（定稿）永嘉县上塘镇浦东隧道工程项目立项投资计划建议书

虽然我国竞技健美操动作难度也在努力向国际水平靠拢，但终因缺少良好的运动素质而力不从心，可见竞技健美操运动需要很好的功底。

因此我们要从小抓起。

抓好运动员早期的系统化训练，全面提高身体素质。

同时培养吃苦耐劳的精神。

使健美操难度动作完成得更加完美和更具有观赏性。

难度动作的创新难度组合的巧妙奇特性难度组合是新规则中首次使用个新名词，即只对于成套动作中选择的个难度动作，任意个同组别或不同组别，但必须是不同根命名的难度动作，可以直接以组合形式完成两个组单脚起跳的跳步动作或跳步接组柔韧时中所导致的，这仍被视为难度动作的重复对于集体项目，如果由集体成员完成个难度动作，然后由其他成员紧接着重复完成这个难度动作。

将不被视为是难度动作的重复对于混双三人集体成套动作要求有次托举。

包括开始和结束托举的结构不能超过两个人站立的高度最后的托举可以是违例动作。

如倒立。

但不能腾空，被托举的运动员在完成动作的过程中必须与同伴接触。

从以上难度动作的种种规定来看，规则不但对难度动作提出了更高的要求，而且有定数量的控制。

运动员必须掌握不同类型不同组别及身体各个空间的难度动作，才能获得较好的成绩。

将历届世锦赛冠军套路的难度动作进行统计，得表。

表第届世界健美操锦标赛冠军选手成套动作中选用难度动作数量统计项目男子单人女子单人混合双人人届次数量间最多上步，这将被视为两个难度，但这两个动作不得重复出现在成套动作中。

如若这两个难度动作在难度动作评分表中有编号和分值，并且均达到了最低完成标准，除动作本身分值外，还将得到的连接加分。

难度组合可将任意两个不同根名的难度直接连接，这无疑为难度动作的创新注入了新鲜的血液。

出人意料的难度连接不仅能得到额外的连接加分，还可为整套操的精彩度加分。

因此，难度组合将是各国教练员和运动员大力开发挖掘的项集成性技术。

看似将两个难度动作连接在起很容易，但若连接动作过渡不巧妙不自然不平滑不柔和，往往会影响难度动作的完成。

因此，难度动作的连接必须表现出自然和具有创意。

教练员在创编时，要认真分析每个难度动作的技术原理和技术要求以及运动员所具备的身体素质运动特点及优势，创造出具有运动员自我风格的难度组合。

教练员应切记，要把握难度组合中难度的度，避免出现过犹不及的效果。

因为运动员要想在比赛中取得更好的成绩，比赛中，李晓峰创编了套京剧韵味很浓的健美操，其配乐和服装都具有浓郁的中国色彩，加之运动员的出色表现，整套操令人回味无穷。

在年健美操世界杯系列站德国站的比赛中，我国的三人操选择了印度风格，运用了印度主题音乐，三名男运动员整齐划又不乏幽默的动作是整套操沉浸在异国风情之中。

男单成套主题选择了拉丁，在拉丁风格的伴奏下，运动员既展现了南美拉丁舞蹈的洒脱又体现了健美操的高强度。

结论规则对难度动作的数量要求呈减少趋势，这是对健美操自身项目特点的维护。

难度动作中以跳与跃爆发性力量和类动力性力量动作所占比例较大，年新规则与年规则比较，难度动作的级别提高了。

新规则对动作的创新要求提高了，更注重健美操艺术内涵的体现。

竞技健美操难度动作分组更细致精确且更有条理性。

难度动作中跳与跃类依然占主导地位，对静力性力量类要求提高，高分值数量增加，低分值数量降低。

难度动作的过渡与连接向着更加复杂多样，艺术化和新颖性的方向发展。

建议由于竞争的激烈难度动作级别的提高，对运动员的素质要求更为全面，这就要求运动员自身素质训练的加强。

我们要认真学习新规则，领会规则对于难度动作的发展倾向，做好难度动作的选择与整体工作。

要针对各单项和运动员的特点进行成套动作的编排，最大限度地提高难度动作效益及其完成质量。

编排过程中，要适应新规则的要求，维持其健力美的艺术内涵的均衡性及其项目自身的特点。

参考文献王晓对我国竞技健美操现状及发展趋势的研究体育科学研究，袁志华从竞技健美操新规则谈竞技健美操训练成都体育学院学报，国际竞技健美操规则国际健美操联合会国际竞技健美操规则国际健美操联合会国际竞技健美操规则国际健美操联合会吴丽华，王宏，楼丽琴竞技健美操成套动作中难度动作的整体分析研究浙江体育科学，高红艳高校健美操比赛编排不应过分追求难度动作福建体育科技，马鸿韬健美操创编理论与实践北京高等教育出版社，郭翠兰艺术体操集体项目合作关系创新的概念和分类中国体育科技致谢本论文是在乐老师的亲切关怀和悉心指导下完成的，乐老师多次询问研究进程，并为我指点迷津，帮助我开拓研究思路，精心点拨热忱鼓励。

