级别提高了。新规则对动作的创新要求提高了，更注重健美操艺术内涵的体现。竞技健美操难度动作分组更细致精确且更有条理性。难度动作中跳与跃类依然占主导地位，对静力性力量类要求提高，高分值数量增加，低分值数量降低。难度动作的过渡与连接向着更加复杂多样，艺术化和新颖性的方向发展。建议由于竞争的激烈难度动作级别的提高，对运动员的素质要求更为全面，这就要求运动员自身素质训练的加强。我们要认真学习新规则，领会规则对于难度动作的发展倾向，做好难度动作的选择与整体工作。要针对各单项和运动员的特点进行成套动作的编排，最大限度地提高难度动作效益及其完成质量。编排过程中，要适应新规则的要求，维持其健力美的艺术内涵的均衡性及其项目自身的特点。参考文献王晓对我国竞技健美操现状及发展趋势的研究体育科学研究，袁志华从竞技健美操新规则谈竞技健美操训练成都体育学院学报，国际竞技健美操规则国际健美操联合会国际竞技健美操规则国际健美操联合会国际竞技健美操规则国际健美操联合会吴丽华，王宏，楼丽琴竞技健美操成套动作中难度动作的整体分析研究浙江体育科学，高红艳高校健美操比赛编排不应过分追求难度动作福建体育科技，马鸿韬健美操创编理论与实践北京高等教育出版社，郭翠兰艺术体操集体项目合作关系创新的概念和分类中国体育科技致谢本论文是在乐老师的亲切关怀和悉心指导下完成的，乐老师多次询问研究进程，并为我指点迷津，帮助我开拓研究思路，精心点拨热忱鼓励。在此向乐老师表示感谢。还要感谢在论文期间对我提出建议和提供资料的老师和同学表示感谢。不仅要重视动作的难度，更要提高难度动作完成的质量。太难的难度组合则会让运动员无法完美完成，适得其反。操化组合的独创性竞技健美操不同于自由体操艺术体操和技巧运动之处就在于要求动作的操化。竞技健美操的技术主要体现在操化动作的力度和特定动作的规范程度上。因此，新规则中对操化组合分值的单独设立更加突出了竞技健美操的特点，而其的分值也会激发教练员对操化组合的不断创新。套精彩的操化组合应该是动作组合巧妙流畅动静结合层次鲜明节奏多变高潮迭起，尽管没有故事情节，但是身体肌肉的自然动作，和谐生动风趣的将个个造型连接成动态造型的整体，给人以健力美的体育艺术享受。动作设计上除了考虑那些传统的健美操动作，还应善于创造新颖的动作，创造有含义的动作，展示个典型形象，并且通过运动员的动作和表现与音乐风格完美的结合在起，再加入些以前无人做过的具有特殊感觉的小动作细节，操化组合才能不落俗套，与众不同。第七届世界运动会上我国六人操获得了中国竞技健美操史上的第枚金牌，靠的就是王宏教练独特的动作编排，使这套新降龙十八掌打得精彩流畅，气呵成。通过个拍编排流畅大气的团体动作，配合色彩强烈的中国元素，向世界展示了龙的传人新的风采。场地空间使用的新颖性新规则中，场地空间使用的分值由上升到了，但对其的利用要求却更加严格。年版规则强调运动员要合理利用场地，四角位置要有所涉及，但这只是在宏观意义上对场地利用问题作了限定，运动员在做动作套路前国外些运动员是体操舞蹈等专业改行搞健美操的，可以取得定的名次。虽然我国竞技健美操动作难度也在努力向国际水平靠拢，但终因缺少良好的运动素质而力不从心，可见竞技健美操运动需要很好的功底。因此我们要从小抓起。抓好运动员早期的系统化训练，全面提高身体素质。同时培养吃苦耐劳的精神。使健美操难度动作完成得更加完美和更具有观赏性。难度动作的创新难度组合的巧妙奇特性难度组合是新规则中首次使用个新名词，即只对于成套动作中选择的个难度动作，任意个同组别或不同组别，但必须是不同根命名的难度动作，可以直接以组合形式完成两个组单脚起跳的跳步动作或跳步接组柔韧时中所导致的，这仍被视为难度动作的重复对于集体项目，如果由集体成员完成个难度动作，然后由其他成员紧接着重复完成这个难度动作。将不被视为是难度动作的重复对于混双三人集体成套动作要求有次托举。包括开始和结束托举的结构不能超过两个人站立的高度最后的托举可以是违例动作。如倒立。