感受魔法世界的神奇，同时也佩服哈利的坚强不屈，和次次的化险为夷当我读到沈石溪写的我们起走，迪克时，我不禁泪流满面，迪克对主人的忠诚和深情厚谊让我为之感动鲁宾逊漂流记使我学会了自立如果别人问人生中什么必不可少无论别人怎样回答，我定会毫不犹豫的说读书。书使我们的生活变得充实，使我们快乐。书是人们生活的结晶，书是人们思想的宝库，书还是我们的位好导师，它使我们明白善，恶，美，丑，也使我们领略我们生活的真谛。从伟人的人生记录中感悟崇高的境界和高尚的情怀，从科学家奋斗的文字里体会攀登的艰辛和执着，从英雄可歌可泣的故事中找到和命运抗争,国旗下以平凡为主题的演讲稿篇亲爱的老师同学们健康是生命的基石，拥有个健康强迫的体魄是每个人的追求。要想提升生命的质量，每个人就必须养成健康的生活方式，而创建健康促进学校就是要通过学校的行政干预政策的调控，通过全体师生的共同努力，创造健康生活的条件，营造健康生活的方式的养成。创建健康促进学校关系到每个人的切身利益，期待每位师生的共同参与，在此，特向全校师生发出如下倡议树立健康促进从我做起的健康理念，强化我营养我锻炼我健康我快乐的意识，形成合理膳食积极运动追求健康的校园新风尚。开展健康运动。坚持每天锻炼小时，快乐健身少静多动适度量力不拘形式贵在坚持。践行健康行动，即每日万步吃动两平衡健康辈子。做到减减盐减油减糖，健健康体重健康骨骼健康牙齿。国旗下以平凡为主题的演讲稿篇范文国旗下以平凡为主题的演讲稿精选篇国旗下以平凡为主题的演讲稿篇有种花，它的微笑始终向着太阳，那就是向日葵有种花，它没有柔美的身姿，没有浓郁的香味，没有颜色的色彩，却于百花丛中淡雅从容，那就是米兰。但是，在这些花花草草之中，我还是喜欢那并不显眼的牵牛花。牵牛花执著无悔终成果。它没有挺拔的外表，只有枝枝蔓蔓。小小的牵牛花，它用那翠绿的藤蔓，被阳光映得粉扑扑的双颊，路吹着小喇叭，圈圈，坚持不懈地向上攀爬。它的行动深深的打动了我的心。它顽强地向上爬，永不停息，永不气馁。它知道，坚持就是胜利坚持就能够到达目的地,我看到了它充满希望的笑容。当我看到牵牛花，我就会想到同学们努力学习的情景。为了长大能够报效祖国，建设祖国，成为个对祖国对人类有用的人，我们就得从小努力学习，发奋图强，这不也跟牵牛花样，为了达到目的，永不停息，努力向上牵牛花这种坚持不懈的精神，难道不让人难忘吗国旗下以平凡为主题的演讲稿篇起床，吃饭，上课，吃饭，上课，吃饭，学习，睡觉，起床。惊醒，飞奔，枪战，狩猎，隐蔽，潜入，接头，打盹，惊醒。前者的生活平凡无奇，规律得像角函数的周期样，这是平凡。后者的生活充满激情，暴力，血腥，激烈的像好莱坞的动作电影。平凡是必要的，是必经的。只有平凡才能铸成伟大。平凡是伟大的基石，涓涓细流，那里有碧波万顷，没有十年寒窗，那来的金榜题名，没有数亿年如日的宇宙轨迹，那来的欣欣向荣的生物世界。是平分降生了伟大，试间达芬奇没有数石年默默苦练，怎么会成为艺坛巨匠如过平凡的人民不在平凡如昔的劳作，那些政界名流那还有张开嘴的力气，台上石分钟，台下石年功。不正是平凡作用的真实写照吗平凡的伟大不仅在于它孕育了伟大，更重要的是他心甘情愿地守侯着伟大，陪伴着伟大，就像母亲呵护自己的孩子般。国旗下以平凡为主题的演讲稿篇世界之广，有多少人默默的操劳，他们是平凡的，可他们又是高尚的。教师是平凡的职业，可他们总是满脸微笑，用自己的爱心将知识播撒到每位学生的心中，从不停泻。不会抛弃任何位落下功课的学生。他们培养了多少人才。危难的时候，总是把学生们的生命放在第。川大地震中的谭千秋老师就是最好的例子。有多少英雄豪杰在他们手中成长，是的，他们的事业是平凡，但他们的行为是高尚的。警察是平凡的职业，可他们总是目光严肃，将平安带给每个人，忠于职守。不会放过任何名威胁的歹徒。他们消灭了多少恶人。决定着生死的刻，总是将人民的生命财产放在第。德州市案中的民警夏波就是最好的例子。他们扞卫了多少人民生命财产，是的，他们的事业是平凡，但他们的行为是高尚的。这些平凡的人，有高尚之处，那些拥有高尚职业的人，有些不也被所唾弃吗古代时帝王可够高尚吧，但有些帝王昏庸残暴，最终丢失了王位，被人们所唾弃，秦桧是鼎鼎有名的奸臣，只为自己，不为国家，还害死了忠臣岳飞，他不也被人们所唾弃吗高尚中也有平凡之士，也有被人所唾弃的。国旗下以平凡为主题的演讲稿篇敬爱的老师我怀着十万分的愧疚以及十万分的懊悔写下这份检讨书，我为自己粗心大意的行为感到深深的愧疚和不安，在此我做出深刻的检讨因自己的粗心大意，给自己增加不必要浪费的资金时间精力以及困扰，爹地妈咪千叮咛万嘱咐的事情还会犯，真是欠扁呀,同时也看到了这件事带来的恶劣影响。这次犯的，自个儿想了很多东西，反省了很多事情，很懊悔，很气自己，做事粗心大意，也深刻认识到自己所犯的严重性，对自己所犯的感到羞愧。妈咪从小千叮咛万嘱咐出门在外注意安全，做事别急，凡事多多考虑，自个儿长心眼，可我就没把话儿放在心上，没有重视他们说的每句话，没有重视他们的经验积累，当成了耳旁风，这些都是不应该的，也是对妈咪和爹地的不尊重，则该把爹地和妈咪说的话紧记在心，把他们的经验积累紧记在心，因为他们吃过的盐比我吃过的饭还多。事后，我冷静的想了很久，我这次犯的不仅给自己带来了麻烦，耽误自己学习的些进程，对父母亲也是种伤害，若总是这样犯错，那么对自己未来也会有些影响，对做事欠周全考虑的人给予惩罚也是应该的。月日是世界问候日。同学们，我们如何度过个有意义的节日呢怎样把问候传递给身边的人呢上课前，请整齐地起立，用声真