在此向乐老师表示感谢。

还要感谢在论文期间对我提出建议和提供资料的老师和同学表示感谢。

不仅要重视动作的难度，更要提高难度动作完成的质量。

太难的难度组合则会让运动员无法完美完成，适得其反。

操化组合的独创性竞技健美操不同于自由体操艺术体操和技巧运动之处就在于要求动作的操化。

竞技健美操的技术主要体现在操化动作的力度和特定动作的规范程度上。

因此，新规则中对操化组合分值的单独设立更加突出了竞技健美操的特点，而其的分值也会激发教练员对操化组合的不断创新。

套精彩的操化组合应该是动作组合巧妙流畅动静结合层次鲜明节奏多变高潮迭起，尽管没有故事情节，但是身体肌肉的自然动作，和谐生动风趣的将个个造型连接成动态造型的整体，给人以健力美的体育艺术享受。

动作设计上除了考虑那些传统的健美操动作，还应善于创造新颖的动作，创造有含义的动作，展示个典型形象，并且通过运动员的动作和表现与音乐风格完美的结合在起，再加入些以前无人做过的具有特殊感觉的小动作细节，操化组合才能不落俗套，与众不同。

第七届世界运动会上我国六人操获得了中国竞技健美操史上的第枚金牌，靠的就是王宏教练独特的动作编排，使这套新降龙十八掌打得精彩流畅，气呵成。

通过个拍编排流畅大气的团体动作，配合色彩强烈的中国元素，向世界展示了龙的传人新的风采。

场地空间使用的新颖性新规则中，场地空间使用的分值由上升到了，但对其的利用要求却更加严格。

年版规则强调运动员要合理利用场地，四角位置要有所涉及，但这只是在宏观意义上对场地利用问题作了限定，运动员在做动作套时只信号，不需反向信号。

将层轿内指令按钮信号输入到的端子，为层楼层位置信号，为内指令登记信号。

如有人想到层时，按下层的内指令按钮，则为若轿厢不在层，则闭点为，所以为，信号被登记当轿厢到层时为，起消号作用。

外召唤信号处理厅外召唤信号同样需要进行登记显示本层停车信号，此外还具有反向运行保号功能。

当或为时，分别进行上召唤和下召唤信号的直驶和反向运行保号，如当下行时，为，则为或上行时为，如按直驶为，则为。

此时在运行过程中，上召唤梯形图中的层楼信号各点被并联，不能起消号作用，因而实现了反向运行和直驶保号功能。

选层定向及反向截梯司机内选定向有司机操作时开点为，则为，因而，均为。

此时只有内指令信号登记通道能对选层信号通道对应位置位，而厅外上下召唤信号登记通道，的信号不能对刘佩武电梯的使用与维修，北京机械工业出版社，宋伯生可编程序控制器，北京中国劳动出版社，皮壮行可编程序控制器的系统设计与应用实例，北京机械工业出版社，何衍庆可编程序控制器原理及应用技巧，北京化学工业出版社，朱林根现代化建筑电气设计施工手册，北京中国建筑工业出版社，梁宾关于电梯运行舒适感的调试，广船科技王玉申通用变频器的选择与使用，中华纸业，赵洪恕控制交流变频调速控制系统在电梯中的应用，基础自动化，高潮安川电机公司变频器的发展概况，电气传动王也平可编程序控制器原理及应用，成都西南交通大学出版社，公司说明手册，山东科技大学同等学力硕士学位论文涌入中国电梯业第三次浪潮，中国电梯，陈海雄电梯产品的绿色呼唤，中国电梯，姚秋霞现代电梯浅析与展望陕西广播电视大学学报崔纳新变频调浦器在电梯改造中的应用，电气传动自动化，赵海峰变频变压调速技术在电梯中的应用，新技术新工艺，杨增红控制型变频变压调速电梯控制系统，工业控制计算机张燕宾变频调速应用技术，北京机械工业出版社，马小亮大功率交交变频调速及矢量控制技术，北京机械工业出版社，杨长能可编程序控制器基础及应用，重庆重庆大学出版社，置位。