但不能腾空，被托举的运动员在完成动作的过程中必须与同伴接触。从以上难度动作的种种规定来看，规则不但对难度动作提出了更高的要求，而且有定数量的控制。运动员必须掌握不同类型不同组别及身体各个空间的难度动作，才能获得较好的成绩。将历届世锦赛冠军套路的难度动作进行统计，得表。表第届世界健美操锦标赛冠军选手成套动作中选用难度动作数量统计项目男子单人女子单人混合双人人届次数量间最多上步，这将被视为两个难度，但这两个动作不得重复出现在成套动作中。如若这两个难度动作在难度动作评分表中有编号和分值，并且均达到了最低完成标准，除动作本身分值外，还将得到的连接加分。难度组合可将任意两个不同根名的难度直接连接，这无疑为难度动作的创新注入了新鲜的血液。出人意料的难度连接不仅能得到额外的连接加分，还可为整套操的精彩度加分。因此，难度组合将是各国教练员和运动员大力开发挖掘的项集成性技术。看似将两个难度动作连接在起很容易，但若连接动作过渡不巧妙不自然不平滑不柔和，往往会影响难度动作的完成。因此，难度动作的连接必须表现出自然和具有创意。教练员在创编时，要认真分析每个难度动作的技术原理和技术要求以及运动员所具备的身体素质运动特点及优势，创造出具有运动员自我风格的难度组合。教练员应切记，要把握难度组合中难度的度，避免出现过犹不及的效果。因为运动员要想在比赛中取得更好的成绩，比赛中，李晓峰创编了套京剧韵味很浓的健美操，其配乐和服装都具有浓郁的中国色彩，加之运动员的出色表现，整套操令人回味无穷。在年健美操世界杯系列站德国站的比赛中，我国的三人操选择了印度风格，运用了印度主题音乐，三名男运动员整齐划又不乏幽默的动作是整套操沉浸在异国风情之中。男单成套主题选择了拉丁，在拉丁风格的伴奏下，运动员既展现了南美拉丁舞蹈的洒脱又体现了健美操的高强度。结论规则对难度动作的数量要求呈减少趋势，这是对健美操自身项目特点的维护。难度动作中以跳与跃爆发性力量和类动力性力量动作所占比例较大，年新规则与年规则比较，难度动作的时只工作岗位是个很大的鼓舞。其次，通过毕业设计，使我在查阅文献资料设计手册设计规范以及电脑制图等能力方面有了很大提高，特别是在电脑制图方面。过去的六个月，是我在大学期间，把电脑用在学习上使用频率最高的段时间。在这段时间里，通过理论学习和实践操作相结合，使我对等绘图软件进行了比较系统的学习。对些复杂图形的绘制尺寸的标注都能比较熟练的操作和运用。查阅各种文献资料设计手册和设计规范是我完成这次毕业设计的基础，各种系统的使用条件，各种设备的选用标准，各种管道的安装方式，我都是随着设计的不断深入而不断熟悉并学会应用的。在设计中遇到的些问题，比如顶盖模具浇注系统的设计，由于顶盖比较深，浇注水道的选择比较困难。特别是在怎样能够保证设计的可靠性，避免设计的模具发生干涉碰撞等问题方面的问题，都是通过查阅各种设计手册设计规范和通过与导师同学的交流来解决的。最后，这段时间的磨练，特别是最后两个月的时间，使我的意志品质力，抗压能力及耐力也都得到了不同程度的提升。当然通过这次毕业设计，也留给我了些教训和遗憾。在这段时间的前阶段，由于没有深刻认识到毕业设计的复杂性和反复性，以致没有良好利用所有时间，使模具各个系统的设计选择以及配合不够精细。从而给模具的装配造成了很大的困难，经历了许多次的反复，提高了模具在实际生产运用的成本。同时，由于实践环境的约束，以及本人的经验不足，没有对顶盖模具进行装配和动画摸拟。如果时间充足，接下来还要进行型腔加工仿真。借助设计软件创建型腔其型腔加工仿真，并自动生成所需要的零件工程图还利用的分析功能,进行拔模检测,仿真模具开模顺序,计算填充容积型腔曲面面积等。总的说来，这次的毕业设计做得还比较有成效，确确实实学到了知识，拓宽了视野。虽然还有些不足和遗憾，可这些不会给我打击只会更好的鞭策我前行，让我在未来的工作学习中表现出更高的应变能力，更强的沟通力和理解力。提高是有限的但提高也是全面的。我相信，只要自己今后牢记教训不断的改变和提高，就能在激烈的岗位竞争中，始终拥有的席之地。