月日的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕恶心心慌气短等，要立即上岸休息或呼救。在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳院救治。防溺水心得体会对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救若溺者口鼻中有淤泥杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅溺者若已喝了大量的水，救护者可腿跪着，另腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另手压在背部，使水排出若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用手捏住溺者的鼻子，另手托着他的跃动作，或用力按摩拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。四岸上急救溺水者迅速清除口鼻中的污泥杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间进行口对口人工呼吸及心脏按摩尽快联系急救中心或送溺水儿童去人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁暗流杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数并指定救生员做安全保护。要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前医院。这些常识对于每个人来说都是笔十分宝贵的财富。溺水猛于虎，当我们面对频发的溺水事件时，我们不应该只扼腕叹息，而应该积极行动起来，共同构建起道防溺水安全的生命屏障，让溺水远离孩子，让溺水事件不再重演防溺水心得体会游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之。然而，不做好准备缺少安全防范意识，遇到意外时慌张不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点不要独自，个又个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。防患于未燃，防溺水安全重在个防字，重在提高大中小学生的防溺水安全意识，提升大中小学学生的防溺水技能。预防溺水的措施小学生应在成人带领下游泳，学会游泳不要独自在河边山塘边玩耍不去非游泳区游泳不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。二溺水时的自救方法不要慌张，发现周围有人时立即呼救放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援身体下沉时，可将手掌向下压如果在水中突然抽筋，又无法到岸时，立即求救。如周围无人，可深吸口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。三发现有人溺水时的救护方法方法可将救生圈竹竿木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边方法二若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖年防溺水心得体会篇防溺水安全心得体会防溺水心得体会俗话说水火无情。进入夏季，大中小学学生溺水事件又频现报端，个又个鲜活的生命离我们而去，的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕恶心心慌气短等，要立即上岸休息或呼救。在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁暗流杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数并指定救生员做安全保护。要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前