1、“.....按照个统的要求坚持面向现代化面向世界面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素质和科学素质，造就有思想有道德有文化有纪律，德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。大学生素质拓展计划的主要内容是以开发大学生人力资源为着力点，进步整合深化教学主渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在思想政治与道德素养社会实践与志愿服务学术科技与创新创业文化艺术与身心发展社团活动与社会工作技能培养等个方面引导和帮助大学生完善智能结构，全面成长成才。同时我还了解到大学生素质拓展计划的实施主要围绕职业设计指导素质拓展训练建立评价体系强化社会认同个环节展开。全国全日制普通高等学校包括社会力量举办的全日制高等学校均在实施范围之内。大学生素质拓展证大学生素质拓展计划的主要内容是以开发大学生人力资源为着力点......”。

2、“.....在思想政治与道德素养社会实践与志愿服务学术科技与创新创业文化艺术与身心发展社团活动与社会工作技能培养等个方面引导和帮助大学生完善智能结构，全面成长成才。此外，实施大学生素质拓展和创新能力培养，各单位，各部门应加强对学生的指导，帮助学生建立成才目标，引导他们积极参与各种素拓和创新能力培养活动等。为在校大学生素质和能力的提高创造条件。通过学习，我相信我们所在的大学和学生们会起共同努力，创造个和谐，文明，有凝聚力，健康向上的环境氛围。争做个文明有素质的大学生，为祖国的明天奋斗。大学生素质拓展心得体会范文篇今天我们全班同学参加了大学生素质拓展训练，虽然结束后感到有点疲惫，但是每个人都是心怀喜悦的。因为通过这次训练让我们明白了许多人生哲理，使我们感想颇多。我们今天的素质拓展训练有个项目攀岩，信任背摔，空中断桥......”。

3、“.....但是，只要我们相信自己‚我能行‛，来克服切心理障碍，挑战自己，然后再注意教练强调的些在攀岩过程中的要领，则阻碍我们前进的挫折会溜到我们脚下，使我们每个人既安全又有效的爬到岩顶，但我们爬到岩顶时，我们就感到无比的自豪和激动，因为我们已经战胜了困难，挑战了生命的极限。信任背摔这项活动让我深深地体会到了团队协作精神的重要性，因为团结就是力量，所以我们每个人都要有端正的态度来服从切制度，并且要有责任感和份爱的心去接他人，在接他人的过程中要相互团结，相互配合，让被摔的人放心，感到安全，其次，被摔的人要真心的去相信他人，这样可以使我们的活动安全无误的完成，让每个被摔的人体会到团队的温馨和团结的力量。空中断桥这项活动可以锻炼大学生在很短的时间内克服心理障碍，快速跨越困难，摆脱困难，赢得救援，虽然在跨桥之前心理有些胆怯，但是，只要你相信自己，鼓起勇气，就定可以成功。当你到桥面......”。

4、“.....你就会很轻松的跨过断桥，此时此刻的心情是非常地激动与高兴的，战胜了自己。所以我们在困难面前定要坚强，敢于克服困难，挑战自我‚穿越电网‛在全体队员面前悬挂张‚电网‛，网上的洞口大小不，要求名队员在分钟内，从网的‚危险区域‛穿越到‚安全区域‛。在此过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭，每个洞口只能用次。经过大家出谋划策，最后队长决定，几名力气大的队员先从下面网洞通过，到达‚安全区‛后，将其他队员从中间和上面的‚电网‛抬过去。这个项目考研团队的立案和分工，有效的组织协调是团队的关键。每个网洞大小不，身材胖点的队友就需要从宽点的网洞才能通过，这就需要团队必须充分利用好资源，让资源达到合理的利用。‚驿站传书‛全队队员排成排，每个人相当于古代的驿站，教官会将带有阿拉伯数字和数学符号组成的纸条交给最后个队友，需要利用大家的聪明才智将数字信息传到最前面队员的手中......”。

5、“.....然后由最后那名队员大声读出卡片上的信息，看是否与黑板上所写内容相符。比赛共轮，比赛的规则是不能讲话，不能回头，也不能将手脚伸到前面队员的身体之内，更不允许使用纸条和手机。我们的小队伍‚志在必得‛做的非常好，事先我们沟通了，传递开始和结束的信号分别是拍肩膀和拍臀部，传递的信息有可能是的，比如‚‛，甚至我们连根号怎么传我们都事先估计了，根号结束的时候用手掌‚砍‛下背部。我们还引进了纠错机制，信息传过来以后，前面的队友如果不明白，就举手或者摇头，后面重新在背部写信息。写完后，前面的队友在自己的手掌上写出信息，如果对，后面队友就打勾，前面队友收到对勾后才可以继续往下传。这个游戏的关键让我们知道了，如何去做规则的制定和修改，如何去确定沟通方法。‚核弹转移‛在比赛场地内出现了两个圆圈，其中个有个圆圈中间里面有个装满水的杯子，另外的圈里是个空杯子。教官告诉我们，这是个‚核弹头‛，我们的任务是......”。