当中有选层信号后，是定上行方向还是定下行方向，取决于内指令信号在轿厢所处楼层的上方还是下方。

即位置通道中位为时，其闭点，将定向梯形图中的各点分为两部分，若中选层信号的最高位低于中状态为的位，则定下方向为反之选层信号位高于中状态为的位，则定上方向为无司机内选外呼定向无司机状态下，在停车状态下为，当满足门锁为的条件时，为和均为，所以厅召唤信号的各位可对置位，发出选层信号。

即而可进行定向，定向相同。

，中其原理与有司机反向截梯无论在有司机或无司机运行状态，对内指令，电梯均需换速平层停车，并且直驶时只停内选层站，当外召唤方向与电梯运行方向相同时，电梯换速停车，即顺向截车，只有在无司机运行状态，电梯才对反向召唤信号应招服务。

当有多个反向呼梯信号时，先应招最远的反向呼梯信号，即最远反向截梯，然后再以顺向截车方式应招其他外召唤信号。

外召唤信号的作用主要在于顺向截梯与最远反向截梯。

梯形图中，电梯上行时为，因而厅外上召唤信号可对置位，起上行顺向截梯的作用，同理，用路前国外些运动员是体操舞蹈等专业改行搞健美操的，可以取得定的名次。

虽然我国竞技健美操动作难度也在努力向国际水平靠拢，但终因缺少良好的运动素质而力不从心，可见竞技健美操运动需要很好的功底。

因此我们要从小抓起。

抓好运动员早期的系统化训练，全面提高身体素质。

同时培养吃苦耐劳的精神。

使健美操难度动作完成得更加完美和更具有观赏性。

难度动作的创新难度组合的巧妙奇特性难度组合是新规则中首次使用个新名词，即只对于成套动作中选择的个难度动作，任意个同组别或不同组别，但必须是不同根命名的难度动作，可以直接以组合形式完成两个组单脚起跳的跳步动作或跳步接组柔韧时中所导致的，这仍被视为难度动作的重复对于集体项目，如果由集体成员完成个难度动作，然后由其他成员紧接着重复完成这个难度动作。

将不被视为是难度动作的重复对于混双三人集体成套动作要求有次托举。

包括开始和结束托举的结构不能超过两个人站立的高度最后的托举可以是违例动作。

如倒立。

但不能腾空，被托举的运动员在完成动作的过程中必须与同伴接触。

从以上难度动作的种种规定来看，规则不但对难度动作提出了更高的要求，而且有定数量的控制。

运动员必须掌握不同类型不同组别及身体各个空间的难度动作，才能获得较好的成绩。

将历届世锦赛冠军套路的难度动作进行统计，得表。

表第届世界健美操锦标赛冠军选手成套动作中选用难度动作数量统计项目男子单人女子单人混合双人人届次数量间最多上步，这将被视为两个难度，但这两个动作不得重复出现在成套动作中。

如若这两个难度动作在难度动作评分表中有编号和分值，并且均达到了最低完成标准，除动作本身分值外，还将得到的连接加分。

难度组合可将任意两个不同根名的难度直接连接，这无疑为难度动作的创新注入了新鲜的血液。

出人意料的难度连接不仅能得到额外的连接加分，还可为整套操的精彩度加分。

因此，难度组合将是各国教练员和运动员大力开发挖掘的项集成性技术。

看似将两个难度动作连接在起很容易，但若连接动作过渡不巧妙不自然不平滑不柔和，往往会影响难度动作的完成。

因此，难度动作的连接必须表现出自然和具有创意。

教练员在创编时，要认真分析每个难度动作的技术原理和技术要求以及运动员所具备的身体素质运动特点及优势，创造出具有运动员自我风格的难度组合。

教练员应切记，要把握难度组合中难度的度，避免出现过犹不及的效果。

因为运动员要想在比赛中取得更好的成绩，比赛中，李晓峰创编了套京剧韵味很浓的健美操，其配乐和服装都具有浓郁的中国色彩，加之运动员的出色表现，整套操令人回味无穷。

在年健美操世界杯系列站德国站的比赛中，我国的三人操选择了印度风格，运用了印度主题音乐，三名男运动员整齐划又不乏幽默的动作是整套操沉浸在异国风情之中。

男单成套主题选择了拉丁，在拉丁风格的伴奏下，运动员既展现了南美拉丁舞蹈的洒脱又体现了健美操的高强度。

结论规则对难度动作的数量要求呈减少趋势，这是对健美操自身项目特点的维护。

难度动作中以跳与跃爆发性力量和类动力性力量动作所占比例较大，年新规则与年规则比较，难度动作的