致谢经过半年的忙碌，本次毕业设计已经接近尾声，作为个本科生的毕业设计，由于经验的匮乏，难免有许多考虑不周全的地方，如果没有导师的督促指导，以及起工作的同学们的支持，想要完成这个设计是难以想象的。在这里首先要感谢我的导师杨秀芝老师。我的毕业设计及论文都是在杨老师的亲切关怀和悉心指导下完成的。她严肃的科学态度，严谨的治学精神，精益求精的工作作风，深深地感染和激励着我。从课题的选择到项目的最终完成，杨老师都始终给予我细心的指导和不懈的支持。在设计过程中杨老师给我指出了正确的设计方向，使我加深了对知识的理解,同时也避免了在设计过程中少走弯路。而且，她还给我提供了李晓沛等简明公差标准应用手册上海科学技术出版社新英汉机械工程词汇编订组新英汉机械工程词汇科学出版社现代模具技术编委会注射成型原理与注射模具设计国防工业出版社陈泽人等在塑料模具设计和制造中的应用中国标准出版社加瑞撕模具工程化学工业出版社德林纳级别提高了。新规则对动作的创新要求提高了，更注重健美操艺术内涵的体现。竞技健美操难度动作分组更细致精确且更有条理性。难度动作中跳与跃类依然占主导地位，对静力性力量类要求提高，高分值数量增加，低分值数量降低。难度动作的过渡与连接向着更加复杂多样，艺术化和新颖性的方向发展。建议由于竞争的激烈难度动作级别的提高，对运动员的素质要求更为全面，这就要求运动员自身素质训练的加强。我们要认真学习新规则，领会规则对于难度动作的发展倾向，做好难度动作的选择与整体工作。要针对各单项和运动员的特点进行成套动作的编排，最大限度地提高难度动作效益及其完成质量。编排过程中，要适应新规则的要求，维持其健力美的艺术内涵的均衡性及其项目自身的特点。参考文献王晓对我国竞技健美操现状及发展趋势的研究体育科学研究，袁志华从竞技健美操新规则谈竞技健美操训练成都体育学院学报，国际竞技健美操规则国际健美操联合会国际竞技健美操规则国际健美操联合会国际竞技健美操规则国际健美操联合会吴丽华，王宏，楼丽琴竞技健美操成套动作中难度动作的整体分析研究浙江体育科学，高红艳高校健美操比赛编排不应过分追求难度动作福建体育科技，马鸿韬健美操创编理论与实践北京高等教育出版社，郭翠兰艺术体操集体项目合作关系创新的概念和分类中国体育科技致谢本论文是在乐老师的亲切关怀和悉心指导下完成的，乐老师多次询问研究进程，并为我指点迷津，帮助我开拓研究思路，精心点拨热忱鼓励。在此向乐老师表示感谢。还要感谢在论文期间对我提出建议和提供资料的老师和同学表示感谢。不仅要重视动作的难度，更要提高难度动作完成的质量。太难的难度组合则会让运动员无法完美完成，适得其反。操化组合的独创性竞技健美操不同于自由体操艺术体操和技巧运动之处就在于要求动作的操化。竞技健美操的技术主要体现在操化动作的力度和特定动作的规范程度上。因此，新规则中对操化组合分值的单独设立更加突出了竞技健美操的特点，而其的分值也会激发教练员对操化组合的不断创新。套精彩的操化组合应该是动作组合巧妙流畅动静结合层次鲜明节奏多变高潮迭起，尽管没有故事情节，但是身体肌肉的自然动作，和谐生动风趣的将个个造型连接成动态造型的整体，给人以健力美的体育艺术享受。动作设计上除了考虑那些传统的健美操动作，还应善于创造新颖的动作，创造有含义的动作，展示个典型形象，并且通过运动员的动作和表现与音乐风格完美的结合在起，再加入些以前无人做过的具有特殊感觉的小动作细节，操化组合才能不落俗套，与众不同。第七届世界运动会上我国六人操获得了中国竞技健美操史上的第枚金牌，靠的就是王宏教练独特的动作编排，使这套新降龙十八掌打得精彩流畅，气呵成。通过个拍编排流畅大气的团体动作，配合色彩强烈的中国元素，向世界展示了龙的传人新的风采。场地空间使用的新颖性新规则中，场地空间使用的分值由上升到了，但对其的利用要求却更加严格。年版规则强调运动员要合理利用场地，四角位置要有所涉及，但这只是在宏观意义上对场地利用问题作了限定，运动员在做动作套路