6、“.....将装满‚核弹液‛的‚核弹‛转移到安全区域，将至少‚核弹液‛倒入引爆容器内。圆圈是‚核弹‛的辐射区，所有人不得进入和超过圆圈的地面和空中辐射区域。我们‚志在必得‛队真是人才济济，大家下子相处了个方案，大家意见不统，最后队长确定的个方案后，另外两个方案的讨论者还没有及时参与进来，虽然我们成功将‚核弹‛转移，但已经超出了比赛规定的分钟时间。这个项目也是考察我们的团队合作，我们在工作中，不但要善于提出自己的见解和解决问题的方案，还要相互沟通，团结致，这样才能解决个个难题。‚文艺表演‛晚上是狂欢的时间，教官要求我们每个队伍至少出个文艺节目，要求幽默诙谐，并要求使用园区的些道具，唱歌类的节目不能太多，只有个小时的计划和排练时间。我们的队友确实多才多艺，导演了男子搞笑版的千手观音，小品唐僧师徒坐飞机等幽默节目，最后也获得了这个项目比赛的胜出。每个人都有自己的优点和天赋，要善于发现......”。

7、“.....也能获得自己的快乐。‚急速秒‛米外的地上扣放着张卡片，每张卡片的图画代表的数字，需要团队分工合作，在规定的时间内，将这张卡片所代表的数字认出，并从按顺序排列，最后只能由名队员交给教官。我们队伍个人，确定的最终方案是，名计时员，名报数字收集人员，人进入场地的周，每个人翻出两张卡片，猜出数字，另外的人帮忙认卡片。时间只剩秒的时候倒数，尽快出场地，最后交出卡片。这个项目很考验大家都智力，更考验的是团队的分工合作。如果个团队没有明确的分工，那么整个场面将会非常混乱无序，整个工作的内容也无法得以实施。‚卓越圈‛要求是每队队员在最快的时间内，全员通过个绳圈，要求绳圈套过队员的身体，时间越短越好。教官演示的时候是个人通过，但比赛并没有要求每次只能通过个队员，我们对这点没有提出疑问，没有去好好沟通。结果我们队伍没能很好地演绎卓越，将直领先的优势拱手让给了对手，输掉了整个比赛......”。

8、“.....功败垂成，这让我们深深体会到了准确信息沟通的重要性。到这里，比赛就要结束了，在这次素质拓展中，我们这些新员工凝成了股绳，大家也结下了深厚的友谊。临走之际，我们留下了彼此的联系方式，虽然我们在公司不同的部门，但我坚信我们是非常团结的朋友，也是共同患难的战友。在今后的工作中，如果遇到了困难，我们会积极面对，挑战自我在具体的项目中，我们会积极策划，对解决问题提出自己的方案对于领导的指示和安排，我们将真诚交流，有效沟通，用手捂住自己的心口表达‚收到‛最重要的是，我们会信任他人，投入团队，信赖团队，增进对集体的参与意识和责任心，推动团队的进步。大学生素质拓展心得体会范文篇年月日，经济学院精英人才学院全体同学和团学部分成员参加了为期天的素质拓展培训。这是次终身难忘的活动，本次培训无疑能让大家都学到很多以前完全没有深入思考的东西......”。

9、“.....在这天时间里，参加人员必须在规定的时间里完成项挑战信任背摔高空单杠盲人方阵救生墙，这不仅有对个人能力和素质的挑战，更多地是对团队合作和协调能力的考验。上午点多乘车到达目的地王镇，金蓓蕾拓训的培训师扶添老师在‚聚贤阁‛为我们进行了场精彩的培训，他主要从两个大点讲述本次活动的主旨自我挑战和团队合作。同时还给我们出了很多有意思的小游戏，在未真开始‚大餐‛之前就给了我们几道可口的‚开胃小菜‛锻炼专注力的抓手活动和挑战团队合作协调能力的合力将根光滑的圆筒杆子从目标高度集体将其放到膝盖的高度。遗憾的是团体的活动实验了次仍然没能成功。此时我根本没想到的是后面还有个如此相似的活动正在等着我们，如果当时我就能仔细思量下这个活动背后意义和启示，或许，我们团队就能在活动中挑战成功了。大的时候我们刚刚进入大学，学校里面让我们更好地融入学校，跟同学的相处更加的融洽，并且增加我们的荣誉感，就举报了个新生的才艺大赛......”。